日常養(yǎng)生 2020-08-26 1994 0

上周末，CBA總決賽，廣東隊(duì)喜提十冠王，但易建聯(lián)在比賽中受傷被攙扶下場(chǎng)，嚇壞了不少球迷。8月17日一早，官方確認(rèn)易建聯(lián)的傷情。又是“跟腱斷裂”！NBA球員杜蘭特、科比、飛人劉翔等著名運(yùn)動(dòng)員都曾經(jīng)被跟腱斷裂困擾，不少運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者紛紛發(fā)問(wèn)，為什么會(huì)跟腱斷裂？有什么辦法預(yù)防？休息日“報(bào)復(fù)性”運(yùn)動(dòng)，易導(dǎo)致跟腱

健康新聞 2019-05-09 254 0

好不容易選了一雙心儀的鞋，走起路來(lái)卻磨腳、擠腳，寸步難行……該如何避免這種情況呢？1.腳尖留出空間。試鞋時(shí)，腳尖處留出1~1.5厘米的空間，這是保證腳不疼的根本。如果鞋太小，空氣在鞋內(nèi)無(wú)法流動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致腳冷。2.不要只認(rèn)鞋碼。不同廠商、設(shè)計(jì)的鞋，鞋碼都會(huì)有所區(qū)別。試鞋時(shí)，如果常穿37號(hào)，那么36號(hào)、