中醫(yī)穴位的按摩推拿相信大家都不會(huì)太陌生,通過(guò)了解病人的癥狀,對(duì)相應(yīng)的穴位進(jìn)行按摩推拿從而能起到很好的疏通經(jīng)絡(luò),緩解癥狀的治療效果,那么按摩哪些穴位可以幫助夫妻之間更好的性生活呢?下面我們一起來(lái)了解一下。
1、搓涌泉:盤膝而坐,雙手掌對(duì)搓發(fā)熱后,兩手緊握腳面,從趾根處起,對(duì)踝關(guān)節(jié)至三陰交一線往返用力摩擦20——30次,然后左右手分別搓涌泉穴(在足底前1/3處,足趾后屈時(shí)呈凹陷處)81次。搓動(dòng)時(shí)意守涌泉,要不緩不急,略有節(jié)奏感。
2、摩腎俞:兩手掌貼于腎俞穴(在第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處),兩手中指對(duì)命門(在第2腰脊椎棘突下窩陷中,俯臥取穴),雙手同時(shí)從上向下,從外向里的方向作環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)按摩,其轉(zhuǎn)運(yùn)36次。此為順轉(zhuǎn),是補(bǔ)法,反之為瀉法;腎俞穴宜補(bǔ)不宜瀉,轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)要注意順逆,如有腎虛、腰痛者,可以9次為序,增加轉(zhuǎn)動(dòng)次數(shù),轉(zhuǎn)動(dòng)意守命門。
3、抖陰囊:兩腿伸開,后背靠實(shí)取半臥位姿勢(shì),意守丹田(肚臍正中線下1.5寸處),一手扶持陰莖,另一手食、中、無(wú)名指三指托住陰囊下部。上下抖100——200次,換手再抖動(dòng)100——200次,始做手法要輕,逐漸加力,待有一定基礎(chǔ)后,改為單手輕拍陰囊100——200次。
4、疏任督:一手置會(huì)陰穴(在陰囊根部至肛門的中間),另一手則放在曲骨穴(在恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)處),然后兩手同時(shí)用力摩擦睪丸、陰莖100次左右,換手再摩擦100次左右。初練時(shí)手法力度要輕,以后逐漸增加。操作時(shí)要意守丹田,呼吸自然,勿急勿躁。
經(jīng)過(guò)上述內(nèi)容的了解,我們可以知曉,嘗試的按摩這幾處穴位可以更有利于夫妻之間的性生活,增強(qiáng)男性朋友們的性能力,舒緩腎虛腰酸等癥狀,從而能更有效的讓男性朋友在夫妻性生活的時(shí)候更具爆發(fā)力和沖擊力,促使性生活質(zhì)量的提高。