立足科學(xué)理念，傳播營(yíng)養(yǎng)健康，又到了本家和友們說(shuō)健康的時(shí)候，今天要和友們分享的的現(xiàn)在常見的白發(fā)問(wèn)題，為什么會(huì)有白發(fā)？怎么讓白發(fā)變黑？
中醫(yī)解釋人為何長(zhǎng)白發(fā)？
北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科的副主任醫(yī)師張蒼醫(yī)生解釋，正常情況下，40歲后都會(huì)長(zhǎng)白發(fā)，但是現(xiàn)在不少年輕人也有白頭發(fā)。“腎其華在發(fā)”，腎氣充沛的人一般頭發(fā)就會(huì)烏黑發(fā)亮，比較潤(rùn)澤。頭發(fā)過(guò)早變白可能與腎氣不足有關(guān)。“發(fā)為血之余”，氣血充足時(shí)人的頭發(fā)也會(huì)比較好。
“憂思傷脾”，有些人工作壓力過(guò)大、用腦及思慮過(guò)度等，從中醫(yī)角度來(lái)看，這會(huì)耗傷脾胃的氣血，導(dǎo)致頭發(fā)不再滋潤(rùn)光亮，白發(fā)也會(huì)隨之增多。還有不少人容易著急上火，怒氣傷肝，肝臟又具有藏血的功能，因此會(huì)使肝血無(wú)法潤(rùn)養(yǎng)頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)變枯，白發(fā)增多。
頭部藏著1個(gè)“黑發(fā)劑”，白發(fā)變黑只需按浮白位
所謂浮白，是因?yàn)槟懡?jīng)的陽(yáng)熱之氣在此穴轉(zhuǎn)化為溫?zé)岬乃疂裨葡?，如白色的霧氣一樣，漂浮在頭頂之上。所謂的水濕云系，直白的說(shuō)，就是肝火旺盛，直達(dá)頭頂，淤積此穴，導(dǎo)致頭部毛細(xì)血管供血障礙，毛囊無(wú)法得到來(lái)自血液的營(yíng)養(yǎng)，黑素細(xì)胞無(wú)法合成黑素顆粒，白發(fā)自然浮上頭頂。
【浮白穴的位置】
位于人體的頭部，當(dāng)耳后乳突的后上方，天沖穴與完骨穴的弧形連線的中三分之一與上三分之一交點(diǎn)處。
【頭皮按摩法】
每日睡覺(jué)前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐步延長(zhǎng)到每次5～10分鐘。
“白發(fā)三千丈，緣愁似個(gè)長(zhǎng)”，少年白，并不可怕。經(jīng)常按摩刺激浮白穴對(duì)少年白的功效是可見的，同時(shí)保持愉悅的心情，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，待三四年后便可滿頭黑發(fā)。
參考文獻(xiàn)
赫凡.穴位按摩,防治白發(fā)[J].自我藥療,
圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)
