準(zhǔn)備好食材
排骨先用冷水燒開煮過再洗凈備用
排骨過沸水洗凈，番茄打皮切成片，大蔥切成段，姜切成片
將準(zhǔn)備好材料倒入1000－1500毫升清水
大火煮15分鐘后再轉(zhuǎn)小火慢慢熬45分鐘
將蔬菜洗凈切成片備用
鵪鶉蛋冷水煮熟
煮熟的鵪鶉蛋用的冷水浸泡后剝掉殼備用
加入干黃花菜
加入準(zhǔn)備的菇類
加入準(zhǔn)備好的蔬菜，煮熟即可
蘸醬也是非常關(guān)鍵的(蘸醬是自己秘制的），準(zhǔn)備好蔥花喝湯時用
1，排骨一定要過水煮過，并且洗干凈
2，鵪鶉蛋一定要用冷水煮，煮熟后一定要浸泡冷水，剝殼才更容易
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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