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跑步未必會傷膝蓋 “跑步膝”可以這樣防

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春天，萬物復(fù)蘇，正是鍛煉身體的好時節(jié)。時下，越來越多的人喜歡用跑步的方式來緩解壓力，釋放活力。四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院健康管理中心運動健康管理師陳莞婧在接受人民網(wǎng)記者采訪時介紹，跑步益處多，可提高人的整體健康水平。跑步可以顯著降低患心血管疾病、乳腺癌和卒中的風(fēng)險；跑步可以提高記憶力，幫助大腦

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