健身方法 2012-09-07 1480 0

蘋果是我們最常吃的水果，對(duì)它真是再熟悉不過了，小小的蘋果有大大作用，減肥美容都能指望它。今天我要向大家介紹的是蘋果減肥法，也是網(wǎng)絡(luò)上最流行的三天蘋果減肥法。在感到饑餓的時(shí)候吃一個(gè)蘋果，可以增強(qiáng)飽腹感，馬上就不覺得餓了，而最大的有點(diǎn)是吃完后不會(huì)增加太多熱量，所以也就不必?fù)?dān)心肥胖問題。三天蘋果減肥法美體

健身方法 2012-09-03 1126 0

美容水果減肥食譜越發(fā)流行，我們都知道水果對(duì)人體的好處是很大的，堅(jiān)持每天吃一個(gè)蘋果就能起到美容護(hù)膚的作用，并且水果都是具有清腸排毒的作用。由于水果的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，并且低熱量，便有很多種水果減肥食譜誕生，很多人都也會(huì)把水果當(dāng)作減肥食物來吃，而網(wǎng)絡(luò)上流行的水果減肥秘方真的有奇效嗎?水果雖然好，但也不可盲目