日常養(yǎng)生 2020-06-21 487 0

文：北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院營養(yǎng)科 魏幗夏至是一年中白晝最長，黑夜最短的時節(jié)，從這一天起，進入炎熱的季節(jié)，所謂的伏天也就開始了。天地萬物在此時生長最為旺盛，但是需要注意的是，雖然我們通常認為夏季陽氣最為旺盛，但其實從夏至開始，人體的陰陽之氣就開始慢慢的轉(zhuǎn)換了，這時的陽氣已經(jīng)呈現(xiàn)出將要收斂的趨勢了，白晝

健康新聞 2019-11-05 904 0

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：清熱生津潤燥推薦人群：秋燥傷津引起口渴、干咳、聲音嘶啞人群材料：鮮蘆根為佳20g（或干品15g）、雪梨1個、馬蹄3~4個、瘦肉250g（2人量）烹調(diào)方法：雪梨馬蹄削皮后切成小塊后備用；瘦肉飛水后撈起，蘆根洗凈后將所有材料放入鍋中，大火煮至沸騰后轉(zhuǎn)小火1小時，加鹽

健康新聞 2019-08-16 1104 0

受訪專家：江蘇省中醫(yī)院藥學部主任中藥師 朱育鳳南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病中心副主任中醫(yī)師 夏公旭中醫(yī)認為，天熱時，人體之所以“不爽”，是緣于濕熱重，導致傷了腎氣和脾胃。兩位專家介紹，清熱解毒，金銀花效果很好。金銀花甘寒、氣芳香，能宣散風熱，還善清解血毒，被譽為“天然抗生素”。其花、莖、葉、藤均可入藥

健康新聞 2019-06-15 694 0

難熬的高溫天氣，如何降暑?防中暑：自制防暑茶1.烏梅茶。將烏梅和甘草按5:1比例(也可根據(jù)個人口味適當調(diào)節(jié))放入鍋中，加水煮10分鐘，取湯汁沖泡綠茶即可，有斂肺、生津等功效，還可用于肺虛久咳、虛熱消渴。2.枸杞防暑茶。將枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放進茶杯里，沖入沸水加蓋悶泡10分鐘