護(hù)眼知識(shí)

眼睛疲勞的8個(gè)自我治療的方法

141

　　1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳?！　?.每二至三個(gè)小時(shí)連續(xù)使用計(jì)算機(jī)，應(yīng)將眼睛移開計(jì)算機(jī)十至十五分鐘，讓眼睛休息?！　?.減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞?！　?.將計(jì)算機(jī)套上全黑的厚紙板，使屏幕光線可以降到很低。　　5.閉眼休息，是消除眼睛

'); })();