說到頻繁的遺精，想到未婚男性，但實(shí)際上在現(xiàn)實(shí)生活中很多已婚男性仍然被這種疾病所困擾，很多男性不知道為什么結(jié)婚會(huì)出現(xiàn)遺精的癥狀。
男性結(jié)婚后為什么頻繁遺精？
1、心理因素:男性結(jié)婚后經(jīng)常沉迷于夫妻生活，有些人經(jīng)?？从猩榈臅弯浵瘢X皮層很興奮，這種情況很容易頻繁遺精。
2、身體因素:有些男性結(jié)婚后生活壓力大，加班加點(diǎn)，熬夜等，身體狀況差，睡眠差，容易頻繁遺精。另一種情況是，健康敲響警鐘，經(jīng)過充分休息，男性經(jīng)常遺精的情況下，最好在正規(guī)醫(yī)院檢查，有目的地進(jìn)行治療。
3、其他因素:睡覺時(shí)穿的衣服太緊，被子太厚，經(jīng)常參加劇烈的運(yùn)動(dòng)等，容易使男性頻繁遺精。
男方婚后經(jīng)常遺精怎么辦
1、注意睡眠狀態(tài)
睡覺時(shí)蓋上被子，不太緊，特別不要擠壓外生殖器進(jìn)入睡眠。有些人喜歡穿著口袋緊張的三角內(nèi)衣睡覺，也有人誤以為口袋緊張的生殖器用外力強(qiáng)壓，可能會(huì)避免遺精。實(shí)際上，這反而容易引起夢(mèng)遺，外力壓迫刺激生殖器頻繁發(fā)生夢(mèng)遺是很常見的。正確的睡眠應(yīng)該盡可能放松身體和自然。睡眠姿勢(shì)應(yīng)該是側(cè)臥的，但不能縮小整個(gè)身體。
2、戒除手淫的惡習(xí)
手淫是自己對(duì)外生殖器的頻繁刺激。遺精頻繁如何控制？受外部刺激的影響，有些人經(jīng)常在晚上睡覺的時(shí)候摩擦自己的外部生殖器，有些人在晚上睡覺前看到描寫相關(guān)性挑釁等讀物后，大腦興奮得無法抑制自己玩弄自己的外部生殖器，長(zhǎng)期依賴。
3、加強(qiáng)思想修養(yǎng)
加強(qiáng)思想自我調(diào)節(jié)和修養(yǎng)，繼續(xù)參加健康的娛樂、體育活動(dòng)，睡覺前也可以在床上或床下做俯臥撐、仰臥起坐等鍛煉，調(diào)節(jié)大腦的注意力。有信心，有毅力，方法適當(dāng)。異常的遺精完全可以控制。
改善遺精的方法
1、靜力半蹲站樁法
挺胸直腰，屈膝1/4蹲(大腿小腿彎曲度120~140度左右)，頭頸筆直，眼前，雙臂向前平坦，雙膝保持姿勢(shì)不變這樣重復(fù)，次數(shù)自定。每天早上各做一次。隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間可以逐漸延長(zhǎng)，重復(fù)次數(shù)也可以逐漸增加。
2、仰臥收腹臂腿舉法
仰臥位置，雙臂伸直頭部后，舉起雙腳同時(shí)迅速舉起雙臂，雙手和雙腳尖在腹部上方接觸，舉起時(shí)呼吸，恢復(fù)時(shí)呼吸。每天早晚可以做一次，每次可以做24~32次。隨著腹肌力的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可以逐漸增加。
3、自我按摩法
雙手手指按順時(shí)針和逆時(shí)針方向輕輕按摩丹田穴(腹部臍下2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下側(cè)開3指)，按摩這2個(gè)穴位有助于調(diào)整和改善性功能。
