健身方法

腹型肥胖，全身上下都是病？3個(gè)小動(dòng)作去除腹部脂肪！

1995

長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)、高脂肪和高熱量飲食、酗酒等，使得脂肪易在腹部堆積，從而產(chǎn)生大肚腩。男性和女性腰圍分別大于85厘米和80厘米，則被判斷為腹型肥胖，不僅影響形象，而且也會(huì)損害多個(gè)組織器官，所以應(yīng)積極控制腰圍。腹型肥胖會(huì)帶來哪些危害？1、血管硬化很多重要器官和血管分布在腹部，大量脂肪堆積可縮減其空間，增加

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