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冬至養(yǎng)生，暖字當(dāng)先

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大雪飄飄的嚴(yán)冬，為了追求苗條，很多人穿著薄絲襪、單褲、露著腳踝……“美麗凍人”。12月22日就是冬至了，作為養(yǎng)生學(xué)上的重要節(jié)氣，中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)節(jié)飲食起居都要以“暖”為先，千萬不能凍著?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰?！币馑际钦f，陽氣就相當(dāng)于天上的太陽，大自然若失去太陽的溫暖，

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