健康新聞 2020-11-20 961 0

水果已經(jīng)成為生活中必不可少的食物之一，很多老人都很喜歡吃水果。尤其是立秋后，各種水果紛紛上市，葡萄、石榴、蘋果、梨等水果都挺好，富含維生素C、β胡蘿卜素等。但對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，一步入老年階段，體內(nèi)細(xì)胞減少礦物質(zhì)流失，生理代謝功能開(kāi)始減弱，開(kāi)始出現(xiàn)基礎(chǔ)代謝率下降，器官的功能也會(huì)有所改變。所以，火箭軍特色

健康新聞 2020-11-02 513 0

隨著年齡增長(zhǎng)，老人的反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)、平衡力不再穩(wěn)定，增加了跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。老人可以通過(guò)改變居家環(huán)境，并在幾個(gè)時(shí)刻養(yǎng)成“坐著”的習(xí)慣，避免跌倒的發(fā)生，保證自己的安全。換衣服時(shí)要坐著。老人的前庭功能下降、肌肉松弛、關(guān)節(jié)退化僵硬、反應(yīng)遲鈍等，都會(huì)導(dǎo)致在站著穿脫衣物及鞋子時(shí)，肢體不能有效配合，容易跌倒。建議老人應(yīng)

健康新聞 2020-09-23 1936 0

邊吃邊侃　　基于恐懼去養(yǎng)生，對(duì)身心真的有益嗎？養(yǎng)生的真諦是什么？一位40多歲的中年男士，非常注重養(yǎng)生，喝什么樣的水、吃什么樣的菜從不馬虎，親朋好友皆視其為“養(yǎng)生達(dá)人”。但他卻罹患癌癥去世了。朋友們想不明白，這樣一個(gè)處處在意、樣樣講究的人怎么會(huì)英年早逝呢？其實(shí)，這個(gè)問(wèn)題也不難回答。這位男士雖然注重養(yǎng)生

健康新聞 2020-08-13 660 0

跌倒只是一瞬間的事，卻會(huì)給人帶來(lái)持久的負(fù)面影響，特別是老年人。這一結(jié)論由澳大利亞昆士蘭大學(xué)科學(xué)家通過(guò)研究得出。新研究中，工作人員對(duì)昆士蘭州1年內(nèi)的摔傷患者進(jìn)行了跟蹤研究。他們發(fā)現(xiàn)，半數(shù)摔傷者在事故發(fā)生后，所承受的不僅僅是骨折帶來(lái)的健康問(wèn)題，還有心理打擊，如出現(xiàn)睡眠障礙、焦慮、抑郁和肢體疼痛等身心癥狀

健康新聞 2020-08-08 632 0

人們常說(shuō)“飯后走一走，活到九十九”。確實(shí)，飯后走一走，有利于加快腸道蠕動(dòng)，幫助消化吸收。但對(duì)血壓較高的老人來(lái)說(shuō)，散步注意一些要點(diǎn)，才能健康又安全。時(shí)間：最好不選早晨。高血壓老人最好不要選擇早上散步，因?yàn)榍宄繗鉁仄?，人體血管收縮明顯，血壓容易升高。一天中，晚血壓相對(duì)穩(wěn)定，可在晚飯0.5~1小時(shí)后進(jìn)行

健康新聞 2020-07-13 959 0

人到老年，身體的各個(gè)器官都會(huì)發(fā)生老化，而眼睛是人體當(dāng)中最早發(fā)生老化的器官，白內(nèi)障就是最常見(jiàn)的老年眼病，它可導(dǎo)致嚴(yán)重的視力減退。白內(nèi)障是如何發(fā)生的？年輕人會(huì)患白內(nèi)障嗎？如何確診和治療？白內(nèi)障是晶狀體發(fā)生渾濁、透明度下降所引致的一類疾病。其早期癥狀主要表現(xiàn)為畏光、流淚、近視度數(shù)加深或花眼度數(shù)減輕；中期癥

健康新聞 2020-05-15 367 0

針對(duì)老年人的保健品詐騙層出不窮，在新冠肺炎疫情下，它們“換了個(gè)馬甲”又開(kāi)始招搖撞騙。北京市老齡協(xié)會(huì)近日公布一起案例，有人打著自己推銷的保健品可以預(yù)防新冠肺炎病毒的名義實(shí)施詐騙，導(dǎo)致很多老年人上當(dāng)受騙，損失錢財(cái)。新冠肺炎疫情防控常態(tài)化，短短幾個(gè)字，卻意味著很多東西，因?yàn)檫@表示在未來(lái)很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，一些

健康新聞 2020-01-19 1149 0

受訪專家：中國(guó)科學(xué)院心理研究所老年心理研究中心主任 李 娟中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)保健康復(fù)分會(huì)副主任兼秘書長(zhǎng) 歐陽(yáng)青人老易患病，可能動(dòng)不動(dòng)就要跑醫(yī)院。但除了主動(dòng)就診的老人外，還有一部分老人，他們寧愿相信保健品和偏方，非到萬(wàn)不得已，絕不去醫(yī)院。在這些老人看來(lái)，平時(shí)吃點(diǎn)保健品可延緩衰老、強(qiáng)身健體；有點(diǎn)小

健康新聞 2020-01-18 471 0

高血壓是最常見(jiàn)的慢性病之一，說(shuō)起高血壓，幾乎是一種和老年人“形影不離”的常見(jiàn)病。數(shù)據(jù)顯示，超過(guò)半數(shù)的老人患有高血壓。而80歲以上高齡人群的患病率更是接近九成。特別是冬季，高血壓病高發(fā)，尤其是老人，發(fā)病率明顯提升。 120北京急救中心的專家介紹，當(dāng)遇到老人突發(fā)高血壓時(shí)，這樣救助最有效。據(jù)了解，當(dāng)老人血

健康新聞 2020-01-10 1797 0

面對(duì)“跌倒了該怎么辦”的問(wèn)題，大部分人的第一反應(yīng)是“爬起來(lái)”。但如果是老年人跌倒呢？專家表示，老人最好不要馬上急著站起來(lái)，旁邊的人看到老人跌倒，也不要著急去扶，先判斷是否有骨折，如果是骨折，貿(mào)然移動(dòng)，很可能會(huì)造成復(fù)雜骨折，提高治療的難度。廣州市第十二人民醫(yī)院骨外科副主任醫(yī)師劉旭良介紹，老人跌倒了，如

健康新聞 2020-01-09 239 0

受訪專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科醫(yī)療組組長(zhǎng) 吳春薇隨著年齡增長(zhǎng)，視力下降成為老年人群中一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，而且它還與很多老年疾病密切相關(guān)。近期，《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志·老年醫(yī)學(xué)》刊登了一項(xiàng)研究，以1733名65歲以上韓國(guó)男性為考察對(duì)象，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，視力不好的老人還可能肌肉質(zhì)量低。在受試?yán)先酥?，視?/p>

健康新聞 2019-12-24 1438 0

近日，四川省成都市、德陽(yáng)市、眉山市、資陽(yáng)市財(cái)政、民政部門共同出臺(tái)《關(guān)于社會(huì)化養(yǎng)老機(jī)構(gòu)收住成都市中心城區(qū)戶籍老年人享受成都服務(wù)性床位補(bǔ)貼實(shí)施意見(jiàn)的通知》。《通知》明確，今后，凡是德陽(yáng)、眉山、資陽(yáng)的民辦養(yǎng)老機(jī)構(gòu)收住成都中心城區(qū)戶籍老人，均可享受成都市提供的每人每月150元的服務(wù)性床位補(bǔ)貼。據(jù)了解，201

日常養(yǎng)生 2019-11-25 534 0

我國(guó)65歲以上老人中，平均每10人就有3~4人發(fā)生過(guò)跌倒。老人跌倒后果嚴(yán)重，不但會(huì)引起活動(dòng)受限、功能受損，也是造成傷殘和死亡的重要原因之一，嚴(yán)重影響老人及其家人的身心健康與生活質(zhì)量。預(yù)防老人跌倒，我們向讀者介紹“四部曲”，希望老年朋友能理解并記住，也可以當(dāng)成口訣常常復(fù)習(xí)。這“四部曲”就是：直面跌倒說(shuō)

健康新聞 2019-10-31 1434 0

受訪專家：西安體育學(xué)院健康科學(xué)系教授 茍 波俗話說(shuō)“千金難買老來(lái)瘦”，如今不少老人也加入減肥大軍，似乎瘦了就健康了。近日，美國(guó)《肥胖》雜志發(fā)布研究顯示，老人刻意減肥可能影響骨骼健康。體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方，是衡量肥胖的公認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)。該研究對(duì)77名平均BMI為33.6（通常18.5≤BMI指數(shù)≤

健康新聞 2019-10-25 1339 0

受訪專家：北京大學(xué)第一醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師 井路路很多老人早已養(yǎng)成節(jié)儉的習(xí)慣，即使吃飽了，也總會(huì)把盤中剩下的幾口菜吃完?！肮獗P”節(jié)儉理念雖好，但對(duì)老人可能得不償失。北京大學(xué)第一醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師井路路提醒：吃得過(guò)飽，可能給老人身體造成負(fù)擔(dān)，有損健康。過(guò)飽給老人的危害可以總結(jié)為以下幾個(gè)方面：

健康新聞 2019-10-07 1870 0

餐餐好滋味距離上午11點(diǎn)開(kāi)飯時(shí)間還有半個(gè)小時(shí)，位于北京市豐臺(tái)區(qū)盧溝橋鄉(xiāng)的莊宇社區(qū)服務(wù)中心老年食堂就迎來(lái)了顧客。老人們都是街坊鄰居，一見(jiàn)面有說(shuō)有笑，“餐前會(huì)”儼然成了社區(qū)沙龍。87歲高齡的白玉蘭老人點(diǎn)了一份肉炒菜花和一份素炒茄子，外加一個(gè)饅頭?！帮埐撕苘浐?，嚼得動(dòng)?！卑子裉m老人笑呵呵地說(shuō)。白玉蘭家住五

健康新聞 2019-09-27 719 0

【熱搜現(xiàn)象】老人自創(chuàng)健身方法：頭撞硬物、頭懸雙杠、仰天長(zhǎng)“笑”……【專家解釋】一味進(jìn)行不科學(xué)的強(qiáng)力鍛煉，可能導(dǎo)致本身疾病加重，甚至誘發(fā)其他意外發(fā)生頭撞樹(shù)、甩鞭子，或者一群人圍在一起仰天長(zhǎng)“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”視頻頻繁登上網(wǎng)絡(luò)熱搜。這些“野路子”讓人看得“不明所以”，被網(wǎng)友們戲稱為搞

健康新聞 2019-09-25 1287 0

國(guó)慶長(zhǎng)假將至，不少家庭都有出游計(jì)劃。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任中醫(yī)師單繼軍提醒，老年人特別是本身有心腦血管病的老人，出游時(shí)行程盡量安排得不要過(guò)于緊湊，不要去太偏遠(yuǎn)的地方，常用藥和急救藥都要備足，以保證假期安全度過(guò)。行程安排要“留白”單繼軍主任醫(yī)師介紹，老人出游，行程上不要過(guò)于緊湊，比如可以每天安

健康新聞 2019-09-06 1676 0

都說(shuō)“秋季是養(yǎng)生的黃金時(shí)間”，進(jìn)入九月，養(yǎng)生成為熱門話題。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，身體素質(zhì)已大不如前，作息時(shí)間和生活習(xí)慣也會(huì)發(fā)生改變，因此，養(yǎng)生也有四個(gè)重要時(shí)段，被稱為老人養(yǎng)生的黃金時(shí)間。那么，在這四個(gè)重要的黃金時(shí)間段里，如何做到科學(xué)養(yǎng)生、健康養(yǎng)生？火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心心血管內(nèi)科主任醫(yī)師胡桃紅為您支招。走路：

中醫(yī)養(yǎng)生 2019-08-29 1759 0

老人一年前患上三叉神經(jīng)痛，曾有做過(guò)治療，但效果不好，今年七月份接受中醫(yī)針灸治療，經(jīng)過(guò)一個(gè)月來(lái)的針灸、艾灸、刺絡(luò)放血等中醫(yī)藥的治療，病情基本得到控制。頑疾的祛除讓老人備感輕松，內(nèi)心十分感激。專家提醒，三叉神經(jīng)痛患者，飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：首先，三叉神經(jīng)痛患者不可以吃堅(jiān)硬的食物，如堅(jiān)果，因?yàn)檫@些食物都需要

健康新聞 2019-08-20 1488 0

隨著年齡增長(zhǎng)，很多老人變得越來(lái)越虛弱，也越來(lái)越消沉，這種身心變化如果處理不當(dāng)，會(huì)嚴(yán)重影響晚年生活質(zhì)量。腿腳不利索。老人容易腿腳不好，最怕摔，一方面由于骨質(zhì)疏松，另一方面是因?yàn)榧∪饬魇?。清華大學(xué)附屬北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院全科與健康醫(yī)學(xué)部部長(zhǎng)王仲提醒，老人走路變慢、握力變差等看起來(lái)“正常衰老”的現(xiàn)象，已經(jīng)被現(xiàn)