老人走路多，死亡風險低
日本一項大規(guī)模的長時期調(diào)研顯示，老人多走路，有助于降低心梗、中風、流感或肺炎帶來的死亡風險。這項由日本北海道大學發(fā)起的調(diào)研包括2.228萬名65~79歲的日本老人（男性9067人，女性1.3213萬人）。參試者分成3組：每日走路時間不到半小時、半小時到一小時、超過1小時。參試者中有1210人得過心梗
老人晨練前要吃點東西
如今不少年輕人下班后，背起健身包就沖向健身房，省了晚飯還瘦了身?？崭惯\動對減肥有一定好處，因為沒有能量攝入，鍛煉過程中能消耗脂肪。有研究曾對比空腹和早餐后快走的兩類人群發(fā)現(xiàn)，空腹狀態(tài)下運動的人，脂肪供能比例要比在早餐后運動的人高13%。空腹運動雖有減肥效果，但可能出現(xiàn)不適，尤其不適合老人。年輕人如果
學做“龜式老人”
俗話說“千年王八，萬年龜”，龜是眾所周知的長壽動物。與人類進行跑步、爬山等體育鍛煉不同，龜行動緩慢，大多數(shù)時間保持靜止；不像人類愛聚會、把酒言歡，龜性格安靜，在動物界也是非常低調(diào)的。那么，龜?shù)拈L壽之謎何在？一切生物體內(nèi)都有一種由遺傳決定的“生物鐘”，它限定了細胞分裂繁殖代數(shù)，也大致決定了其壽命長短。
嘌呤高、鹽分高老人喝湯別太多
喝湯是滋補暖身的好方式，但如果喝得不科學，不但營養(yǎng)沒法吸收，還會給身體造成負擔，老年朋友尤其要當心。嘌呤高，增加腎負擔。湯煮時間過長，會使嘌呤含量高；同時因為富含蛋白質(zhì)，增加腎臟負擔。隨著年齡增長，腎小球濾過率逐漸降低，因此，老人喝湯對腎臟損傷更大，歲數(shù)大的人不要過分追求喝湯補身的做法。鹽分高，促發(fā)
老人養(yǎng)生睡眠方法的禁忌是什么?
老人養(yǎng)生睡眠方法的禁忌是什么?我們平時只有擁有高質(zhì)量的睡眠才能更健康，關(guān)于睡眠的問題，睡眠養(yǎng)生是一個非常好的方法，因此大家更要了解平時關(guān)于睡眠的禁忌了，尤其是老年人，下面養(yǎng)生在線小編為大家介紹了老人養(yǎng)生睡眠方法的禁忌及有助老人入睡的方法，大家不妨都來看一看吧。眾所周知，人們有規(guī)律的良好的生活習慣，才
老人眼睛不適，當心五種眼病
隨著年齡的增加，老人各項身體機能出現(xiàn)衰退，眼睛也逐漸衰老，但如果發(fā)現(xiàn)眼部出現(xiàn)不適，則很有可能是某種眼病引起的，應注意及時就診、及早治療。1、白內(nèi)障白內(nèi)障是由于晶狀體混濁引起視力下降的一類常見的眼部疾病。老年人白內(nèi)障的發(fā)生大多與年齡相關(guān)，主要由年齡引起的晶體代謝異常所致。白內(nèi)障引起的視力下降是無痛的、
成都89歲空巢老人當裸模：不認為羞恥 這是藝術(shù)
王肅中在看歌譜，他喜歡合唱，說自己合唱水平不高。本文圖片均來自澎湃新聞實習生迪娜爾·蘇里坦圖成都89歲空巢老人當裸模，“不認為是羞恥的事，這是藝術(shù)”“我很喜歡這種狀態(tài)，讓我不去想過去，也不想將來，可以減少我的痛苦。”89歲的獨居老人王肅中
老人眼部不適，當心五種眼病
隨著年齡的增長，老人各項身體機能出現(xiàn)衰退，一些疾病就更加青睞老年朋友，特別是眼部疾病。當老人發(fā)現(xiàn)眼部出現(xiàn)不適時，就應該注意是不是眼病正在悄悄發(fā)生。1.愛流淚。老人流淚的原因有很多，最常見的有慢性結(jié)膜炎、慢性淚囊炎、淚道阻塞、結(jié)膜松弛癥等。子女應注意觀察老人的日常表現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)老人經(jīng)常有眼淚汪汪、擦拭
行動要柔緩 老人想長壽做好這4“柔”
老人想長壽做好這4“柔”飲食要柔軟 由于老年人牙齒松落，津液虧損，腸胃功能虛弱，故不宜吃生、冷、硬等不易消化和刺激性的東西?！娥B(yǎng)生靈》的“飲食六宜”有這樣的論述：“食宜早些，食宜緩些。食宜少些，食宜淡些，食宜暖些。”另外，年老體虛，適當調(diào)補很有必要。但補的種類很多，有補氣、補血、補陽、補陰之異，又
爬山有益身心健康 七項注意老人莫忘記
扭傷切忌局部按摩。最好冷敷20～30分鐘，便能達到消腫和止痛的作用。出發(fā)前可以隨身帶一點創(chuàng)可貼、紫藥水等，以備不時之需。
老人消化不良怎么辦？試試這些小妙招
老人消化不良怎么辦？試試這些小妙招,消化不良 腹脹 老人 細嚼慢咽
協(xié)和保留專門窗口方便老人兒童掛號
本月起，北京協(xié)和醫(yī)院開始推行非急診全面預約掛號，除了為老人、無二代身份證患者保留專門窗口外，常規(guī)窗口建卡及掛當日剩余號的服務功能全部移至協(xié)和官方APP及自助機。昨天，北京晨報記者從院方了解到，為幫助更多不善于使用機器的老人，醫(yī)院已為這一群體預留了專門的窗口，同時增加導醫(yī)力量。
?50歲后還有這些特征，一定是長壽者！看看你有幾個？
當我們步入50 歲時，我們會覺得長壽、年輕、美麗越來越重要。如果50歲后，你仍然保有這些特征，那你注定就會如此！趕緊看看，你符合幾條吧。 當我們步入50 歲時，我們會覺得長壽、年輕、美麗越來越重要。如果50歲后，你仍然保有這些特征，那你注定
老年人日常生活面臨風險：出行不便 用藥存誤區(qū)
今年入夏以來，一些地方出現(xiàn)獨居老人遭遇安全問題的事件，引發(fā)社會高度關(guān)注。老人在生活中會遇到哪些安全問題？如何解決這些問題？《法制日報》記者展開了調(diào)查。 今年入夏以來，一些地方出現(xiàn)獨居老人遭遇安全問題的事件，引發(fā)社會高度關(guān)注。老人在生活中會遇
扯上名醫(yī)名院作幌子 保健品搖身變“神藥”
一款緩解體力疲勞的保健品被宣傳成可解決中老年慢性疾病及風濕骨病、心腦血管疾病的“神藥”，2到7天見效。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，北京晟天健業(yè)生物科技有限公司及北京晟醫(yī)堂醫(yī)藥生物科技有限公司在部分地方電視臺打廣告聲稱免費贈送多功能收音機禮包，實際上是一部廣告機及兩本廣告小冊子。,
老人游泳都需要注意哪些事情 夏季游泳應謹慎 防疾病纏身
夏季游泳不僅能趕走炎熱，還可以輕松健身、減壓。然而，由于游泳池中的水不干凈，有大量的結(jié)合性氯，易使人感染紅眼病、皮膚病等。因此，夏天游泳雖好，但是要注意預防各類疾病。染上紅眼病切忌熱敷專家介紹，紅眼病是由于細菌或病毒感染造成的急性傳染病，醫(yī)學上稱為“急性結(jié)膜炎”。目前，紅眼病
白內(nèi)障手術(shù)對兒童眼睛有何危害？
白內(nèi)障在老年人的群體中， 發(fā)病率一般都相當高。但是對于老年人來說這種病也是很容易治療的，摘除白內(nèi)障的小手術(shù)只要五分鐘就搞定了，可是對于小孩子就不可以掉以輕心了，那么在治療孩子的過程中存在著那些不合理的因素呢同？家長又該如何選擇呢？ 問題1：全身麻醉風險高 成人白內(nèi)障只要滴上幾滴眼藥水，就能在
老人“眼睛紅紅” 警惕是結(jié)膜下出血
近日北京的氣溫很不穩(wěn)定，到醫(yī)院眼科看病的老人增加了許多。專家指出，天氣寒冷，老年人特別是患有高血壓、動脈硬化的老人，容易出現(xiàn)眼結(jié)膜出血，但通常不需用藥。 醫(yī)師李明武介紹，冬季老年人眼睛紅紅，其實是結(jié)膜下出血，屬于眼科常見眼病，它是由于眼結(jié)膜的毛細血管破裂，血液流出導致結(jié)膜組織里，表現(xiàn)為眼睛
山核桃能預防老人失明
美國“每日科學”網(wǎng)報道，近日即將出版的《生物化學雜志》刊登的一項新研究發(fā)現(xiàn)，山核桃等富含抗氧化劑的食物具有防止老年失明癥的功效。 美國楊百翰大學和紐約市威爾康乃爾醫(yī)學院研究人員發(fā)現(xiàn)，視網(wǎng)膜中的兩種作用相互“共謀”導致老年黃斑變性的發(fā)生。而抗氧化劑可以打破兩者的聯(lián)系，從而延長不可替代的眼球感
老人常摔跤 要看看眼科
美國弗吉尼亞理工大學生物醫(yī)學工程學院的一份研究報告稱，老人的眼球結(jié)構(gòu)會隨年齡增長而逐漸“變脆”。對此，北京大學第三醫(yī)院眼科中心教授、主任醫(yī)師郝燕生副院長指出，這其實就是人們俗稱的“老化”。 郝教授說，人的眼球組織會發(fā)生退行性變，眼球組織的生長能力很弱，結(jié)構(gòu)松弛，強度減弱，在受到意外打擊，如外
好視力源自健康生活
對中老年而言，視力下降的原因主要是由于各屈光單位的老化。從某種意義來講，對于這一部分人群，主要是從延緩衰老方面做相應的工作，以保護視力，而青少年視力下降的原因則主要是基于近視（幼兒和小學一、二年級遠視和弱視也是主要原因），而近視的原因又是多方面的，所以保護視力也必須從多方面著手?！ 。ㄒ唬?加
視力：一生都要保護好
新生兒的視力保護，主要是由父母親執(zhí)行。這種工作在婚前教育、婚前檢查就應該開始。比如禁止近親結(jié)婚就是防止先天／遺傳性疾病的有力措施。又比如，如果第一胎已發(fā)生了先天／遺傳性疾病，就應該咨詢遺傳科大夫，不要盲目地繼續(xù)生育。新生兒嬰幼兒的眼科疾病是由父母的細心觀察而首先發(fā)現(xiàn)的。在醫(yī)學上稱為“白瞳癥”的小
老人流淚應向上擦
喜怒哀樂，人之常情。即便是一個性格剛強的人，也難免會有痛哭流涕或黯然淚下的時侯。然而，流淚的老年人卻經(jīng)常因為擦拭不當而導致一些常見病。 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院眼科副教授劉巖告訴記者，從該院眼科門診接診的情況來看，除了眼病導致的流淚，不少老人還因為擦淚方法不當而導致流淚加重。
老人喝什么牛奶好
養(yǎng)生之道網(wǎng)導語：老人喝什么牛奶好？牛奶營養(yǎng)豐富，被稱為白色的血液，老年人多和牛奶有益身體健康，那么老人喝什么牛奶好呢
老人耳鳴怎么辦
養(yǎng)生之道網(wǎng)導語：老人耳鳴怎么辦？老年人是耳鳴高發(fā)人群，很多的老年人到一定的年紀之后就會出現(xiàn)耳鳴的問題，那么老人耳鳴怎