健身方法 2013-02-25 786 0

冬季馬上就要過去了，溫暖的春天慢慢的就要來臨了，你是不是在為身上的贅肉所困擾?是不是覺得初春瘦身是一件不可能的事情?煩惱的同時(shí)是不是也忽略了一種冬末初春的應(yīng)季食物——紅薯。它是我們常見的根莖類蔬菜的一種，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，且是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。對(duì)于冬末初春想瘦身的愛美一族無疑是一個(gè)不二

健身方法 2012-12-10 242 0

紅薯可算是冬季的明星食物，同時(shí)也是大家喜愛的減肥食物，紅薯含有大量膳食纖維，不但熱量低，甜甜的又好吃。飛華健康網(wǎng)為你推薦紅薯減肥食譜，常吃紅薯潤腸通便，預(yù)防便秘，要知道體內(nèi)毒素囤積是造成肥胖最常見的原因，朋友們可通過下面這幾款紅薯減肥食譜來及時(shí)清除體內(nèi)毒素。4款紅薯食譜冬季減肥的首選佳肴一、紅薯飯把

健身方法 2012-11-20 1289 0

紅薯屬粗糧，含有大量膳食纖維，清腸排毒效果極好，有效預(yù)防便秘，在減肥期間正需要這樣的食物。因此為大家推薦紅薯減肥食譜，將紅薯與其他低脂食物搭配制成各種美味可口的飲食，相信它們非常符合大眾人的口味。尤其是在寒冷的冬季，喝上一碗紅薯粥，真是溫暖又舒心，飛華健康網(wǎng)送上4款紅薯減肥食譜，與大家分享健康美味。