夏天常喝檸檬水，可以護(hù)肝養(yǎng)肝！
檸檬水和夏天非常的配，清爽解暑，還能有效補(bǔ)充各種維生素。近日研究人員還發(fā)現(xiàn)，檸檬內(nèi)含有的成分能夠預(yù)防脂肪肝。由于脂肪肝會(huì)導(dǎo)致肝硬化和肝癌，持續(xù)攝取檸檬將有助于預(yù)防上述疾病。
意大利和希臘等地中海沿岸的居民，代謝綜合征和心血管疾病發(fā)病率較低，其飲食中的橄欖油、紅酒等被認(rèn)為發(fā)揮了重要作用。不過日本三重大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員注意到，地中海地區(qū)的檸檬消費(fèi)量也非常大，此前卻很少成為研究對(duì)象，于是他們利用斑馬魚開展了實(shí)驗(yàn)。
斑馬魚是一種小型熱帶魚，與人類的基因和肥胖機(jī)制很相似。研究人員使斑馬魚變胖后，向其投放檸檬中含量非常豐富的圣草次甙，結(jié)果斑馬魚肝臟的脂肪有所減少，血脂也降低約三分之二。
研究人員進(jìn)一步向從人體中提取的肝臟細(xì)胞加入圣草次甙，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人體肝臟細(xì)胞的脂肪蓄積也受到了遏制。三重大學(xué)教授田中利男指出，細(xì)胞內(nèi)制造能量的線粒體會(huì)被圣草次甙激活，加速細(xì)胞內(nèi)新陳代謝，從而使脂肪減少。
可見，夏季喝一杯檸檬水是很不錯(cuò)的養(yǎng)生方式。更重要的是，常喝檸檬水也有助于減肥哦，夏天絕不能少。
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對(duì)心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達(dá)20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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自上世紀(jì)80年代實(shí)行計(jì)劃生育以來，最早一批獨(dú)生子女父母已年逾60歲。不少獨(dú)生子女異地求學(xué)、就業(yè)，與父母分隔兩地，當(dāng)老人生病住院時(shí)，誰來陪護(hù)成了難題。對(duì)于夫妻雙方都是獨(dú)生子女的“雙獨(dú)”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨(dú)生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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核桃補(bǔ)腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補(bǔ)形”的思維，也就臆想出了補(bǔ)腦的功效。對(duì)于核桃補(bǔ)腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實(shí)際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥基礎(chǔ)理論分會(huì)首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍(lán)森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進(jìn)入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時(shí)雨時(shí)晴，晴時(shí)氣溫明顯回升。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食起居不當(dāng)，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠(yuǎn)離春“困”之?dāng)_？廣州中
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民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對(duì)此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認(rèn)為
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美國艾奧瓦大學(xué)一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對(duì)象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風(fēng)險(xiǎn)提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會(huì)使早亡風(fēng)險(xiǎn)增加13%；食用炸魚和炸海鮮會(huì)讓早亡風(fēng)險(xiǎn)增加
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近日，一款主打延長壽命、售價(jià)為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對(duì)此，藥監(jiān)部門提醒消費(fèi)者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價(jià)“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實(shí)是保健食品，且在美國藥妝店售價(jià)僅在20~50美元之間
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性生活是否和諧直接關(guān)系到夫妻的幸福與美滿，因此，幾乎所有夫妻都在盡力讓性生活變得充實(shí)、滿足。事實(shí)上，有些看似和諧的性生活存在著弊端和隱患，若想確定性生活是否和諧，要進(jìn)行五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的衡量。標(biāo)準(zhǔn)一：愛的聯(lián)結(jié)不將“性”和“愛”分離開來，他們堅(jiān)持在性生活以及其他領(lǐng)域中，“心靈”占有中心的位置。他們把性生活看成
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散光有哪些表現(xiàn)？散光度數(shù)不同，所表現(xiàn)的癥狀也不同。輕度散光一般輕度散光視力正常，但容易出現(xiàn)眼疲勞。特別是近距離，長時(shí)間做精細(xì)工作，如看書、寫字、描畫、操作電腦等，可出現(xiàn)雙眼發(fā)脹，前額疼痛，休息片刻便可緩解。高度散光高度散光最常見的癥狀為視力模煳。為了看清物體，告訴散光者常瞇眼，或頭部傾斜著看物體，以
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懷孕是很多女性都會(huì)經(jīng)歷的一件事情在懷孕期間通常也有著比較多的事項(xiàng)需要人們進(jìn)行注意，尤其是對(duì)于初次懷孕的女性來說通常對(duì)于自己懷孕的過程還是比較注意的，其中鐵元素的補(bǔ)充也是在懷孕過程中需要特別注意的一件事情。在女性懷孕期間，無論是為了自己的健康，還是為了寶寶的發(fā)育，都是需要補(bǔ)充一定的營養(yǎng)的，比如說在孕期
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秋季，南瓜憑借其親民的價(jià)格、鮮黃的色澤以及甜軟的口感深受消費(fèi)者們的喜愛，不僅可以用它炒菜，還可以用來煮粥。不少喜歡養(yǎng)生的朋友都青睞于這種食品豐富的營養(yǎng)價(jià)值，然而一些朋友也因?yàn)槠渲械奶鹞稉?dān)心其糖分過高。對(duì)于這種食品，我們應(yīng)當(dāng)如何選擇呢？本文將為您講述南瓜有什么營養(yǎng)價(jià)值以及血糖高的朋友到底適不適合吃南瓜
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天冷了，很多人的手腳冰涼，這時(shí)泡泡腳，是很舒服的一件事。但是天天泡腳，是不是真的養(yǎng)生呢?一起來看看吧。俗語說：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”。熱水泡腳是中醫(yī)里的足療，首先，給大家介紹泡腳的好處：①既可解乏，又有利于睡眠。②可促進(jìn)末梢血液循環(huán)。③刺激足部的穴位。④驅(qū)寒，特別是手腳冰