不同年齡段有不同的護眼攻略
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據英國“有線電視新聞網”3月17日報道，每個年齡段都需要保護眼睛，而且各有側重。
10歲—20歲：這個階段最重要的就是預防近視眼，當感覺眼睛干燥、有酸澀感，就說明你的眼睛開始疲勞了，這時最好的方法是看5米外的景色，堅持10分鐘。
20歲—30歲：處于這個年齡段的人們，工作、事業(yè)剛剛起步，對工作的投入往往讓他們忽視對眼睛的保養(yǎng)。因此建議，長時間面對電腦屏幕，要不時地眨眨眼，以防眼睛干澀。眼睛距離屏幕較小的電腦，不應少于60厘米，距離大屏幕不要少于70厘米。屏幕應放在略低于視平線的位置。出門時別忘了戴太陽鏡。
30歲—40歲：很多人在這個年齡開始發(fā)胖，這就增加了糖尿病的患病風險，從而給眼睛帶來傷害。建議每周做3次有氧運動，每次一個半小時，以控制體重。
40—50歲：上了45歲，很多人的眼睛就開始老花了，眼睛老花了，必須要及時配老花鏡。老花鏡必須經過正規(guī)準確的驗光，并且每5年還要重新驗光、配鏡。
50歲—60歲：每年都要去醫(yī)院做眼病篩查，多吃綠葉菜、紫甘藍，含有豐富維生素E和C的食物;一個星期吃兩次魚;每星期吃兩次以上的胡蘿卜;眼睛干澀時，可以使用人工淚液。
60歲以上：隨著年齡的增長，人體的各個器官開始衰老，這時應每半年去檢查一次眼睛。
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不同年齡婚配的夫妻應該注意平時的保健方法，和諧的婚姻需要夫妻之間的共同經營，平時多注意一些性方面的保健對于以后的婚姻生活有很大的幫助，性行為的保健有利于促進我們的性生活和諧，同時也有助于提高夫妻之間的感情?！ ±戏蛏倨薜男员＝ ∷^老夫，幾乎皆有過婚配，當下或離異，或喪偶，而且大多數有相當的性
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大家可能聽說過一種說法,就是高齡產婦容易生女孩,年齡越小越容易生男孩。這種說法的根據無非是兩點:一是男性年齡越大精子數量越少,活力越低;二是女性年齡越大體質越呈酸性,更適合X精子與卵子結合?？雌饋磉@種說法有一定的道理,但是卻經不起推敲。 年齡會影響精子數量質量? 理論上來說,男性隨著年齡的增加,精
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每100人里就有8~9人患上腸癌。以前腸癌發(fā)病高峰在60歲左右，現(xiàn)在卻提前到50歲，甚至更早。臨床上二三十歲正處于成家立業(yè)黃金年齡的男女患上腸癌的越來越多。專家表示，大多數都是不好好生活惹的禍。廣東省中醫(yī)院腫瘤科主任張海波教授，為您揭開結直腸癌年輕化的“殘酷真相”。每分鐘6人查出癌癥 腸癌男女發(fā)病率
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夫妻間的性生活過程中男人一般占據著主導地位，男人出現(xiàn)勃起障礙(陽痿)的話很容易對自信心造成很大的打擊。一般來說這種癥狀產生的原因是有很多的，要想根治這種這個癥狀的話，那么首先就要了解產生的基本原因有哪些，下面讓我們來分析一下勃起障礙原因： 1。器質性疾病 (1)血管源性包括任何可能導致陰莖海
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手淫時往往伴用各種方法造成極度興奮，導致大腦缺氧，這樣在半窒息狀態(tài)下獲得性高潮，以此增加性快感程度，使用不當有窒息致死的危險?！ ∈忠址Q自慰，通常是個體在沒有性伴參與，自我滿足性需要的行為，是青春期比較普通的現(xiàn)象。偶爾手淫可以釋放性緊張導致的不安，但一些有害的手淫方式常會導致嚴重的后果。 兩
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患消化道腫瘤的老人似乎越來越多了。華中科技大學同濟醫(yī)院消化內科晏唯教授稱，該科每年內鏡切除消化道早期腫瘤約300例，基本上是40歲以上的，60歲左右是大多數，而大部分與不良生活習慣飲食習慣相關。老壇泡菜吃了30年老兩口雙雙得胃癌去年夏天，75歲的孫爹爹被確診為胃癌在武漢市一醫(yī)院做手術。胃腸外科邵永勝
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有數據顯示，我國每一年的新發(fā)心肌梗死案例為60萬，死亡率超過30%，這是一組可怕的數字。如今，很多中青年為了工作，毫不顧及身體健康，選擇硬扛，心梗、猝死等心血管事件也因此“扛”出來。其實，很多年輕人身體早已出現(xiàn)心梗癥狀，只是從來不被重視。醫(yī)學指導：廣東省第二中
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原標題：四川一男子入職體檢查出艾滋丟工作，起訴公司要求簽勞動合同HIV-1抗體陽性——疾控中心的檢測報告，確認謝鵬（化名）是一名艾滋病毒的感染者。四川小伙謝鵬是在入職體檢中查出身體異常的，當時他已在一家公司上班一個多月，通過了試用期，但公司尚未與他簽訂勞動合同。上班第三個月確
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冬天與什么更配呢,當然是火鍋啊,別問小編為什么第一時間想到了火鍋,不會告訴你們俺是吃貨一枚來的。在這樣寒冷的冬季，要是能涮一涮火鍋那就太幸福了！約上三五好友，圍著火鍋邊吃邊嘮嗑，要是有點故事那就完美了。但是.....每次吃完火鍋身上總彌漫著一股火鍋味，這也是很頭疼的。 很多人都會直接掛在陽臺吹風，但
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胃全切除患者多吃什么好?胃全切除從字面意思上理解， 應該都能明白是什么意思，對胃全切除患者而言，平時生活中一定要特別的注意自己的飲食，做好調養(yǎng)，正確的飲食才能給患者身體補充所需的營養(yǎng)物質，那么胃全切除患者吃什么營養(yǎng)品呢?1、胃全切除患者吃什么營養(yǎng)品1.1、當病人以氣虛為主時,如表現(xiàn)為神疲懶言、氣短乏
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很多朋友都很關心酮的飲食，因為酮的飲食確實給我們的生活帶來了很多幫助，特別是對于很多有錢可以迅速減肥的朋友來說，這種飲食確實受到尊重。但是，我相信我們都知道生酮的飲食不能持續(xù)太久。一般來說，一個月是一個周期。在這個過程中，我們還需要測試我們自己的酮體。嗯，在這個問題上，我們可以對21天的酮飲食有一個
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青椒溜肉段的做法，青椒溜肉段怎么做請看青椒溜肉段的做法步驟圖：1、準備好熟的肉段和辣椒主要食材 2、辣椒切成小塊備用 3、熱油炒辣椒加生抽，老抽，料酒、料酒和鹽。 4、大火翻炒的辣椒...
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隨著生活水平的提高，女性對自己的體貌也是越來越關注，會吃一些保健品來促進身體的健康。保健品雖然常見，但是絕對不能亂吃一通，這樣只會給身體造成負擔。復合維生素B比單種維生素有著更多的營養(yǎng)，價格實惠，日常也非常容易買到，是很多女性會選擇的保健品。人們會選擇用藥片在補充維生素B是因為人體無法產生，日常只能