減肥什么方法好？蘋果香蕉牛奶減肥法
恰當(dāng)?shù)氖秤孟憬短O果蘋果減肥奶昔，能具有輔助減肥瘦身的功效。目前市面上關(guān)鍵分成三種減肥奶昔，第一種是由蘋果、香蕉蘋果、冰淇淋做法而成，這類不具備減肥瘦身。第二種是由蘋果和香蕉蘋果做成的代餐奶昔，有一定的減肥瘦身，第三種便是由香蕉蘋果、蘋果和牛乳做成的，能具有減肥瘦身的功效。食用確的香蕉蘋果蘋果減肥奶昔
牙膏蘸水后影響刷牙效果？恰恰相反！
請(qǐng)回想一個(gè)細(xì)節(jié)，你在每天早、晚刷牙的時(shí)候，有沒有將抹了牙膏的牙刷蘸下水再放入口中？最近網(wǎng)上流傳一個(gè)說法，蘸水會(huì)降低牙膏中摩擦劑的摩擦力，影響刷牙效果。別緊張，這又是一個(gè)健康偽知識(shí)。這個(gè)小細(xì)節(jié)對(duì)刷牙沒啥影響，甚至還能對(duì)功效發(fā)揮起到助力的作用。具體怎么回事？請(qǐng)看最新一期公布的“科學(xué)”流言榜。每月“科學(xué)”
無糖湯圓熱量低、不升血糖？真相是……
2月適逢熱鬧的元宵節(jié)，元宵節(jié)少不了吃湯圓，不少消費(fèi)者出于控制血糖等健康需要，選購(gòu)了無糖湯圓。有說法稱，無糖湯圓熱量更低，不會(huì)升血糖。這樣的觀點(diǎn)是否科學(xué)？另外，在水果市場(chǎng)上，柑橘類是熱門選擇，但有傳言認(rèn)為，噴灑過保鮮劑的柑橘有毒，橘子和牛奶不能同時(shí)吃……這些說法可信嗎？真相又是什么？1. 無糖湯圓不升
網(wǎng)傳十大補(bǔ)鈣食物，真的是最優(yōu)選擇嗎？
蝦皮、木耳、豆腐、牛奶、紫菜……網(wǎng)傳十大補(bǔ)鈣食物，真是補(bǔ)鈣的最優(yōu)選擇嗎？首先告訴大家，千萬別偏聽偏信啦！吃錯(cuò)了不僅不能有效補(bǔ)鈣，還可能讓你增肥，給健康帶來風(fēng)險(xiǎn)隱患。 下面為大家逐一簡(jiǎn)析網(wǎng)傳的十大補(bǔ)鈣食物——1、蝦皮：含鹽多蝦皮的含鈣量很高，但含鹽量也很高，每100克蝦皮中含有991毫克鈣，5058毫
除了喝奶，這9種補(bǔ)鈣方式便宜又有效！
鈣對(duì)人體骨骼和牙齒的構(gòu)成、維持神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)起著至關(guān)重要的作用。很多人都知道，老年人隨著年齡增長(zhǎng)、骨質(zhì)形成減少容易造成維生素 D 生成不足，進(jìn)而影響鈣的吸收容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，甚至骨折。其實(shí)，成年人的鈣攝入量不足也會(huì)引起骨質(zhì)減少，青少年缺鈣則會(huì)引起生長(zhǎng)發(fā)育不良。因此，為身體補(bǔ)充充足的鈣，是每個(gè)年齡段
牛奶加入咖啡抗炎效果加倍
丹麥科學(xué)家在最新一期《農(nóng)業(yè)與食品化學(xué)雜志》上刊發(fā)論文指出，咖啡豆富含多酚，而牛奶富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)和抗氧化劑（咖啡加牛奶）攜手能使免疫細(xì)胞的抗炎效果加倍。當(dāng)細(xì)菌、病毒等進(jìn)入人體時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)調(diào)動(dòng)白細(xì)胞和化學(xué)物質(zhì)進(jìn)行保護(hù)，這種反應(yīng)通常被稱為發(fā)炎。天然抗氧化劑多酚存在于各種果蔬、茶、咖啡、
早餐吃雞蛋和牛奶到底可以減肥嗎？減肥要注意什么？
很多人認(rèn)為不吃早餐可以減肥，但他們不知道這是多么錯(cuò)誤的想法??！經(jīng)常早上不吃東西，不僅會(huì)導(dǎo)致我們一天沒有精神，而且會(huì)導(dǎo)致一天的饑餓狀態(tài)，很容易導(dǎo)致我們變胖。也有人認(rèn)為早餐吃雞蛋和牛奶可以減肥。早餐吃雞蛋和牛奶能減肥嗎？俗話說"早餐好，中餐飽，晚餐少"，這種健康方式也適用于減肥。早餐對(duì)減肥非常重要，因?yàn)?/p>
“陽”了吃什么好得快？送你幾條飲食建議
這幾天大家聊天時(shí)互相的問候語已經(jīng)默默地變成“你陽了嗎？”身邊的親友同事甚至你自己，可能都已經(jīng)化身“小陽人”，正在體驗(yàn)傳說中的發(fā)熱、肌痛、頭痛、喉嚨痛、持續(xù)咳嗽、食欲不振、味覺嗅覺喪失等癥狀。此刻，誰都想讓身體的戰(zhàn)斗力更強(qiáng)一些，但不少朋友卻因?yàn)楹韲堤弁?，能咽得下去的只有粥和水，都說提高免疫力要多攝入蛋
孩子愛吃的奶酪棒營(yíng)養(yǎng)嗎？需要明白這幾點(diǎn)
奶酪，又名芝士，是牛奶經(jīng)殺菌、發(fā)酵、排出乳清后濃縮而成的奶制品，也被譽(yù)為“奶黃金”。近年來，隨著兒童奶酪棒、奶酪片等產(chǎn)品的興起，我國(guó)也掀起了奶酪熱。話題一：什么是原制奶酪、再制奶酪和干酪制品？干酪也就是原制奶酪，是用牛奶等直接發(fā)酵而成的，口感原汁原味，披薩、意大利面都會(huì)加原制奶酪，還可以配面包、餅干
研究新發(fā)現(xiàn)：喝紅茶也能降低死亡風(fēng)險(xiǎn)
一項(xiàng)前瞻性隊(duì)列研究發(fā)現(xiàn)，喝紅茶可能與較低的死亡風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。每天喝兩杯或兩杯以上茶的人患病風(fēng)險(xiǎn)最低。這一發(fā)現(xiàn)發(fā)表在最新一期的《內(nèi)科醫(yī)學(xué)年鑒》上。茶是全球消費(fèi)量最大的飲料之一。此前研究表明，在喝綠茶最多的人群中，喝茶與較低的死亡風(fēng)險(xiǎn)之間存在關(guān)聯(lián)。相比之下，在喝紅茶更普遍的人群中，發(fā)表的研究結(jié)果不一致。在英
牛奶飲用門路多 這些事項(xiàng)定要記牢！
牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏鄣娘嬍持?，喝牛奶的好處如今已?jīng)越來越被大眾所認(rèn)識(shí)，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等。但是您知道嗎，牛奶雖好，如果喝錯(cuò)了，對(duì)健康反而無益，甚至有害！比如下面這幾個(gè)問題，就需要一一向大家解釋清楚。牛奶不能搭藥物送服藥物不建議用牛奶，最好用清水，牛奶含有蛋白質(zhì)和鈣，可能會(huì)影響藥物發(fā)
喝牛奶會(huì)致癌？這個(gè)結(jié)論可不能輕易下
“喝牛奶會(huì)不會(huì)致癌”近日再次引發(fā)關(guān)注，中英兩國(guó)研究人員聯(lián)合對(duì)51萬名成年人流行病學(xué)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攝入乳制品的人患癌風(fēng)險(xiǎn)更高。其實(shí)，“牛奶致癌與否”一直是飲食與癌癥關(guān)系的熱點(diǎn)，且屢次引發(fā)爭(zhēng)議。今天，我們借這個(gè)研究來說說牛奶與癌癥為何扯上關(guān)系？今后還能不能愉快地喝牛奶了？“致癌”結(jié)論不能輕易下
別搭藥物和鈣片！牛奶喝錯(cuò)無益甚至有害
牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏鄣娘嬍持唬扰Ｄ痰暮锰幦缃褚呀?jīng)越來越被大眾所認(rèn)識(shí)，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等。但是您知道嗎，牛奶雖好，如果喝錯(cuò)了，對(duì)健康反而無益，甚至有害！比如下面這幾個(gè)問題，就需要一一向大家解釋清楚。牛奶不能搭藥物送服藥物不建議用牛奶，最好用清水，牛奶含有蛋白質(zhì)和鈣，可能會(huì)影響藥物發(fā)
含量是牛奶的7~8倍 黑芝麻你吃對(duì)了嗎？
黑芝麻是一種較為常見的食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，用它制作的一些食物也深受人們喜愛，像黑芝麻油、黑芝麻醬、黑芝麻糊和黑芝麻糖等等。目前，人們大都知道喝牛奶能夠補(bǔ)鈣，可也有說法吃黑芝麻更能補(bǔ)鈣，因?yàn)楹谥ヂ榈拟}含量是牛奶的七、八倍，這是真的嗎？而且，怎么吃黑芝麻的補(bǔ)鈣效果會(huì)更好？今天我們來了解一下。黑芝麻補(bǔ)鈣，它
咀嚼防癡呆、喝牛奶致癌……這些謠言別信
網(wǎng)上與健康相關(guān)的消息層出不窮，但真假“科普”讓人難以分辨。它們或是出自某網(wǎng)友的“另類”解讀，如負(fù)壓病房會(huì)讓患者呼吸困難；或是流傳于朋友圈的“溫馨提示”，如金針菇含甲醛；或是出自專業(yè)期刊的“研究成果”，如咀嚼能力強(qiáng)不易患老年癡呆、喝牛奶致癌……今天，科技日?qǐng)?bào)記者就對(duì)5月這些假科普真謠言逐一進(jìn)行盤點(diǎn)，幫
健身達(dá)人熱愛的乳清蛋白是“何方神圣”？
如何合理、適量地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)每個(gè)人來說都是不可或缺的一課，對(duì)身體消耗更大、營(yíng)養(yǎng)需求更多的“健身達(dá)人”們來說，更是如此。跑步機(jī)上揮灑汗水、杠鈴架間迸發(fā)力量的他們，為何需要蛋白粉的補(bǔ)充？蛋白粉是人人都適用嗎？挑選蛋白粉要注意哪些？記者專訪營(yíng)養(yǎng)專家對(duì)此做出解答。蛋白粉并非人人都適用！不少品牌的蛋白粉都宣稱
牛奶喝錯(cuò)了會(huì)怎么樣？6個(gè)問題不得不知
牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏鄣娘嬍持?，喝牛奶的好處如今已?jīng)越來越被大眾所認(rèn)識(shí)，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等。但是您知道嗎，牛奶雖好，如果喝錯(cuò)了，對(duì)健康反而無益，甚至有害！比如下面這幾個(gè)問題，就需要一一向大家解釋清楚。牛奶不能搭藥物送服藥物不建議用牛奶，最好用清水，牛奶含有蛋白質(zhì)和鈣，可能會(huì)影響藥物發(fā)
牛奶喝錯(cuò)了有害健康！不能搭藥物和鈣片
牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏鄣娘嬍持?，喝牛奶的好處如今已?jīng)越來越被大眾所認(rèn)識(shí)，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等。但是您知道嗎，牛奶雖好，如果喝錯(cuò)了，對(duì)健康反而無益，甚至有害！比如下面這幾個(gè)問題，就需要一一向大家解釋清楚。牛奶不能搭藥物送服藥物不建議用牛奶，最好用清水，牛奶含有蛋白質(zhì)和鈣，可能會(huì)影響藥物發(fā)
冬季女性要多吃高熱量食物 膳食中應(yīng)多補(bǔ)充產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素
冬季是一年中最為寒冷的時(shí)候，寒冷、疾病以及精力下降等諸多保健問題隨之進(jìn)入人們的生活領(lǐng)域。為了御寒及防病，市民冬天應(yīng)該多吃熱量高、富含維生素的食物。盡管女性會(huì)非?？咕芨邿崃渴澄镎J(rèn)為不利于身材，但由于天氣寒冷對(duì)身體的影響因此營(yíng)養(yǎng)專家勸告愛美女性要適量進(jìn)食高熱量食物。多吃熱量高的食物膳食中應(yīng)多補(bǔ)充產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)
骨頭湯以形補(bǔ)形？這些食物才是補(bǔ)鈣能手
“傷筋動(dòng)骨一百天”，這句老話被國(guó)人口口相傳。在“以形補(bǔ)形”傳統(tǒng)觀念的影響下，為了預(yù)防骨質(zhì)疏松，不少中國(guó)家庭都會(huì)準(zhǔn)備一鍋潔白濃郁的骨頭湯，來作為補(bǔ)鈣佳品。但喝骨頭湯真的能補(bǔ)鈣嗎？骨頭湯里到底有什么？今天就來一探究竟。骨頭湯中有多少鈣？首先，喝骨頭湯補(bǔ)鈣純屬謠言，常喝骨頭湯預(yù)防骨質(zhì)疏松更是無稽之談！專業(yè)
DIY豆腐牛奶腹部減肥餐 讓你吃著吃著就變瘦
豆腐牛奶腹部減肥餐--豆腐牛奶湯配料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。做法：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少許水，防止干鍋），等沸騰后，依照自己的口味假如調(diào)味品即可食用。在用這個(gè)菜單減肥時(shí)不需要其他食物，這個(gè)湯可以吃到飽為止。小提醒：用豆腐牛奶減肥時(shí)，一
牛奶有那么多種類，到底如何科學(xué)選購(gòu)？
牛奶除了能補(bǔ)鈣，其蛋白質(zhì)品質(zhì)極好，而且含豐富的乳糖，有利于鈣的吸收。此外，牛奶中的磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)的搭配也十分合理。所以，在每日早餐中增加1袋牛奶是非常好的。那么，在日常選購(gòu)牛奶時(shí)，不同的液態(tài)奶有何區(qū)別？需要重點(diǎn)關(guān)注什么？制作原理不同 各有優(yōu)點(diǎn)市面上常見的液態(tài)奶有哪些？不同的液態(tài)奶有何區(qū)別？對(duì)
吃緊急避孕藥會(huì)缺鈣嗎 服用避孕藥后要不要喝牛奶
吃了避孕藥得喝牛奶嗎？牛奶會(huì)幫助避孕藥帶來什么樣的效果呢？那么究竟吃了避孕藥得喝牛奶嗎？一起來了解一下吧！牛奶作為營(yíng)養(yǎng)保健飲品，不但提供鈣質(zhì)及維生素，現(xiàn)在還有一個(gè)新用途。研究報(bào)告指出，牛奶中的特殊脂肪成份不但可以殺死性行為傳染疾病的病菌，還能夠當(dāng)作避孕成份。牛奶真的可以避孕嗎？一項(xiàng)研究報(bào)告指出，牛奶
給孩子喂牛奶 這些過敏的知識(shí)不能不知曉
1歲寶寶舔食米粒大小的奶滴后，立刻全身皮膚瘙癢、起紅疙瘩、面腫嘴腫，繼而不省人事。生活中這樣的牛奶嚴(yán)重過敏反應(yīng)，讓患兒家長(zhǎng)驚心動(dòng)魄。醫(yī)學(xué)專家提醒，牛奶嚴(yán)重過敏可能危及兒童生命，不容小覷?！芭Ｄ踢^敏是兒童特別是嬰幼兒最常見的一種過敏性疾病，可能發(fā)生在各種喂養(yǎng)方式的嬰兒中，包括純母乳喂養(yǎng)、配方奶粉喂養(yǎng)和
喝牛奶要注意 10種錯(cuò)誤喝法如同服毒
如今很多上班族們，由于生活節(jié)奏太快，早餐只能以牛奶或雞蛋帶過。牛奶富含高蛋白質(zhì)，確實(shí)能有效補(bǔ)充影響。但很多人喝牛奶的方式都存在問題但很多人喝牛奶的方式都存在問題，容易引發(fā)腹痛甚至中毒!現(xiàn)在一起來盤點(diǎn)十種如同服毒的喝牛奶方式，大家以后都留點(diǎn)神吧!文火煮牛奶，會(huì)使牛奶中的維生素受到空氣中氧的破壞1、旺火