三伏天可以熱敷腹部嗎 熱敷肚子的正確方法
眾所周知，熱敷在中醫(yī)養(yǎng)生中一直占有一席之地，它能夠通過(guò)溫?zé)岬淖饔么龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞，甚至有助于改善一些慢性病癥。但在高溫的三伏天，是否適宜進(jìn)行熱敷，尤其是在腹部這樣敏感且關(guān)鍵的部位，便成為了一個(gè)值得探討的話題。 三伏天可以熱敷腹部嗎 在三伏天,如果腹部摸起來(lái)很涼,可以選擇中藥熱敷或熏蒸。
亞運(yùn)掀起健身潮 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛怎么辦？
隨著第十九屆亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)幕，又掀起了一輪運(yùn)動(dòng)健身的熱潮。運(yùn)動(dòng)后有些人可能會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，酸痛時(shí)是否可以繼續(xù)鍛煉？又該如何緩解酸痛？為此，人民網(wǎng)記者采訪了重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科主治醫(yī)師沈皆亮?！昂芏嗳擞羞^(guò)運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛的經(jīng)歷，這是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，被稱(chēng)為延遲性肌肉酸痛，常在開(kāi)始一項(xiàng)新的
健身不適不要慌 肌肉放松或可幫你緩解
隨著人們對(duì)健康關(guān)注度的提高，進(jìn)行健身的人越來(lái)越多。人們希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)改善自己的身體狀況，但很多人在健身后卻出現(xiàn)了肌肉酸痛等不適。日常生活中，在經(jīng)過(guò)某次時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，容易出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。有些人肌肉酸痛也可能發(fā)生于運(yùn)動(dòng)后的24至72小時(shí)內(nèi)，這種酸痛被叫作“延遲性肌肉酸痛”。健身后肌肉酸痛
使用網(wǎng)紅“護(hù)膝神器”不當(dāng)，或加重病情
生活中，不少年輕人迷上“護(hù)膝神器”，比如有熱敷、按摩功能的護(hù)膝，還有聲稱(chēng)可以祛濕防寒的艾灸護(hù)膝等。然而，使用這些“護(hù)膝神器”不當(dāng)，也可能加重病情。日前，多名骨科專(zhuān)家提醒，膝蓋疼痛不適的原因有很多，需要辨明原因后對(duì)癥治療，不要盲目跟風(fēng)使用各種網(wǎng)紅“護(hù)膝神器”?！白o(hù)膝神器”按摩膝蓋，女子越按越痛28歲的
向老寒腿低頭！保暖神器又又又升級(jí)
前幾日，最強(qiáng)寒潮來(lái)襲，全國(guó)多地大雪紛飛。遇上“三十年來(lái)最冷冬季”，只要風(fēng)度、不要溫度的穿搭并不明智，土味棉鞋、熱敷護(hù)膝紛紛“上崗”；辦公室、居家的“保暖神器”也將人們的“老寒腿”護(hù)了個(gè)周全?！巴恋綐O致就是潮”——?jiǎng)傔^(guò)去的雙11，電商平臺(tái)賣(mài)出去170多萬(wàn)雙土味棉鞋，一家鞋廠接到了40萬(wàn)雙棉鞋訂單，其中
痛風(fēng)急性發(fā)作冷敷還是熱敷？
一天半夜，老李因?yàn)槟_趾劇烈疼痛醒了。他打開(kāi)燈一看，只見(jiàn)大腳趾發(fā)腫、發(fā)紅，摸上去很燙，根本不敢用手觸碰。老伴見(jiàn)狀趕緊用熱毛巾幫他熱敷，不料疼痛卻加劇了。第二天去醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生檢查、抽血化驗(yàn)，確診為急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。很多病人以為用毛巾熱敷或熱水泡腳可以活血化瘀、減輕痛風(fēng)疼痛，但往往適得其反，這是為什么呢？
艾草包熱敷眼睛的作用 艾草敷眼睛很辣是怎么回事
艾草是一種傳統(tǒng)的中草藥，具有多種療效，治療手法也多種多樣，那現(xiàn)在有一種非常流行的艾草包敷眼睛的治療手法到底有什么功效呢？緩解眼部疲勞眼睛疲勞是由于長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，從而導(dǎo)致淚液分泌減少或眼睛過(guò)度調(diào)節(jié)，出現(xiàn)的眼睛干澀、酸脹、疼痛、視物模糊的現(xiàn)象。而艾草具有活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，用艾草熱敷眼睛
如何緩解眼睛疲勞？熱敷并加濕效果好
年底工作繁忙，李小姐對(duì)著電腦連續(xù)加班半個(gè)月后，出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀、酸痛等癥狀。于是在朋友的推薦下，使用了一種配有中藥藥包的電熱眼罩。不料，不僅疲勞癥狀沒(méi)有緩解，眼睛還刺痛難忍，最終被診斷為過(guò)敏和眼角膜灼傷。北大人民醫(yī)院眼科醫(yī)生徐瓊表示，電熱眼罩或者蒸汽眼罩確實(shí)可以緩解一部分眼部疲勞，使用時(shí)溫度稍高于
運(yùn)動(dòng)后抓住48小時(shí)黃金恢復(fù)期
受訪專(zhuān)家：中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)工程學(xué)會(huì)、黑龍江省人工關(guān)節(jié)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員 曲 敬運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)體，提高免疫力，對(duì)身體的各項(xiàng)機(jī)能具有保健作用。但運(yùn)動(dòng)后，若沒(méi)有掌握正確的方式恢復(fù)休息，就可能給身體帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的影響，讓身體受到不必要的損害。因此，運(yùn)動(dòng)后要抓住48小時(shí)黃金恢復(fù)期。中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)工程學(xué)會(huì)、黑龍江省人工
過(guò)度熱敷會(huì)讓頸椎病越來(lái)越糟糕
頸椎僵硬不舒服，用熱水袋敷一敷或貼個(gè)暖寶寶，或是到養(yǎng)生館做個(gè)推拿，是很多人的選擇。但這兩種方法，可能加重不適的情況。南京秦淮中醫(yī)院薛亮院長(zhǎng)告訴記者，頸椎病造成的不適分為多種情況，如果頸椎出問(wèn)題最好到醫(yī)院就診，不合適的養(yǎng)生方法，可能讓頸椎問(wèn)題雪上加霜。頸椎肌肉緊張會(huì)引發(fā)眩暈楊女士被眩暈折磨了一年多，嚴(yán)
九個(gè)鍛煉誤區(qū)小心越練越傷
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣東省第二人民醫(yī)院關(guān)節(jié)外科副主任醫(yī)師林周勝“生命在于運(yùn)動(dòng)”，意識(shí)到運(yùn)動(dòng)重要性的人越來(lái)越多，尤其是一些人退休后，時(shí)間多了，特別注重養(yǎng)生和鍛煉。但您知道嗎？一旦選擇的鍛煉方式不對(duì)，就有可能走進(jìn)誤區(qū)，越練病越多。廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者請(qǐng)來(lái)了廣東省第二人民醫(yī)院關(guān)節(jié)外科副主任醫(yī)師林周勝，就中老年人最容易
眼屎多，暗示健康隱患！如何延緩眼睛衰老
（原標(biāo)題：眼屎多，暗示健康隱患！如何延緩眼睛衰老） 編者按：“身體健康是革命的本錢(qián)”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應(yīng)酬，卻忽略了身體健康這塊
四個(gè)小妙招 巧去臉部紅血絲
白皙透亮的肌膚要是加上紅血絲，美麗就會(huì)大打折扣，那么，該如何消除紅血絲呢？一起來(lái)試試去除紅血絲的小妙招吧！去紅血絲方法1、巧用杯子熱敷紅血絲膚質(zhì)的MM可以利用杯子來(lái)促進(jìn)肌膚的微循環(huán)。感到干燥時(shí)在面部均勻地涂抹上保濕類(lèi)的面霜，并且用手掌做輕微的按撫，在杯子中倒入溫水，面部緊貼杯子面熱敷，這樣可以促進(jìn)肌
冬季護(hù)陽(yáng)比補(bǔ)陽(yáng)更重要！
冬季護(hù)陽(yáng)冬季是心腦血管疾病的高發(fā)期，這其實(shí)與人體陽(yáng)氣的變化有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，冬季陽(yáng)氣會(huì)由體表潛藏到體內(nèi)，皮膚的陽(yáng)氣內(nèi)藏顯得不足，皮膚就會(huì)變得衰老和滄桑；血脈中的陽(yáng)氣也會(huì)潛藏，潛藏后血脈沒(méi)有了陽(yáng)氣的溫煦，導(dǎo)致血管運(yùn)行不夠通暢，不能很好地抵御寒冷對(duì)血管的襲擊，容易導(dǎo)致心腦血管疾病高發(fā)。那么冬季護(hù)陽(yáng)有哪些注
教你4個(gè)方法有效祛除黑眼圈！
變成大熊貓，這可是愛(ài)美女性的大忌，我們?cè)撛鯓屿畛谘廴?？熱毛巾敷眼熱敷早上洗臉后，用熱水浸泡毛巾，微擦干后直接敷在眼部，讓毛巾里的熱氣，打通血液循環(huán)，當(dāng)毛巾冷卻后再更換，熱敷10分鐘后再用冷水敷1分鐘，冷熱交替敷，有助于消除靜脈瘀塞，減輕血管顯現(xiàn)的情況，最后就是涂上保濕眼霜。土豆片敷眼一個(gè)新鮮的土豆
男性的眼角紋是怎么形成？該如何去除？
最先長(zhǎng)有皺紋的地方是眼角，因?yàn)檠劢遣课黄つw比較薄弱，不小心受到牽拉時(shí)就會(huì)導(dǎo)致皺紋的滋生，男性的眼角紋是怎么形成的。男性的眼角紋是怎么形成的？1、皮膚自然老化隨著年齡的增長(zhǎng)，身體中的膠原蛋白也會(huì)大量流失，從而肌膚組織也會(huì)開(kāi)始老化，最先增長(zhǎng)皺紋的地方就是眼角部位。2、光老化長(zhǎng)時(shí)間受到太陽(yáng)的暴曬導(dǎo)致光老化
半夜腳抽筋，先熱敷舒緩
1名59歲老翁，近來(lái)半夜小腿都會(huì)出現(xiàn)不時(shí)陣痛，通過(guò)按摩或其他方式都仍無(wú)法有效舒緩，后來(lái)發(fā)現(xiàn)是抽筋導(dǎo)致，但盡管癥狀減緩，還是出現(xiàn)鐵腿等癥狀；專(zhuān)家指出，造成抽筋的原因主要是洗腎、天氣以及運(yùn)動(dòng)等三種常見(jiàn)因素所導(dǎo)致。 洗腎長(zhǎng)期電解質(zhì)不足 易引發(fā)抽筋其中像是洗腎，就是因電解質(zhì)不足引發(fā)抽筋，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)T發(fā)骨折
視力模糊眼睛脹痛，多看手機(jī)后如何護(hù)眼？
如今許多人一有空就掏出手機(jī)翻看，導(dǎo)致視力模煳、眼睛脹痛，以下三招可以緩解。1、快速眨眼。緩慢深唿吸，吐氣時(shí)快速睜眼和閉眼，慢慢把氣吐干凈。2、瞅鼻尖，同時(shí)輔之以遠(yuǎn)望。3、閉著的眼睛上用毛巾冷熱敷交替重復(fù)30秒。當(dāng)然，要想徹底遏制視力衰退，關(guān)鍵還在于節(jié)制玩手機(jī)的頻率。另外，眼睛近視主要還
眼睛出現(xiàn)紅血絲怎么辦？
當(dāng)我們玩電腦太久、熬夜伏案工作、喝酒過(guò)多，眼球上布滿紅血絲是我們最容易發(fā)現(xiàn)的一種眼睛表象，照鏡子、他人提醒都會(huì)讓我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)眼睛已經(jīng)做出警告了，下面就介紹幾種方法幫助消除眼睛上的紅血絲。為什么會(huì)出現(xiàn)紅血絲?首先要知道我們的眼睛平時(shí)是白色的，因?yàn)檠鄄勘緛?lái)就有微小的毛細(xì)血管，平時(shí)是看不見(jiàn)
眼睛消腫的九個(gè)方法
眼睛哭腫了怎么辦？1、頻繁眨眼眼睛哭腫了，雙眼皮也跟著腫了起來(lái)，感覺(jué)很粗有木有，可以頻繁眨眼，不僅可以讓腫起來(lái)的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來(lái)，沒(méi)有腫得那么明顯了。2、熱敷冷敷交替用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重復(fù)沾濕，就這樣循環(huán)幾次熱敷，然后再接著
熱敷能緩解黑眼圈嗎？這樣敷效果更好
熱敷能緩解黑眼圈嗎？這樣敷效果更好,黑眼圈 熱敷 眼袋 眼膜
膝關(guān)節(jié)疼痛不止？惹禍的就是它！
許多人都有過(guò)膝關(guān)節(jié)疼痛的經(jīng)歷，有些人甚至是反復(fù)經(jīng)歷。但對(duì)自己膝關(guān)節(jié)到底是什么位置引起的疼痛卻還一無(wú)所知。如果膝關(guān)節(jié)經(jīng)常酸痛，里面感覺(jué)不舒服，就要小心是髕前滑囊炎在作怪了！ 許多人都有過(guò)膝關(guān)節(jié)疼痛的經(jīng)歷，有些人甚至是反復(fù)經(jīng)歷。但對(duì)自己膝關(guān)節(jié)到
做好眼部熱敷 疏通經(jīng)絡(luò)
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為熱敷具有疏通經(jīng)絡(luò)、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效;現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)認(rèn)為熱敷的主要目的是使血管擴(kuò)張，促進(jìn)炎癥吸收，減輕疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)瘀血的吸收消散，增加局部營(yíng)養(yǎng)。家庭熱敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。(注意：急性結(jié)膜炎禁止做眼部熱敷)北京中日友好
秋后眼干疲勞宜適度熱敷
入秋后，眼睛干澀、疲勞正侵?jǐn)_著每一位市民。據(jù)了解，電腦族為了雙眼的健康，會(huì)選擇一些簡(jiǎn)便的方法譬如涼敷。長(zhǎng)時(shí)間用眼或熬夜，眼皮會(huì)局部充血、腫脹，而感到干澀、不適。涼敷使眼皮清清涼涼，讓人覺(jué)得清爽、有精神，暫時(shí)忘記眼睛不適。中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院眼科副教授劉巖提醒，冷敷帶來(lái)清涼感的同時(shí)，無(wú)法刺激淚