健身方法 2012-09-07 695 0

水果雖然不是正餐，但它對(duì)人體的功勞不能小視，含有大量維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果可是減肥瘦身、美容養(yǎng)顏的法寶，我們可要通過(guò)它們來(lái)讓自己更健康美麗。我將一套水果減肥食譜送于大家，如有想減肥的朋友可以參考著用，在這套水果減肥食譜中介紹了石榴、柚子、柑橘的減肥功效。3大水果減肥食譜石榴纖維豐富排毒又美體石榴含膳

健身方法 2012-09-07 385 0

如果你選擇了飲食減肥，那么小編我要恭喜你，因?yàn)槟氵x擇了對(duì)身體最有益的健康減肥方式，通過(guò)攝入多種營(yíng)養(yǎng)元素達(dá)到減肥和保養(yǎng)的目的。為大家?guī)?lái)5個(gè)飲食減肥小妙招，不是什么復(fù)雜的大道理，也不是難以實(shí)施的方法，只是一些容易理解的進(jìn)食妙招，當(dāng)你掌握了這些飲食減肥小妙招后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)減肥也沒(méi)有想象的那么困難。飲食

健身方法 2012-09-06 600 0

斷食減肥法只是階段性實(shí)施的方法，一周兩天便可以，并不是長(zhǎng)期斷食，斷食的目的主要是清理腸內(nèi)垃圾和毒素，達(dá)到清腸排毒的作用，所以有了斷食排毒減肥法。是比較健康的方式，并不會(huì)影響身體的健康。斷食排毒減肥法以食用蘋果、香蕉和飲白開(kāi)水為主，下面詳細(xì)介紹了三種方式的做法。蘋果香蕉斷食排毒減肥法一周二天效果好1、

健身方法 2012-09-06 228 0

我們都知道蜂蜜是非常好健康的減肥美容食品，每天喝點(diǎn)蜂蜜水可起到養(yǎng)生作用。不過(guò)這次要將蜂蜜水換成蜂蜜茶，也就是我要向大家推薦的蜂蜜三天快速減肥瘦身法。茶本身就是一種具有減肥效果的飲品，與蜂蜜結(jié)合一起則加強(qiáng)了排毒清腸的效果，如果你也喜歡蜂蜜和飲茶，那么就來(lái)試試這個(gè)三天快速減肥瘦身法吧。三天快速減肥瘦身喝