水煮西蘭花減肥嗎
減肥現(xiàn)在是一項(xiàng)很受歡迎的任務(wù)，男人和女人都在減肥，現(xiàn)在有各種各樣的減肥方法，也有很多部分處方，或一些減肥藥物，但最重要的是減肥，其中煮花椰菜減肥。水煮西蘭花減肥嗎?說(shuō)到西蘭花，我們都很熟悉。它不僅是一種綠色食品，而且具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而對(duì)于煮熟的西蘭花實(shí)際上可以起到減肥的作用，西蘭花富含膳食纖維，
水煮肉片怎么做才有味 四款美味水煮菜的做法
【導(dǎo)讀】水煮肉片怎么做才有味?天氣越來(lái)越冷了，如果能吃到一些營(yíng)養(yǎng)且夠味的菜的話就再好不過(guò)了，下面就為大家推薦幾款水煮肉片的做法吧。1、水煮肉片原料：豬肉、黃豆芽、油菜、油、鹽、花椒、干辣椒、料酒、淀粉、豆瓣醬、辣椒粉、小蔥。做法1.豬肉切片，放淀粉、料酒少許、鹽少許腌制;郫縣豆瓣醬、辣椒碎、辣椒油混
煮綠豆湯有訣竅解毒消暑重在“皮”
夏天解暑最好不過(guò)綠豆湯，但綠豆解毒消暑的功效主要在皮，煮食綠豆湯不要刻意去皮。另外，綠豆湯甜咸都美味。煮綠豆湯也有注意事項(xiàng)：1.綠豆湯口感的關(guān)鍵在于時(shí)間和水量。先煮沸水（綠豆與水的比例可以稍微大于1/10），然后放入綠豆，繼續(xù)小火煮8-10分鐘后倒出綠豆湯。此時(shí)，湯的顏色為碧綠色，溶出的物質(zhì)主要是豆
蠶蛹，被忽略的營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)
如今，無(wú)論高檔飯店還是街頭小吃，都能見(jiàn)到蠶蛹的身影。鮮為人知的是，這種美味的小蟲(chóng)子還是一座營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)。蠶蛹含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，與豬里脊肉相當(dāng)，且沒(méi)有過(guò)多的飽和脂肪。同時(shí)蠶蛹蛋白質(zhì)中的必需氨基酸種類齊全，比例適宜，易于消化吸收，在人體內(nèi)利用率較高，是優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白質(zhì)來(lái)源，可制作成氨基酸口服液以
在外就餐 千萬(wàn)要避開(kāi)這些高能菜
親朋聚會(huì)、工作太忙、約見(jiàn)客戶……現(xiàn)代人在外就餐的機(jī)會(huì)越來(lái)越多。調(diào)查顯示，經(jīng)常在外就餐的人更容易發(fā)胖，這可能跟常吃高脂肪、高能量的菜品有關(guān)系。眾所周知，炸茄盒、炸丸子等油炸菜和香酥雞、香酥肉片等香酥菜脂肪含量很高，除此之外，還有哪些屬于“高能菜”？“水煮”類菜肴。水煮魚(yú)、水煮肉片等菜肴雖然名字里有“水