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早餐可選全麥面包 粗糧保健又減肥

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人們的早餐喜歡選擇吃面包抹果醬，但提醒大家長吃甜味面包易發(fā)胖，所以建議選擇食用全麥面包。因?yàn)槿溒姘写罅康木S生素、纖維素及礦物質(zhì)，粗糧有益人體腸胃健康，并且多吃不會(huì)發(fā)胖，反而可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，更有得于減肥。早餐可選全麥面包粗糧保健又減肥少涂或不涂果醬對于減肥而言,面包本身是無罪的，面包甚至是

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