夏季養(yǎng)生，需要注意呵護自己的肌膚。因為夏季炎熱，毛孔擴張易出汗，如果不注意清潔，很多皮膚病就會找上門來。夏季是皮炎、痱子的多發(fā)季節(jié)，預防這兩種疾病，需要及時清洗，用外用藥物治療，避免病情擴散加重。
出汗后涼水沖洗
阻塞汗孔長痱子
陳女士幾天前外出公務，因天氣炎熱出了很多汗?；氐絾挝缓笏s緊用涼水洗去臉、脖子和胳膊上的汗水。過了不久，她感覺頸部和肘窩瘙癢，觀察發(fā)現(xiàn)這些部位出現(xiàn)一片片發(fā)紅的疹子。懷疑這是痱子，但同事們說怎么可能出點汗就長痱子呢，勸她到醫(yī)院看看。在醫(yī)院醫(yī)生檢查后告訴她，她的確是長了痱子，而長痱子的原因就是她用涼水沖洗汗水。
專家說，痱子是夏天常見的皮膚急性炎癥，是由汗孔阻塞引起的，在流汗時用涼水沖洗，會導致汗孔閉塞、排汗不暢，產生痱子。因此，出汗后一定要先用毛巾擦干，然后再用溫水沖洗。還要注意大汗淋漓時不要直接進入空調房間，這樣也易導致汗孔閉塞。如果已經長了痱子，要特別注意及時更換汗?jié)褚路?，經常用溫水洗澡，保持皮膚干燥，配合用一些痱子粉止癢消炎。最好忌煙酒、辛辣、油膩食品；室內環(huán)境不宜潮濕、溫度要適宜，減少出汗和利于汗液蒸發(fā)。如果痱子頂端出現(xiàn)針尖大小淺表性小膿皰，很可能預示將要發(fā)展為膿痱，應到醫(yī)院就醫(yī)。
夏季皮炎多
源于汗多不清除
夏季皮炎是夏天發(fā)病率最高的皮膚病，而罪魁禍首就是汗液。專家介紹說，夏季皮炎是與夏季氣候條件關系最明確的皮膚病，表現(xiàn)為紅色的粟粒狀小丘疹。瘙癢搔抓后可出現(xiàn)抓痕、血痂、滲液、皮膚肥厚及色素沉著，不及時治療可出現(xiàn)滲液，好發(fā)于成年人的軀干以及四肢內側，當氣溫下降時病情明顯好轉。汗液里代謝廢物的濃度與夏季皮炎癥狀的輕重有很大關系。汗液里的成分與尿液相似，含有大量人體組織的代謝廢物，如尿素、尿酸、乳酸、氯化鈉等，這些代謝廢物均屬酸性物質，對皮膚有較強的刺激性，可使皮膚產生化學性炎癥反應，引起皮膚內毛細血管擴張和炎癥細胞聚集。汗液里代謝廢物的濃度大，皮膚產生化學性炎癥反應就強，反之就弱。人體中等量出汗時，汗液中的代謝廢物含量是最高的，此時最容易引起夏季皮炎。夏季高溫和悶熱天氣多，人體的汗液增多，如果不能及時清除，汗液里的化學成分刺激皮膚，便可引起夏季皮炎。
專家提醒說，預防夏季皮炎，衣著要注意通風、吸汗，并經常用溫水清洗汗液。有的女孩子夏天喜歡穿非棉類的緊身衣物，透氣性差易給夏季皮炎帶來可乘之機。平時還要多喝水，以利稀釋汗液里的有害成分?；剂讼募酒ぱ卓稍卺t(yī)生的指導下，用外用藥涂擦止癢。一定注意不要用熱水燙洗患處以止癢。熱水燙后，會使皮下血管更加擴張，紅腫加重，滲液增多，對康復不利。
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