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失眠多夢睡不著?收好這兩個(gè)食療方

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一只、兩只……你是否也經(jīng)歷過躺在床上怎么也睡不著、數(shù)綿羊數(shù)到心慌的失眠之夜……廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師王峰說,精神狀態(tài)跟心的功能是密切相關(guān)的,有兩種跟“心”相關(guān)的因素,可導(dǎo)致人的精神狀態(tài)出現(xiàn)異常,從而影響睡眠的質(zhì)量。第一種:心火上炎,難眠易醒如果持續(xù)處于焦慮的狀態(tài),心情變得很急躁,且

布洛芬用藥不慎會(huì)致死?別慌!這幾類人要注意
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布洛芬用藥不慎會(huì)致死?別慌!這幾類人要注意

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布洛芬是退燒止痛常備藥,然而最近法國國家藥品和保健產(chǎn)品安全署(ANSM)發(fā)出警告,慎用酮洛芬和布洛芬類消炎藥。法國國家藥品和保健產(chǎn)品安全署委托圖爾和馬賽藥物警戒中心進(jìn)行一項(xiàng)調(diào)查,結(jié)果顯示,患者在發(fā)燒、頭痛或喉嚨痛等情況下,經(jīng)常服用酮洛芬和布洛芬類消炎藥,但用藥不慎可能導(dǎo)致感染并發(fā)癥,嚴(yán)重或致截肢甚至

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春困也有“真假”茉莉花茶解乏

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隨著氣溫逐漸回升,人們經(jīng)常感到困倦、疲乏、頭昏欲睡……這就是所謂的“春困”現(xiàn)象。但“春困”也有真假之分,辨清真假后才能有的放矢緩解春困。如何辨清“真假”春困?春天陽氣剛剛復(fù)蘇,皮膚中的毛細(xì)血管逐漸舒張,血液流向皮膚增多,流向大腦的血液量相應(yīng)減少,大腦處于相對供氧不足的狀態(tài)。于是,有保護(hù)性的疲倦狀態(tài)便

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為啥血脂正常斑塊還在長

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北京讀者蔣女士問:我患有冠心病,2007年造影檢查顯示左旋支血管被斑塊堵了40%,我一直服用普伐他汀,血脂一直控制在正常范圍。最近我由于身體不適到醫(yī)院進(jìn)行CT造影,發(fā)現(xiàn)已堵了60%,醫(yī)生建議我改用瑞舒他汀。請問我的血脂一直在正常范圍為啥斑塊還在長?聽說三七粉活血化瘀,我可以食用嗎?與他汀沖突嗎?火箭

有什么食療方法能改善失眠
日常養(yǎng)生

有什么食療方法能改善失眠

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隨著生活節(jié)奏的加快,社會(huì)競爭壓力的增大,越來越多人開始受到了失眠的困擾,如果總是用藥物來緩解癥狀是對健康有不良影響的,所以,我們最好是能夠在飲食上加以調(diào)理,幫助治療,那么,有什么食療方法能夠幫助有效改善失眠癥狀呢?失眠給患者所造成的困擾是那些沒有經(jīng)歷過的人所無法想像的,整夜睜著眼睛等天亮的感覺可不好

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壞膽固醇低了也不能亂停他汀

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我曾經(jīng)接診過一位患者,患有冠心病,3年前放了支架,術(shù)后一直服用他汀與抗血小板藥物治療。最近,他來門診說自己在3個(gè)月前停了他汀,理由是他的低密度脂蛋白膽固醇(即“壞膽固醇”,簡稱LDL-C)指標(biāo)太低了。膽固醇水平降低了就不用服他汀了嗎?當(dāng)然不是。對冠心病患者來說,他汀和阿司匹林是最基本的兩種治療藥物,

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服藥期間有哪些飲食禁忌

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快節(jié)奏的現(xiàn)代生活,以效率為中心的人群服藥也傾向便利化,有的患者隨手用果汁等送藥,殊不知,服藥不科學(xué)會(huì)給身體健康帶來傷害。4月1日,廣東省藥品監(jiān)管局主辦的第24期“安安有約——食藥科普大講堂活動(dòng)”,邀請了南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院藥學(xué)部主任陳文瑛博士作題為《藥師和你談?wù)劮幤陂g的飲食禁忌》的專題講座,向

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安全用藥五個(gè)時(shí)刻

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前不久發(fā)布的國內(nèi)首份《全國臨床安全用藥年度報(bào)告(2018)》顯示:2018年,全國收到的用藥錯(cuò)誤最多達(dá)11761例,較2017年增長了12.03%。其中,重復(fù)給藥、相互作用、用藥劑量等問題普遍存在,涉及的藥物也是人們常用的,比如阿托伐他汀、美托洛爾、二甲雙胍、氨氯地平、氯吡格雷、注射用頭孢呋辛、阿司

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給孩子補(bǔ)鈣的七個(gè)建議

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鈣被稱為“生命基石”,是構(gòu)成人體骨骼的主要成分。研究表明,嬰幼兒在出生第一年生長最迅速,體重增加至出生時(shí)的3倍,身長增長0.5倍,此外,神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉運(yùn)動(dòng)、血液凝固和新陳代謝等方面也需要鈣質(zhì)的參與。針對合理補(bǔ)鈣,南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院兒科的吳學(xué)東教授給家長們提出了幾點(diǎn)建議。1.把握好補(bǔ)鈣時(shí)間。通常嬰幼

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“聰明藥”吃了真能讓人聰明?別信!它其實(shí)是神經(jīng)興奮劑

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家長給孩子喂藥,你信不信。目的是為孩子參加兩個(gè)月后的高考再加把勁。問題在于,家長不知道,這藥可能是毒品。市面上,或者說圈子里大家暗地里叫它“聰明藥”。最近,浙江省良渚強(qiáng)制隔離戒毒所心理矯正中心副主任、浙江警官職業(yè)學(xué)院教官胡鐘鳴接到三四個(gè)家長關(guān)于“聰明藥”的咨詢;杭州有些醫(yī)院也有家長帶著已經(jīng)服用過“聰

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踏春采摘小心野菜中毒

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陽春三月正是一年里吃野菜的好時(shí)候。野菜雖可口,但并不是什么野菜都可以吃。不認(rèn)識(shí)的野菜一定不要采食,小心引發(fā)中毒。在青島市北區(qū)一家農(nóng)貿(mào)市場專賣野菜的商攤前,新鮮的野菜吸引了不少人前來選購。這里的野菜種類十分豐富,不僅有蒲公英、苦菜,還有薺菜、蛤蟆菜等十幾種野菜。不同的野菜有不同的食用方法,不論炒食、涼

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保健品當(dāng)藥賣 浙江8歲女童服用10個(gè)月后險(xiǎn)些失聰

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“3·15國際消費(fèi)者權(quán)益日”即將到來。昨天,浙江省消保委公布了2018年度十大典型案例,涉及二手車、房地產(chǎn)、保健品、美容等多個(gè)行業(yè)。其中不少案例都與我們的日常生活息息相關(guān)?! ”=∑樊?dāng)藥品推銷,坑人不淺聽信推銷員天花亂墜的宣傳,把保健品當(dāng)藥品的案例屢見不鮮。20

男人吃性藥的幾個(gè)嚴(yán)重副作用
兩性健康

男人吃性藥的幾個(gè)嚴(yán)重副作用

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  在日常生活中,很多人為了增強(qiáng)性欲而服用性藥物,但中醫(yī)里常說是藥是三毒,所以性藥物也不例外。如果只是盲目追求性欲的增加,長期服用性藥物,免不了會(huì)有一些副作用。那么,男性經(jīng)常服用性藥物有什么副作用呢?  1.頭痛  在臨床試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),約13%的人服藥后頭痛,有的人頭痛嚴(yán)重。劑量越大,頭痛越嚴(yán)重。  

心血管病患者用中藥的四個(gè)禁忌
日常養(yǎng)生

心血管病患者用中藥的四個(gè)禁忌

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心臟是一個(gè)中空的肌性器官,位于胸腔的中部,由一間隔分為左右兩個(gè)腔室,每個(gè)腔室又分為位于上部的心房和下部的心室兩部分。心房收集入心血液,心室射血出心。心室的進(jìn)口和出口都有瓣膜,保證血液單向流動(dòng)。忌長期服用一種藥物。不少患者認(rèn)為中成藥大多副作用較小,長期服用不會(huì)對機(jī)體產(chǎn)生任何傷害。專家認(rèn)為,凡是治療心血

壯陽藥應(yīng)該怎么吃才能讓男人更強(qiáng)?
兩性健康

壯陽藥應(yīng)該怎么吃才能讓男人更強(qiáng)?

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  壯陽藥不能亂吃,雖然壯陽的功效都是為了能讓男人床上更強(qiáng)。在大眾眼中,形形色色的壯陽藥是男人床上的救星。甚至比偉哥立竿見影的功能更可靠,所以他們認(rèn)為一般只要遵從醫(yī)囑,就可以藥到病除  但實(shí)際上,據(jù)性學(xué)專家調(diào)查大量數(shù)據(jù)后估計(jì),有30%的男人(患有勃起功能障礙的)需在服用藥物的同時(shí),加服一種重要的藥物

高血壓患者都需要吃阿司匹林嗎?
日常養(yǎng)生

高血壓患者都需要吃阿司匹林嗎?

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上期我為大家講解了《停用阿司匹林才5天,傳來病危通知……》,意在強(qiáng)調(diào)阿司匹林的抗血小板功效,尤其是做過支架的老患者,阿司匹林可以說是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的必備良藥。值得注意的是有多位微友留言問著同一個(gè)問題“高血壓患者要吃阿司匹林”嗎?原諒我的文字解讀能力不是十

胖大海能吃嗎?不適合吃胖大海的人群
日常養(yǎng)生

胖大海能吃嗎?不適合吃胖大海的人群

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胖大海,別名 :大海、大海子、大洞果、大發(fā)梧桐科植物胖大海的干燥成熟種子。網(wǎng)上很多朋友對胖大海能吃嗎存有疑問,其實(shí)是可以吃的,只是有個(gè)別人群不適合食用,下面一起和小編來看看哪些人群不適合吃胖大海。一、脾胃虛寒體質(zhì)表現(xiàn)為食欲減低、腹部冷痛,喜溫喜按,大便稀溏,這時(shí)服用胖大海容易引起腹瀉,損傷元?dú)?。二?/p>

沒有避孕怎么補(bǔ)救方法
兩性健康

沒有避孕怎么補(bǔ)救方法

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很多年輕女孩子在進(jìn)行性生活的時(shí)候不注意避孕,但是又不想生孩子,在事后就會(huì)變得非常慌亂,這時(shí)候就需要使用其他的避孕措施來進(jìn)行補(bǔ)救了。女性需要注意的是,避孕措施進(jìn)行的應(yīng)該越早越好,否則女性還是有很大的可能會(huì)懷孕的。那么,沒有避孕的話到底應(yīng)該怎么補(bǔ)救呢?1、食醋加水坐浴酸性環(huán)境不利于精子的活動(dòng),

常吃板栗會(huì)發(fā)胖? 千萬別因誤會(huì)錯(cuò)失這營養(yǎng)食物
日常養(yǎng)生

常吃板栗會(huì)發(fā)胖? 千萬別因誤會(huì)錯(cuò)失這營養(yǎng)食物

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在平日的生活中,你是否也曾為“常吃板栗會(huì)發(fā)胖? 千萬別因誤會(huì)錯(cuò)失這營養(yǎng)食物”這樣的問題所煩惱過?那么今天就跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看一下下面的文章,相信你的問題一定就能迎刃而解。吃板栗到底是減肥還是發(fā)胖?適當(dāng)?shù)爻岳踝邮遣粫?huì)引起肥胖的。而且栗子最適合產(chǎn)后媽媽減肥時(shí)食用。栗子在最

枸杞子泡水喝的功效與禁忌  亂喝它竟會(huì)上火流鼻血
日常養(yǎng)生

枸杞子泡水喝的功效與禁忌 亂喝它竟會(huì)上火流鼻血

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身體的健康離不開合理的飲食,平日生活之中就有許多值得注意的地方。打個(gè)比方,枸杞子泡水喝的功效與禁忌 亂喝它竟會(huì)上火流鼻血易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就帶大家一起一探究竟。亂喝它竟會(huì)上火流鼻血選擇合適的食用方式枸杞子的常見用法就是泡水還有煲湯,但是專家告訴我們這兩種方法并不能夠完全將枸杞子的功效發(fā)揮出來。這兩種

哪六類人與人參無緣 服用人參的禁忌有哪些
日常養(yǎng)生

哪六類人與人參無緣 服用人參的禁忌有哪些

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易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇哪六類人與人參無緣 服用人參的禁忌有哪些,讓大家能夠更好的遵循科學(xué)的養(yǎng)生方法,豐富自己的養(yǎng)生知識(shí),這樣才能更好的避免進(jìn)入養(yǎng)生誤區(qū)。相信通過哪六類人與人參無緣 服用人參的禁忌有哪些這些內(nèi)容也會(huì)讓大家學(xué)習(xí)到專業(yè)的養(yǎng)生禁忌知識(shí)。人參雖然是很好的補(bǔ)品,但不是所有的人都可以服用的哦,接

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枸杞子的作用與功效 枸杞這么吃食療效果最好

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身體的健康離不開合理的飲食,平日生活之中就有許多值得注意的地方。打個(gè)比方,枸杞子的作用與功效 枸杞這么吃食療效果最好易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就帶大家一起一探究竟。枸杞這么吃食療效果最好很多上班族喜歡用枸杞子泡水喝,提起它的作用也是一套一套:明目、補(bǔ)腎,還能降血糖。但專家說,單純喝枸杞子泡的水,營養(yǎng)吸收并不

哪些人不適合服用淫羊藿能壯陽嗎
日常養(yǎng)生

哪些人不適合服用淫羊藿能壯陽嗎

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相信大家有的人聽說過淫羊藿,淫羊藿的做法有很多的,也有很高的營養(yǎng)價(jià)值,也不是所有的人都能服用的,那么哪些人不適合服用淫羊藿?哪些人不適合服用淫羊藿淫羊藿屬于一種中藥材,并不是所有人群都適合服用。小編建議,一些具有五心煩熱的患者最好不要服用這種中藥材,避免癥狀加重。除此之外,若你是陰虛體質(zhì)的患者,那么

長期吃藥的人要注意什么?
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長期吃藥的人要注意什么?

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長期吃藥的人要注意什么?我們都知道是藥三分毒,健康對于人們來說是十分重要的,而在生活中因?yàn)楦鞣N原因,部分朋友可能需要長期的服用藥物,而小編建議大家,需要長期服用的人要注意下面幾點(diǎn)。避免喝酒酒,是很多人都喜歡的,在生活中的很多場合也是少不了的,然而我們要知道,如果是長期服藥的人群的話,真的不適合喝酒。

不能混著吃藥物和食物有哪些?
日常養(yǎng)生

不能混著吃藥物和食物有哪些?

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感冒了就得吃藥,不過在吃藥的時(shí)候會(huì)有很多食物是不能吃的,而且還有些是不能混著吃的。那么,不能混著吃藥物和食物有哪些? 今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就給大家科普一下哪些藥物和食物不能吃的知識(shí),有興趣的朋友可以了解一下。不能混著吃藥物和食物有哪些?最常見的食品與藥品不能同吃的是抗生素與酒。酒在體內(nèi)先被氧化成乙醛,

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