頸肩背都不適？試試醒神點穴法和康復操
常常低頭刷手機、長時間伏案工作……頸肩部僵硬、麻木、疼痛等問題似乎成為當代年輕人的日常。頸椎不僅支撐著頭部，也是連接頭和身體神經(jīng)和血管的唯一通道，對頸椎椎管內的神經(jīng)還具有保護作用。那么，日常生活中，人們該如何科學保護自己的頸椎？對此，首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院康復醫(yī)學科主治醫(yī)師于海闊給大家?guī)硇焉顸c穴法及
緩解頸、肩、背部不適，試試醒神點穴法
常常低頭刷手機、長時間伏案工作……頸肩部僵硬、麻木、疼痛等問題似乎成為當代年輕人的日常。頸椎不僅支撐著頭部，也是連接頭和身體神經(jīng)和血管的唯一通道，對頸椎椎管內的神經(jīng)還具有保護作用。那么，日常生活中，人們該如何科學保護自己的頸椎？對此，首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院康復醫(yī)學科主治醫(yī)師于海闊給大家?guī)硇焉顸c穴法及
濕熱天易長痘一味清熱不靠譜推薦食療
廣州的春天，悶熱潮濕。有人感嘆：“臉上、身上的痘痘像野草一樣，一到這個季節(jié)就‘春風吹又生了’?！睘槭裁创禾烊菀组L痘？為什么明明用了各種方法清熱，痘痘還是那么難好？廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師唐梁解釋了其中的原因。春天“內濕+外濕”易催生痘痘西醫(yī)認為，當人體雄激素分泌過多，刺激皮脂腺快
記住這些穴位！多按摩可以少吃很多藥
通常情況下，當我們生病的時候，總會想著去吃藥。但是要記得“是藥三分毒”，常吃藥產(chǎn)生的危害也很大!其實，我們人體自帶很多有功效的穴位，可以清火、排毒、消氣、消炎。沒事的時候按一按，既簡單又對健康無副作用!清火穴冬天，屋里開暖氣，人們又穿得多，有些人因體內熱量散發(fā)不暢，而出現(xiàn)上火癥狀，此時，點按手腳的清