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打羽毛球可以減肥嗎？打羽毛球的好處有哪些？

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減肥雖然是很多女性都很關(guān)心的問題，但是各種方法都不如運(yùn)動，運(yùn)動可以讓人們的身體活躍度提升，讓人們的免疫力提升，健康的瘦身。運(yùn)動的項(xiàng)目非常的多，其中羽毛球就是一種比較不錯的減肥項(xiàng)目。那么，打羽毛球可以減肥嗎？運(yùn)動專家表示，羽毛球可以減肥，但是要想通過打羽毛球?qū)崿F(xiàn)減肥，需要長期堅(jiān)持才能有效，并且每次鍛煉

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