四季養(yǎng)生 2019-10-07 700 0

寒露的來歷是什么?寒露節(jié)氣如何養(yǎng)生?我們都知道，到了每年的10月8日就是每年的寒露節(jié)氣了，但是我們說到寒露的來歷，絕大多數(shù)朋友是不清楚的，其實(shí)每年的寒露意味著天氣轉(zhuǎn)涼了，寒露到了意味著露水快要凝結(jié)成霜了。今天小編為您介紹寒露的來歷吧!寒露的來歷每年的10月8日前后(10月8日～9日)，太陽移至黃經(jīng)1

四季養(yǎng)生 2019-10-07 1868 0

重陽節(jié)吃什么食物對(duì)人的身體最好?重陽節(jié)的飲食禁忌有哪些?眾所周知，重陽節(jié)的養(yǎng)生工作也是非常的重要的，我們?cè)谥仃柟?jié)要注意自己每天的飲食情況，有些食物是不可以吃的有些食物吃了對(duì)身體健康是有幫助的，那么，重陽節(jié)吃什么食物對(duì)人的身體最好?重陽節(jié)的飲食禁忌有哪些?下面就讓小編為大家介紹介紹吧。1、重陽節(jié)吃什么

四季養(yǎng)生 2019-10-03 1507 0

]秋風(fēng)起，秋雨來，狂躁的夏天已經(jīng)漸漸走遠(yuǎn)，秋來了。但不少M(fèi)M仍把“露肩、露臍、露腳”堅(jiān)持到底，由此引發(fā)的“難言之痛”、頸椎、腰椎、腹瀉等胃腸道不適病人接二連三。春捂秋凍何為度？ 這些部位不能“凍” 肚臍：從養(yǎng)生角度看，肚臍是萬萬

四季養(yǎng)生 2019-10-03 730 0

核心提示：秋季氣壓較高，空氣干燥，不少人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、小便短少等癥狀。便秘也是秋季易發(fā)的病癥之一，經(jīng)常便秘不僅“毀容”，而且還容易引來痔瘡的病發(fā)和加重。秋季便秘或“毀容”、甚得“痔”秋季氣候干燥，燥傷津液，腸道干澀，從而易引起

四季養(yǎng)生 2019-10-03 1306 0

另外，秋凍也因人而異，各人要根據(jù)自己的體質(zhì)條件和抗寒、抗病能力量力而行。對(duì)于那? --> 隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人們自然就會(huì)想起那句“春捂秋凍，不生雜 隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人們自然就會(huì)想起那句“春捂秋凍，不生雜病”的養(yǎng)生格言。所謂“秋凍”，是指隨

四季養(yǎng)生 2019-10-03 212 0

核心提示：秋冬季是心臟病的多發(fā)季節(jié)，除了必備一些心臟病的藥物之外，還需要飲食上的調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，適量的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠等等。下面跟小編一起了解保護(hù)心臟的八大招吧。一、多事之秋，心臟易病發(fā)俗語說：一陣秋雨一陣寒。季節(jié)變換、天氣轉(zhuǎn)涼，醫(yī)院心血管病人開始增多。研究表明，急性心肌梗塞多發(fā)期有明顯的季節(jié)特

四季養(yǎng)生 2019-10-03 1153 0

“老寒腿”們最愁的就是過冬，因?yàn)橐坏教鞖夂涞那锒竟?jié)，關(guān)節(jié)炎就容易復(fù)發(fā)，春夏兩季都不會(huì)腿痛，但是一到冬季，關(guān)節(jié)就會(huì)不舒服而且會(huì)痛，造成行動(dòng)不便。還有一些愛美的女性喜歡在秋冬季節(jié)依然穿的過少，短裙、高跟鞋雖然彰顯出女性的魅力，但是，對(duì)健康不利，因?yàn)楹畾馇忠u，保暖不利，也很容易

四季養(yǎng)生 2019-10-03 468 0

秋季已經(jīng)開始慢慢離我們遠(yuǎn)去了，天氣也越來越冷，最近冬天的氣候已經(jīng)逐漸顯現(xiàn)。在這個(gè)季節(jié)交替的時(shí)間段，身體在適應(yīng)季節(jié)變換過程中，人的脾胃經(jīng)受著考驗(yàn)，中醫(yī)認(rèn)為“脾胃為后天之本”，因此要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)選擇合適的食物，否則很容易傷脾胃。那么在秋冬換季時(shí)節(jié)如何養(yǎng)好我們的胃呢？下面一起來看

四季養(yǎng)生 2019-10-03 1734 0

秋燥感冒是感受觸冒風(fēng)邪，并與當(dāng)令之燥氣結(jié)合所致的外感疾病，其臨床表現(xiàn)主要為鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、噴嚏、干咳少痰、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風(fēng)解表宣肺為主，按摩風(fēng)池、列缺、迎香這三個(gè)穴位可以在一定程度上緩解不適。風(fēng)池穴：風(fēng)池穴為少陽、陽維之會(huì)，陽維主一身之表，因受風(fēng)邪所致的疾病

四季養(yǎng)生 2019-10-03 1155 0

秋燥感冒是感受觸冒風(fēng)邪，并與當(dāng)令之燥氣結(jié)合所致的外感疾病，其臨床表現(xiàn)主要為鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、噴嚏、干咳少痰、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等。此種感冒治法以祛風(fēng)解表宣肺為主，按摩風(fēng)池、列缺、迎香這三個(gè)穴位可以在一定程度上緩解不適。風(fēng)池穴：風(fēng)池穴為少陽、陽維之會(huì)，陽維主一身之表，因受風(fēng)邪所致的疾病

四季養(yǎng)生 2019-10-03 1796 0

藥粥的保健作用在我國已有很久歷史。它把中藥的治療作用與米粥健脾補(bǔ)中氣的食療效果有機(jī)地結(jié)合起來，寓藥粥于食補(bǔ)之中，具有祛病而不傷正氣的特點(diǎn)。秋冬季節(jié)正是藥粥進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。下面，小編為大家推薦15款適合秋冬食用的滋補(bǔ)藥粥，快來找款適合你的試試吧!【麥門冬粥】麥冬味甘、微苦，性微寒，有潤肺止咳，益胃清心等

四季養(yǎng)生 2019-10-03 1611 0

腎虛是現(xiàn)在很多男人都有的一種癥狀，很多人都是因?yàn)椴唤】档纳铒嬍沉?xí)慣所導(dǎo)致的。對(duì)男性健康造成了很大的影響，所以一定要加以改善才行，那么有什么好的方法可以改善呢?以下小編將為大家推薦有效改善男人腎虛飲食進(jìn)補(bǔ)藥膳，希望對(duì)您有用，一起來看看吧。1、淡菜豬肉湯 豬瘦肉250克，洗凈切塊;淡菜100克，洗凈。

四季養(yǎng)生 2019-10-03 904 0

秋天是抑郁癥的高發(fā)期，霜降前后，萬物凋敝，更容易產(chǎn)生悲涼凄惶的感覺。為什么秋季容易讓人傷感呢?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明·在人體大腦底部，有一種叫“松果體”的腺體，它能夠分泌“褪黑素”。這種激素能促進(jìn)睡眠，但分泌過盛也容易使人抑郁，氣溫的變化對(duì)其分

四季養(yǎng)生 2019-10-03 347 0

吃什么補(bǔ)腎補(bǔ)腎不僅對(duì)男性很重要，對(duì)女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時(shí)期是21、22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說“腎主水，其華在發(fā)”，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說明腎臟健康。1、女人補(bǔ)腎吃什么好——核桃仁核桃入藥治療腰痛

四季養(yǎng)生 2019-10-03 246 0

民間有句諺語叫“白露不露身，寒露不露腳”，這句話是說，白露時(shí)節(jié)的時(shí)候，老人和小孩子就不要赤膊了，而到了寒露的時(shí)候，就要注意足部保暖了。進(jìn)入寒露，此后天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變，陽氣漸退，陰氣漸生。這一時(shí)節(jié)又是各種疾病的多發(fā)期，所以要因時(shí)制宜，安排好日常的飲食起居，增強(qiáng)機(jī)體

四季養(yǎng)生 2019-10-03 1450 0

皮膚干燥吃什么好 7款潤燥靚湯吃出滋潤嬌顏入秋后氣候干燥、涼爽，日照時(shí)間減少，氣溫逐漸下降，由于氣候變化對(duì)人體的影響，會(huì)出現(xiàn)汗水分泌減少、口苦咽干、皮膚干燥和皺紋增多等現(xiàn)象，便秘、疲倦更多發(fā)。秋季情緒一般較焦躁，因而血壓波動(dòng)幅度較大，根據(jù)“燥則潤質(zhì)”的原則，秋天的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)以

四季養(yǎng)生 2019-10-03 1861 0

白蘿卜的養(yǎng)生功效嫩膚抗衰：蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素c的含量是根莖的4倍以上。維生素c能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外，維生素a和維生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預(yù)防老化及動(dòng)脈硬化等。健身防病：白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖

四季養(yǎng)生 2019-10-03 1035 0

秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。秋天人容易疲勞，緩解秋乏還應(yīng)在日常多些注意。專家告訴您秋日養(yǎng)生十八法。揉搓臉部使面色紅潤1.節(jié)食欲。秋季切忌暴飲暴食，同時(shí)也要少吃辛辣燒烤類食物。2.忌怒氣。少發(fā)脾氣可以有效地解秋乏。3.常梳發(fā)。經(jīng)常梳理頭發(fā)可以擴(kuò)張皮下毛細(xì)血管，促進(jìn)新陳代謝，保持頭腦清醒易除疲勞

四季養(yǎng)生 2019-10-03 1751 0

8月23日，是24節(jié)氣中的處暑。處暑節(jié)氣在每年八月二十三日左右。此時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)150°。據(jù)《月令七十二候集解》說處暑，“處”為止，處暑即暑期已結(jié)束。處暑過后天氣轉(zhuǎn)涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。“一場秋雨一場涼”的氣候特征明顯。晝熱夜

四季養(yǎng)生 2019-10-03 278 0

寒露時(shí)節(jié)護(hù)肺保陰才養(yǎng)生寒露時(shí)節(jié)，萬物隨著寒氣的增長，逐漸蕭條衰落。在自然界中，陰陽之氣也逐漸轉(zhuǎn)變，陽氣漸退，陰氣漸盛。在養(yǎng)生方面，我們要使體內(nèi)的生理活動(dòng)順應(yīng)自然界的變化，以確保體內(nèi)的陰陽平衡。根據(jù)四時(shí)養(yǎng)生中強(qiáng)調(diào)的“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，寒露時(shí)節(jié)必須注意保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣。秋

四季養(yǎng)生 2019-10-03 1942 0

9月23日是秋分節(jié)氣，預(yù)示著秋天的開始。秋季是“陽消陰長”的過渡階段，健身、飲食、起居等都有其規(guī)律。本期我們就來聊聊這方面的話題，幫你渡過這個(gè)“多事之秋”。收養(yǎng)神氣保持平和秋分是一個(gè)特殊的日子。確切地說，北半球的秋天是從秋分開始的。這時(shí)，我國大部分地區(qū)

四季養(yǎng)生 2019-09-25 1308 0

秋季咽炎吃什么?秋季咽炎發(fā)作原因是什么?秋天的呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，主要是因?yàn)榍锾斓奶鞖獗容^干燥，我們?nèi)菀咨匣?，一上火就容易出現(xiàn)呼吸道疾病，那有咽炎的朋友到了秋天可以吃哪些食物呢?秋季咽炎發(fā)作原因是什么?1、秋季咽炎吃什么之萵筍萵筍中的鉀有利于促進(jìn)排尿,對(duì)高血壓和心臟病患者大有裨益。此外,秋天愛咳嗽

四季養(yǎng)生 2019-09-25 1014 0

秋季支氣管炎吃什么好?秋季支氣管食療方有哪些?秋天是很多疾病高發(fā)的季節(jié)，主要是因?yàn)榍锾斓奶鞖夥浅８稍?，人們特別容易患呼吸道疾病，也包括支氣管炎，那秋天出現(xiàn)支氣管炎我們吃點(diǎn)什么食物好呢?秋季支氣管食療方有哪些?1、秋季支氣管炎吃什么好之烏雞烏雞富含維生素A、鐵、鋅等,可以提高慢支者的生理機(jī)能、增強(qiáng)身體

四季養(yǎng)生 2019-09-25 1343 0

糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季飲食原則是什么?我們都知道，糖尿病患者在平時(shí)生活中有很多飲食方面的注意事項(xiàng)，因?yàn)橛行┦澄锼麄兪遣豢梢猿缘?，不?dāng)?shù)娘嬍硶?huì)加重病情的，那糖尿病人秋季吃什么好?糖尿病患者秋季飲食原則是什么?1、糖尿病人秋季吃什么好之山藥南瓜粥材料:粳米50克,山藥30克,南瓜30克,鹽

四季養(yǎng)生 2019-09-25 273 0

秋季皮膚瘙癢怎么治療?秋季皮膚瘙癢的原因是什么?我們都知道，如果平時(shí)生活中出現(xiàn)了皮膚瘙癢的情況大部分原因是因?yàn)槲覀兊钠つw非常的干燥，而且秋天的天氣就很干燥，在這樣干燥的季節(jié)里，我們非常容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，那么秋季皮膚瘙癢怎么治療?下面一起看看吧。1、秋季皮膚瘙癢怎么治療之中藥辨證治療因血虛肝旺而