健身方法 2017-09-29 2345 0

國外黑人天安門前赤裸上身，武警面前束手就擒?。?！ 聞名海內(nèi)外，全球最炙手可熱的健身男模Ulisses空降天安門廣場，與偉大的領(lǐng)袖毛主席合影，接受社會主義的洗禮和領(lǐng)袖的審閱 和諧的社會，淳樸的民風(fēng)，一派欣欣向榮繁花似錦的景象，社會主義的優(yōu)越性讓來自處于水深火熱的資本主義社會的大D哥久久不愿離去 對于這

健身方法 2017-09-26 727 0

地表最強(qiáng)壯老頭，性感女友、肌肉、力量一個都不少，一定看到最后！ 遲暮之年，在這個年齡段，許多老年人都選擇了安逸清閑的生活 但是對于今天84歲的主人翁來講，這種日復(fù)一日單調(diào)的老年生活越來越使他厭惡反感遂重操舊業(yè)，一開始很艱難，但是憑借著堅(jiān)持和年輕時打下的牢固基礎(chǔ)，力量也漸漸地恢復(fù)起來 舞臺不只屬于年

健身方法 2017-09-23 1920 0

從左到右，這個韓國人做到了 這位普普通通，名不見經(jīng)傳的韓國人，卻實(shí)現(xiàn)了許多人曾立下無數(shù)次的目標(biāo)。 他的名字Hugh Gwon，是一位電臺主持人，也是位自媒體作者，不是什么名人大咖，放到我們身邊，就是路人甲。然而這么一個普通人的故事，卻是最真實(shí)的故事。生活一如既往的波瀾不驚，盡管因?yàn)榉逝衷噲D減肥，但都

健身方法 2017-09-18 594 0

單身30年的你，可否與之一戰(zhàn)看看這左手小臂，45cm，有多少人的大臂有這個圍度的（測測自己的，是不是白單身這么多年了） 這位新科掰手腕世界冠軍，名叫Oleg Zhokh，烏克蘭人，被稱為變異人，不僅因其左側(cè)小臂大到的好似變異，還因其左手天生畸形，出生時有六只手指，現(xiàn)在已經(jīng)截去一只。 在2008年，其

健身方法 2017-09-08 317 0

臺灣人的偶像 說起臺灣，第一反應(yīng)也許是團(tuán)團(tuán)圓圓這對熊貓，還會想到臺灣人嗲嗲的說話方式，即使男性也這樣，不禁讓人感覺娘娘的，但今天的這位絕對是臺灣最硬漢子，毋庸置疑陳之漢，外號-成吉思汗，臺灣當(dāng)紅健身偶像，軍人出身的他憑著硬朗的外形，和敢說敢做的個性，為臺灣人民向政府喊話謀福利，于是也了許多年輕人崇拜

健身方法 2017-09-07 889 0

（請勿模仿下文中的動作，十分危險！男主是特技演員，專業(yè)人士?。?滿腦子都是騷操作，健身界一股清澈泥石流！ 顫抖吧，地球人，你們根本不懂什么是訓(xùn)練。 Jon Call，藝名Jujimufu，曾經(jīng)是特技演員，現(xiàn)在則是紅遍世界的健身泥石流。他不僅有夸張的力量，還有堪比體操運(yùn)動員的柔韌性和靈活性。 一身的

健身方法 2017-09-06 1982 0

人如其名，最壯CS：GO冠軍-Pasha Biceps /> />玩過CS：GO的人肯定會熟悉這個面孔，他就是來自波蘭大名鼎鼎的PashaBiceps（Biceps在英語里是肱二頭肌的意思），完美詮釋人如其名！ />Pasha出生在波蘭一個很小的城市里，生活單調(diào)無聊。 />他是個十分活躍的人，熱愛運(yùn)

健身方法 2017-09-04 858 0

處在該玩王者農(nóng)藥的年紀(jì)卻偏偏選擇健身，很讓人頭疼啊。 我美不對的，左邊那個是我 誰不是個愛美的寶寶呢？ 我也是響當(dāng)當(dāng)?shù)腜arty Queen啊 但這才是真正的我，你有沒有愛上我 我叫Chandler King，今年只有9歲（這訓(xùn)練痕跡感覺應(yīng)該從娘胎里就開始練了吧），熱愛健身、體操以及吃！別看我小，十

健身方法 2017-09-01 1768 0

這個網(wǎng)紅不一般，炫腹還得先提胸 ANLLELA SAGRA，哥倫比亞健身名模，今年23歲，身高174cm，體重59kg！ 四年前，她還只是個學(xué)習(xí)時尚設(shè)計的學(xué)生，偶爾兼職做做模特，當(dāng)時的她十分瘦弱，這也是做模特所必需的特質(zhì)。 偶然去健身房的機(jī)會，一位教練改變了她的一生，經(jīng)過痛苦的思想斗爭，她決定放棄

健身方法 2017-08-31 1421 0

這是本人2016年年底的照片，可以看出因?yàn)楣ぷ鲬?yīng)酬吃吃喝喝，把自己吃成了個165斤的中型胖子，臉也變圓了好多。 />然后聚餐的時候拍照就很顯眼，馬哥沒錯，我就是鏡頭中間藍(lán)色衣服的那個死胖子。 />平時業(yè)余兼職攝影師，拍拍照，然后和模特一合照，發(fā)現(xiàn)自己除了胖，還特么矮（你們都沒看到我偷偷墊腳尖吧） /

健身方法 2017-08-31 1046 0

巨人的隕落-91年天才少年達(dá)拉斯！ Dallas McCarver，91年出生于田納西的孟菲斯，高中時期的橄欖球運(yùn)動使他愛上了健美，從此一發(fā)不可收拾。 天賦異稟，只有21歲的他就已經(jīng)在健美界有了自己的名聲。 在非賽季的這種體脂率下竟然能達(dá)到320+磅的體重，年僅26歲的他被譽(yù)為劃時代的健美運(yùn)動員。

健身方法 2017-08-30 1218 0

最翹最有力的臀 敢不聽話就夾爆你！ 小姐姐，我有個大膽的想法！ Bakhar Nabieva，烏克蘭人，在一次比基尼比賽后開始熱愛上了健身，一開始的兩年瞎吃瞎練，后來的三年才走向正軌，她從來不給自己做廣告，但粉絲現(xiàn)在竟然有了140萬！這個臀你給幾分？ 自己人視角，腘繩肌也是令人咋舌不見其人，便見其臀

健身方法 2017-08-29 1893 0

高中的不正常飲食給我?guī)砹艘着煮w質(zhì) 剛?cè)雽W(xué)的我是個小瘦子，172cm的身高體重是100斤。然而在13年年初下半學(xué)期寒假我身高172cm，體重達(dá)到了127斤。在學(xué)校一下課就拉著閨蜜去買零食，每天都泡奶茶，中午有時候就用最喜歡的面包辣條飲料或者只吃白米飯加辣條當(dāng)午餐。后來當(dāng)我發(fā)現(xiàn)和我一開始體重相當(dāng)?shù)拈|蜜

健身方法 2017-08-29 552 0

就在前天8月27號，世紀(jì)大戰(zhàn)！??！ 這場已經(jīng)預(yù)熱了幾個月，吊足了全世界人們的胃口，終于在前天8月27號開打了。之前我們發(fā)了他賽前挑釁對手的文章，也介紹了他平時的訓(xùn)練，參見：http://www.hiyd.com/zengji/3623/ 這場比賽也吸引了許多大咖的關(guān)注，泰森、詹姆斯等名人也親臨現(xiàn)場

健身方法 2017-08-25 1823 0

一天要做多少運(yùn)動才能燃燒10000千卡！前天發(fā)了他一天攝入10000千卡熱量（飲食）的文章，雖然很撐，但基本挑戰(zhàn)成功了。今天他挑戰(zhàn)一天消耗10000千卡熱量（運(yùn)動），過程非常艱辛，結(jié)果讓人沮喪！來看看他的挑戰(zhàn)情況： />緊接上次的一天內(nèi)攝入10000千卡挑戰(zhàn)，今天的任務(wù)是燃燒10000千卡！型男Co

健身方法 2017-08-23 1278 0

一天內(nèi)攝入10000千卡會怎樣？ />一天之內(nèi)吃進(jìn)去10000千卡，看著這數(shù)字都恐怖，而著名的健美運(yùn)動員兼型體男模Steve Cook決定接受這個挑戰(zhàn)，讓我們一起跟誰Steve看看完成10000千卡任務(wù)要吃多少食物。吃之前，體重219磅（99.3kg） />一、早餐 />（注：關(guān)注我們hi運(yùn)動健身

健身方法 2017-08-22 1205 0

單身的就不要點(diǎn)開了，你也練不了！ />一對熱愛運(yùn)動的情侶，把整個世界當(dāng)成了他倆的健身房，走到哪連到哪，訓(xùn)練有了彼此的陪伴不再單調(diào)，他們發(fā)揮創(chuàng)意，將苦澀的生活變得生動有趣。 />大自然是最好的健身地 />走到哪，恩愛秀到哪 />他們將創(chuàng)意融進(jìn)自然，將愛融進(jìn)訓(xùn)練一、雙杠撐 />二、俯臥撐+爬桿 />三、

健身方法 2017-08-18 867 0

一頭哥帶你打造寬厚背部當(dāng)ULISSES JR19歲之前，他還是個瘦得皮包骨頭的小伙子。想通過鍛煉長點(diǎn)肉，讓自己看上去壯實(shí)一點(diǎn)，當(dāng)時并沒有考慮往健身方向發(fā)展?？蓻]想到這簡單的嘗試，激發(fā)了他巨大的健身潛力，身材越練越完美，在朋友的介紹下參加了健美比賽，從此一戰(zhàn)成名。 他擁有幾乎完美的巧克力腹肌，肌肉線條

健身方法 2017-08-17 1971 0

全美最性感的警察！ Michael Counihan，明明可以靠臉靠身材吃飯，但他的職業(yè)在美國可謂是最危險的職業(yè)之一：紐約警察。 這身材，這樣貌，不輸給任何一個健美模特。 脫下上衣，犯罪分子束手就擒。 美國犯罪率非常高，而且那些罪犯即使沒有武器，也會看警察身材是否強(qiáng)壯，弱點(diǎn)的警察他們還真不放在眼里。

健身方法 2017-08-15 569 0

8月26號，世紀(jì)大戰(zhàn)，誰會贏！ />你是否聽說過這個故事，一開始他只是個修理工，在發(fā)現(xiàn)自己的格斗天賦后，就去參加了UFC，期間幾年全靠女友的收入和支持，最終一步步打出自己的天地走向人生巔峰。 /> />沒錯，這個故事的主人公就是今天的主角-Conor McGregor，1988年出生于愛爾蘭，目前是

健身方法 2017-08-11 346 0

吳京的對手，來頭不簡單！ />最近風(fēng)靡全國的戰(zhàn)狼2連破票房紀(jì)錄，其中與吳京演對手戲的外國人也是搶足了風(fēng)頭 />Frank Grillo，美國職業(yè)演員，拳擊愛好者，除《戰(zhàn)狼2》之外，還曾出演過《勇士》（2011）、《即刻獵殺》（2012）和《人類清除計劃2》（2014）等 />今年已經(jīng)52歲了，可謂是

健身方法 2017-08-09 1900 0

健美界的神奇小子 你以為這又是從胖子到6塊腹肌的勵志故事，顯然沒那么簡單，這個小伙子可以做到的，歷史上和現(xiàn)役的任何一個健美運(yùn)動員都無法做到。 除了肌肉多點(diǎn)，皮脂低點(diǎn)，嘴大點(diǎn)，看起來并無異于常人之處！ 繼續(xù)往下看1、這胸肌控制力，動出波浪了 2、肱二頭肌還能這樣動？ 3、大腿（股四頭?。?4、背部肌

健身方法 2017-08-05 2017 0

中國互聯(lián)網(wǎng)生活已經(jīng)領(lǐng)先全世界了！現(xiàn)在生活是越來越方便，你都不用出門，一部手機(jī)可以幫你搞定方方面面的事。所以也催生很多宅男宅女，吃飯都是點(diǎn)外賣，想吃什么點(diǎn)什么，半小時送到家，反正人就是不出臥室那十幾平米的空間。 />到公司上班也是一樣，吹著空調(diào)，每個人一個工位，一坐一整天！ />你發(fā)現(xiàn)沒有，你的生活環(huán)

健身方法 2017-07-24 1177 0

他做到了，你也可以！ 是否還記得這個火遍全球的動圖，今天的主人公就是動圖里這位，他名叫Devin,今年27歲。 18歲-27歲，從過去的108斤到現(xiàn)在的145斤，從曾經(jīng)每天2餐到現(xiàn)在的每天5-6餐。最一開始進(jìn)入健身房就沒有人看好他，甚至讓他放棄。而他在踏入健身房的第一天就下定了決心“從這一刻起，你

健身方法 2017-07-19 1491 0

你說這是種族天賦，而他們卻說我們只是付出了更多！ 加納，也許你聽都沒聽過這個國家。但就在這個國家南部，有一個叫做Nungua的小鎮(zhèn)，這里有一群真正地勇士，用真正地?zé)崆楹秃翢o保留地付出贏得了世界人民的關(guān)注和尊重。 即使健身房是露天的，啞鈴是石頭做的，杠鈴片也只是廢鐵，他們都不在乎，只要能用，他們就心