中國互聯(lián)網(wǎng)生活已經(jīng)領(lǐng)先全世界了!現(xiàn)在生活是越來越方便,你都不用出門,一部手機(jī)可以幫你搞定方方面面的事。
所以也催生很多宅男宅女,吃飯都是點(diǎn)外賣,想吃什么點(diǎn)什么,半小時(shí)送到家,反正人就是不出臥室那十幾平米的空間。
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到公司上班也是一樣,吹著空調(diào),每個(gè)人一個(gè)工位,一坐一整天!
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你發(fā)現(xiàn)沒有,你的生活環(huán)境,工作環(huán)境,都把你困在一個(gè)幾平米的地方!雖然讓你覺得很“舒服”,但這種生活的方式,跟二師兄有什么區(qū)別呢?
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養(yǎng)豬也是這樣的,幾平米的空間,美食送到嘴邊,除了吃,就是睡,反正就是不需要?jiǎng)印?/p>
我們竟然跟它的生活方式如此相似,所以長胖長肉也是在所難免了。
不過隨著近些年,大家越來越注重健康。
商人在利益的驅(qū)使下,開始了新型的養(yǎng)豬模式,讓豬的身價(jià)更高,更值錢,就是讓豬做運(yùn)動(dòng),多長肌肉,少長肥肉。
原因是:肌肉(瘦肉)更重,價(jià)格更高。
這樣看著豬個(gè)頭不肥,但是更重!而且豬還不容易生病,身體好。
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給我們健身的啟示就是,人要盡量多活動(dòng),運(yùn)動(dòng)。
避免長期宅,周末多出去活動(dòng)。
上班期間,也要間隔1小時(shí)左右,活動(dòng)一下。
為自己制定一份訓(xùn)練計(jì)劃,有規(guī)劃的安排自己的運(yùn)動(dòng)量。