健康新聞

晚上下棋睡得香

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白天大腦得到充分休息，夜晚睡眠才會更加香甜。英國“頂尖健康網(wǎng)”最新載文，總結出經(jīng)科學證實的可讓大腦得到很好休息的三種最佳方法——下棋、跳舞和做手工?！　∠缕濉Ｏ缕寮儒憻捤季S又愉悅身心，有益培養(yǎng)人耐心細心，舒緩大腦并讓其得到充分休息。研究發(fā)現(xiàn)，下棋用腦貌似增加大腦負擔，其實下棋不只用到左腦，而是左右大

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棋類運動有益健康

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各種棋類運動不僅是緊張激烈的智力競賽，更是有利身心、延年益壽的娛樂活動。古人就有“善弈者長壽”之說。下棋簡單易學，走棋對弈，情趣高雅，靜中有動，不僅能鍛煉思維能力，陶冶情操，而且對促進老年人的身心健康也有積極作用。下棋怡性 下棋可以使人“清靜養(yǎng)性”，在對弈中“樂而忘憂”。下棋時心平氣靜，謀定而動，談

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