秋季食療止咳(中醫(yī)養(yǎng)生)
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入秋后,天氣干燥、晝夜溫差增大,不少人都會出現(xiàn)咳嗽。秋季止咳,可以進(jìn)行食療。
銀貝雪梨湯可以清燥潤肺,止咳化痰,生津止渴。銀耳20克、雪梨1個、川貝母5克、冰糖20—30克。水發(fā)銀耳,撕成小片,雪梨削皮,去核去籽,切成小塊,與川貝母一同放入燉盅內(nèi),加適量水,蒸約1小時。
蘿卜干貝粥可以補脾益肺,開胃消食,潤肺化痰。白蘿卜500克、干貝50克、大米200克。將白蘿卜削皮切絲,干貝放進(jìn)微波爐中火加熱20秒,取出趁熱切絲。與大米一起煮約1小時成粥,精鹽調(diào)味即可。
百合梨飲可以養(yǎng)陰生津,潤肺益陰,清熱利咽。大雪梨1個,百合、麥冬各10克,胖大海5枚。將梨切塊,與百合、麥冬、胖大海同煮;待梨八分熟時,放適量冰糖,并煮至梨熟透。最后將梨挑出放入碗內(nèi),倒入梨汁,晾涼食用。
荸薺百合銀耳羹可以滋陰潤肺,化痰止咳,清熱止渴。荸薺30克、百合15克、大棗5枚、銀耳20克、冰糖20克。將荸薺去皮搗爛;百合用溫水泡軟;大棗去核切小??;銀耳用水泡軟、去硬蒂,放入攪拌機,加2杯水,打碎。所有食材加水煮熟后即可。
《 人民日報 》( 2024年10月11日 17 版)
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新華社北京10月10日電(記者吳文詡)記者10日從北京市民政局獲悉,針對高齡老年人和失能失智老年人養(yǎng)老服務(wù)保障工作,北京市多部門近日聯(lián)合出臺《關(guān)于加強“老老人”服務(wù)保障的若干措施》,主要涉及加強需求調(diào)查和兜底保障、優(yōu)化服務(wù)設(shè)施功能布局、擴(kuò)大普惠服務(wù)、完善醫(yī)療服務(wù)供給、推進(jìn)服務(wù)專業(yè)化標(biāo)準(zhǔn)化智慧化、強化
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“走路終于不疼了!”拉著西藏那曲市人民醫(yī)院副院長尼瑪歐珠的手,老人玉拉滿是感激。玉拉的家鄉(xiāng)位于平均海拔超4500米的那曲市尼瑪縣中倉鄉(xiāng)。高寒缺氧、長期在野外放牧,玉拉的膝蓋出現(xiàn)了問題,雙腳一沾地就疼。以前得了這種病,要去拉薩甚至更遠(yuǎn)的地方看醫(yī)生,“時間拖不起、費用扛不住?!庇窭袜l(xiāng)親們一度為此苦惱。
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圖①:山西省晉中市壽陽縣南燕竹鎮(zhèn)孟家溝村,村醫(yī)(右)使用“智慧流動醫(yī)院”設(shè)備為村民體檢?! ∧涎嘀矜?zhèn)衛(wèi)生院供圖 圖②:吉林省大安市燒鍋鎮(zhèn)鄉(xiāng)富強村衛(wèi)生室內(nèi),藥架上擺滿了藥物?! 「粡姶逍l(wèi)生室供圖 圖③:湖北省秭歸縣茅坪鎮(zhèn)陳家沖村家庭醫(yī)生趙亞蘭(右)上門為村民測量血壓。 鄭 群攝
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9月12日是預(yù)防出生缺陷日。咨詢、義診、科普……當(dāng)天,各地衛(wèi)生健康部門組織豐富多彩的活動,引導(dǎo)適齡人群了解出生缺陷三級預(yù)防策略,學(xué)習(xí)掌握和正確運用防治知識,促進(jìn)科學(xué)健康孕育?! 〕錾毕菔侵笅雰撼錾鞍l(fā)生的身體結(jié)構(gòu)、功能或代謝異常,是導(dǎo)致早期流產(chǎn)、死胎、嬰幼兒死亡和先天殘疾的重要原因。目前已知的
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2024年10月11日健康養(yǎng)生簡報,星期五!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、風(fēng)衣后面多余的布料有什么用2、飲食限制與壽命延長關(guān)系復(fù)雜3、DNA修飾圖譜揭示人腦發(fā)育過程4、來聽聽00后大學(xué)生的“消費經(jīng)”5、養(yǎng)老院住進(jìn)青年志愿者6、用AI生成他人聲音構(gòu)成侵權(quán)嗎?7、江蘇衛(wèi)生健康云臨床檢驗平臺上線8、如何科學(xué)有效減重9、讓健康養(yǎng)老更有保障10、因為純粹所以熱愛四季養(yǎng)生1、秋冬養(yǎng)生喝什么茶可以抵御
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科技日報北京10月9日電 (記者張夢然)《自然》9日發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn),雖然飲食限制可以延長小鼠壽命,但其對健康的種種影響卻未必與長壽同效。遺傳因素對壽命長短的決定作用可能比飲食干預(yù)更大。這些發(fā)現(xiàn)進(jìn)一步闡釋了飲食限制與壽命之間的復(fù)雜關(guān)系。飲食限制包括熱量限制和間歇性禁食,其在改善人類健康和壽命方面潛
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前些天我國北方多地大幅降溫,許多人換上了秋裝。風(fēng)衣防風(fēng)又防寒,是很多人的出門首選。最近,“風(fēng)衣后面多余的布料”成為社交媒體熱門話題,一些網(wǎng)友對這塊布料的用途感到疑惑。天津工業(yè)大學(xué)紡織科學(xué)與工程學(xué)院服裝設(shè)計與工程系主任、副教授何崟在接受科技日報記者采訪時說,對外行而言,這塊布料似乎只是為了讓衣服看起來
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科技日報北京10月9日電 (記者張佳欣)由美國加州大學(xué)洛杉磯分校牽頭的一項研究,揭示了人類大腦發(fā)育過程中基因調(diào)控的演變方式,并展示了染色質(zhì)的3D結(jié)構(gòu)在其中發(fā)揮的關(guān)鍵作用。研究人員繪制了海馬體和前額葉皮質(zhì)中DNA修飾的首張圖譜,這兩個大腦區(qū)域?qū)W(xué)習(xí)、記憶和情緒調(diào)節(jié)至關(guān)重要,也常與自閉癥和精神分裂癥等疾
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現(xiàn)代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
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立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
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想要練出完美好身材那就要運動,今天小編就和大家分享一種新的運動健身法,那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐,這就是現(xiàn)在大多數(shù)健身房都流行無器械運動。因為它可
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有一些男性,年富力強卻“輸”在了性上,其他都好好的,偏偏在房事的時候感覺力不從心。是什么影響了男人的男子功能,造成房事障礙呢?影響男子功能的幾點喝酒:小飲可以怡