近視是屈光不正的一種。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清。近年來，近視的人數呈上升的趨勢，而年齡卻呈下降的趨勢，其中有相當部分是青少年。形成近視最主要的原因是：用眼不當。
預防近視應該做到以下幾點：
1、定期檢查視力，發(fā)現有近視，及時采取矯正措施。
2、鼓勵孩子積極參加文體活動，增強體質，積極防止近視。
3、看書、寫字姿勢要端正，不宜躺在床上或在開動的車里進行。
4、看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。
5、看書寫字時，眼睛距桌面應保持1尺左右，光線應從左側或左前方射來，以免陰影擋住了光線。
6、一次學習時間不宜過長，一小時左右就應休息一會，并眺望遠方或做眼保健操。
7、家長要經常向孩子講清近視眼的危害性，讓孩子知道怎樣預防近視，使孩子自覺養(yǎng)成良好的用眼習慣。
8、家長要有意識地為孩子創(chuàng)造良好的照明條件。一般要求臺燈距桌面1米左右，可用40瓦燈泡，若超過1米，應用60瓦燈泡。
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