睡眠不好中醫(yī)怎么調(diào)理
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：很多年輕人現(xiàn)在的睡眠質(zhì)量也不太好。而吃助眠的藥物時間久了對身體并不好，所以很多人開始轉(zhuǎn)向用中醫(yī)調(diào)理。那么，睡眠不好中醫(yī)怎么調(diào)理呢？我們一起來看看吧。睡眠不好中醫(yī)怎么調(diào)理1、穴位按摩穴位按摩有助改善睡眠的狀態(tài)，可選擇足三里穴、三陰交穴、涌泉穴進(jìn)行按摩。足三里穴位于外膝眼下四橫指處、脛骨
中醫(yī)養(yǎng)生
喝中藥如何減少苦味
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：相信大家對中藥印象都是“苦苦”的。每次將碗里黑糊糊的藥汁倒進(jìn)嘴里，就會覺得難以下咽。那么，喝中藥如何減少苦味？我們一起來看看吧。1、“黃金時間”喝藥研究發(fā)現(xiàn)，一天24小時內(nèi)人體吸收藥物的“黃金時期”分別在上午的8
中藥怎么熬效果好
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：很多人現(xiàn)在會選用喝中藥來治療疾病，但是不方便的地方就是需要熬中藥，而熬中藥是需要技巧和正確方法的，只有我們掌握了正確熬藥的方法，才能讓中藥發(fā)揮最好的藥效。那么，中中藥怎么熬效果好？中藥怎么熬效果好在熬中藥之前可以用溫水慢慢的浸泡20~30分鐘，在中藥都浸透之后再去熬，這樣會更加有利于
胃寒的人怎么調(diào)理
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：飯后容易腹脹、腹瀉，甚至反胃作嘔，這往往是胃寒的表現(xiàn)。胃寒是指胃受寒邪侵襲或飲食生冷，從而導(dǎo)致胃陽氣虛損。那么，胃寒的人怎么調(diào)理呢？我們一起來看看到底如何中醫(yī)調(diào)理吧。胃寒的人怎么調(diào)理1、中藥調(diào)理胃寒患者的調(diào)理方式就是溫陽散寒、溫中健脾。那么就可以選擇一些溫?zé)嵝缘乃幉姆?，比如附子、?/p>
中醫(yī)如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：很多女性常見病，其實(shí)都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起。中醫(yī)認(rèn)為，內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。那么，中醫(yī)如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌？中醫(yī)如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌1、辨證施治從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身，促進(jìn)血液循環(huán)，由內(nèi)而外的全面調(diào)理。根據(jù)中醫(yī)的辨證施治原則，對功能亢進(jìn)者應(yīng)多注意養(yǎng)陰
健脾養(yǎng)胃吃什么最好
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：中醫(yī)認(rèn)為脾胃健康對于每一個人來說都非常重要，如果脾胃出現(xiàn)問題，那么全身都會覺得非常不舒服，想要健脾養(yǎng)胃就可以使用食療方法。那么，健脾養(yǎng)胃吃什么最好？健脾養(yǎng)胃吃什么最好1、蓮藕中醫(yī)認(rèn)為，蓮藕味甘性涼，能清熱生津，涼血止血，補(bǔ)益十二經(jīng)脈血?dú)?，平體內(nèi)陽熱過盛、火旺，熟食蓮藕能補(bǔ)益脾胃、止瀉
拔罐黑紫色說明什么
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：拔罐是一種受大眾所喜愛的養(yǎng)生方式，大家會發(fā)現(xiàn)部分人在拔罐之后皮膚會有一系列不同的顏色反應(yīng)，其中最常見的就是黑紫色了。那么，拔罐黑紫色說明什么呢？拔罐黑紫色說明什么拔罐的時候顏色出現(xiàn)黑紫色，一般說明體內(nèi)有淤血；也可能是寒氣過重的緣故，此時皮膚不僅發(fā)紫，而且會有斑塊。人在拔罐時，皮膚會產(chǎn)
中氣不足有什么表現(xiàn)
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：飲食不當(dāng)、憂思過度、有慢性疾病長期不愈等都可導(dǎo)致中氣不足的發(fā)生。中氣指脾胃之氣，當(dāng)脾胃不和、運(yùn)化失職時，身體就容易出現(xiàn)中氣不足的情況。中醫(yī)認(rèn)為長期中氣不足，容易導(dǎo)致身體患上疾病，那么，中氣不足有什么表現(xiàn)呢？中氣不足有什么表現(xiàn)1、呼吸不暢呼吸短促、說話有氣無力是典型的中氣不足的癥狀，由
藥膳滋補(bǔ)有哪些講究
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：現(xiàn)代人注重養(yǎng)生，很多人會吃些藥膳來養(yǎng)身防病，但是藥膳也有很多講究的，那么我們想要達(dá)到養(yǎng)身滋補(bǔ)的效果，就要知道藥膳滋補(bǔ)有哪些講究？藥膳滋補(bǔ)有哪些講究1、藥膳要有針對性藥膳的種類有很多種，想要進(jìn)補(bǔ)的朋友首先要了解自己進(jìn)補(bǔ)的原因，然后選擇適合自己的進(jìn)補(bǔ)類型，例如天生體質(zhì)弱的朋友，可以采取增
濕氣重有什么癥狀
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：現(xiàn)代很多人身體會出現(xiàn)濕氣重的情況，比如長時間呆在空調(diào)房間里的人，也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。當(dāng)人體內(nèi)濕氣太重的時候，身體就會表現(xiàn)出一些不適的癥狀，那么，濕氣重有什么癥狀？濕氣重有什么癥狀1、食欲不振當(dāng)身體的濕氣比較重的時候，脾臟會受到影響，胃口也會受到影響，患者會出現(xiàn)食欲不振、飯量變少、
長年緊缺中藥材有幾種
長年緊缺中藥材有幾種?有海馬、鹿茸、靈芝、朱砂、藏紅花、天麻、貓抓草、狗寶、升麻、巴戟等，這些中藥材在市場上的需求量近年逐漸上升。目前長年緊缺的中藥材有哪幾種1、海馬海馬屬于比較名貴的藥材，由于它治療男性的腎功能有很好的治療效果，深受國內(nèi)市場的喜愛，甚至在東南亞都是十分珍貴的藥材。2、鹿茸鹿茸其實(shí)就
肝火旺盛怎么調(diào)理
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：睡眠不足、飲食不當(dāng)、五臟功能不調(diào)等都可能導(dǎo)致身體肝火旺盛，進(jìn)而引起胸悶、厭食、渾身沒力、心煩意燥等癥狀?，F(xiàn)代很多年輕人因?yàn)楣ぷ骱蜕畹膲毫?，發(fā)生肝火旺盛的情況越來越多。那么，肝火旺盛怎么調(diào)理呢?肝火旺盛怎么調(diào)理1、規(guī)律作息大多數(shù)出現(xiàn)肝火旺盛的人都是有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣，晚上經(jīng)常熬夜不僅會
二煎用開水還是冷水
中藥材因其質(zhì)地不同,它的吸水量差別也較大,一般加水量控制在5-10倍。二煎中藥加冷水還是熱水?下面由小編向大家介紹。二煎中藥加冷水還是熱水1、煎中藥第二遍最好加冷水傳統(tǒng)方法,都是把中藥先用冷水浸沒較長時間,然后用小火慢慢煎熬若干時刻。倒出頭煎藥汁后,再用冷水浸沒4～5個小時,然后再用小火煎熬若干時刻
二次煎中藥的正確方法
為什么中藥要煮兩次?因?yàn)榈谝淮卧谥?，只有可以?0%的中藥藥效沉淀，而第二次在煮可以，有40% ~ 50%的有效成分沉淀，煎煮兩次80%左右的藥物成分都已經(jīng)析出來。把它們混在一起服用就可以了，如果只是煎煮一次，就無法有效吸收藥物的成分。一般來說，中藥應(yīng)該在煮過濾20分鐘，倒入碗中，然后加入適量的水，
煎中藥的禁忌致命
中醫(yī)文化歷史悠久，堪稱中華民族的燦爛瑰寶。雖然用中醫(yī)治療治療疾病需要比較長的時間，但是一舉兩得。中醫(yī)常以湯劑治療治療疾病。但由于缺乏相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，很多朋友對煎藥煮中藥很感興趣。煎中藥的禁忌致命1、忌吃涼性在喝中藥的情況下，飲食搭配上留意涼性食物最好是不必吃。涼性食物原本便會對腸胃導(dǎo)致很大的損害，假如在服
喝中藥不能吃什么
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：生活中有很多人會選擇喝中藥來治療疾病，但是喝中藥的時候也是有一些注意事項，比如有些食物喝中藥的時候不能吃，如果不注意，可能會使得中藥的療效減弱，甚至不會起到任何療效。那么，喝中藥不能吃什么呢？下面我們一起來看看吧。喝中藥不能吃什么1、辛辣類食物辛辣類食物包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣
當(dāng)歸怎么吃能補(bǔ)血
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：當(dāng)歸具有很好的保健作用，比如調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血活血等功效，很多人把當(dāng)歸作為日常的保健品。但是當(dāng)歸要能補(bǔ)血，關(guān)鍵還是看當(dāng)歸的吃法。那么，當(dāng)歸怎么吃能補(bǔ)血？當(dāng)歸怎么吃能補(bǔ)血1、歸參豬心湯材料：豬心1個、當(dāng)歸15克、黨參20克(或人參10克)。做法：將黨參、當(dāng)歸洗凈入水中煮30分鐘后，去藥渣再
女人經(jīng)期可以喝中藥嗎
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：有些人會選擇喝中藥來調(diào)理身體，但是剛好遇上經(jīng)期，擔(dān)心對身體有影響。很多人就是由于不注意經(jīng)期的用藥問題，結(jié)果就影響到了月經(jīng)。那么，女人經(jīng)期可以喝中藥嗎？我們一起來看看吧。女人經(jīng)期可以喝中藥嗎女人在月經(jīng)期間應(yīng)該慎重服用中藥，特別是那些寒涼藥、活血化瘀等功效的藥物，盡量少在經(jīng)期服用。寒涼藥
天山雪菊的功效與作用副作用
天山雪菊又名雙色金雞菊，是生長在昆侖山的一種常見植物。這種植物屬于菊科，其花蕾在以后年可入藥，在泡水年可供人飲用。它具有天然濃郁的香氣，在功效中還具有很高的藥用和保健性能。天山雪菊的功效與作用1、調(diào)節(jié)三高：天山雪菊的調(diào)節(jié)三高的作用雖然很好的，一般葉勝德效果最好。那些那些高血壓患者也不能完全依賴于昆侖
土茯苓的功效與危害
伏苓味甘、淡，性溫。無毒性。歸肝、胃、腎脾經(jīng)，開散降泄。伏苓熱去濕氣的作用在醫(yī)藥學(xué)中運(yùn)用十分普遍。1、預(yù)防腦膜炎奈瑟菌病。伏苓100克，甘草15克，水煎每天2次分服。另外可依據(jù)病況辯證交互。2、醫(yī)治梅毒。伏苓據(jù)早前臨床醫(yī)學(xué)觀查匯報，以伏苓主導(dǎo)，相互配合金銀花、甘草，或相互配合蒼耳子、白蘚皮、甘草，或