電腦族的護(hù)眼美食有哪些
龍利魚中的營養(yǎng)物質(zhì)可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎癥的發(fā)生，這就是它又被稱為“護(hù)眼魚肉”的原因，所以特別適合整天面對(duì)電腦的上班族平時(shí)作為健康保健食品~ 食材：龍力魚、黑木耳、紅黃彩椒、檸檬絲 配料：蔥絲、花椒、生抽、鹽、糖、醋 做法： 1.龍力
護(hù)眼知識(shí)
護(hù)眼美食都有哪些啊
護(hù)眼美食軟炸枸杞豬肝 此款菜品養(yǎng)血補(bǔ)肝明目，適用于治療肝虛腎虛所致的頭暈、眼花、夜盲癥、貧血、腰膝酸軟、四肢無力等癥?！ 驹稀控i肝200克，枸杞子20克，雞蛋120克，面粉200克，料酒10克，醬油10克，胡椒粉2克，鹽5克，菜油、花椒各適量?！ 局品ā俊 ?、將豬肝洗凈，
護(hù)眼美食怎么做呢
護(hù)眼美食：菊花魚丸湯 【原料】白菊花瓣100克，鮮魚肉250克，火腿50克，鮮蘑50克，豌豆苗50克，雞蛋120克，雞湯1000克，精鹽2克，味精2克，姜末15克，料酒10克，醬油10克，白胡椒粉1克，雞油5克，濕淀粉10克，植物油10克?！ 局品ā俊 ?、將鮮蘑、菊花、豌豆苗分別
枸杞鶉米可以護(hù)眼保肝嗎
枸杞鶉米明目保肝 原料：鵪鶉脯肉250克，枸杞子30克，玉米粒100克，萵筍50克，雞蛋清1個(gè)，精鹽、味精、料酒、蔥姜汁、胡椒粉、嫩肉粉、濕淀粉、鮮湯、色拉油各適量?！ ≈品ǎ?.將鵪鶉脯肉的筋膜除凈，改刀切成玉米粒大小，納碗內(nèi)，加雞蛋清、蔥姜汁、料酒、嫩肉粉、淀粉、精鹽、味精抓勻上漿后，用少
改善視力的食療方法
近視眼、遠(yuǎn)視眼、散光、弱視等眼疾困擾著許多人，今天小編為大家針對(duì)這些眼疾介紹幾種食療方法，希望對(duì)患者能有所幫助。 1.近視眼 藥方一 原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜;制作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮;②將核桃仁搗成泥狀，牛奶加熱;③取黑豆、核桃仁各一匙，沖入熱牛奶后加入少量蜂蜜;吃法：每
預(yù)示孩子早期近視的九種情況
如果你們家的孩子有以下幾種情況，那么作為家長你就應(yīng)該注意了，因?yàn)檫@有可能意味著你家的孩子可能患上了早期近視?！ ∮捎诜N種原因，兒童近視發(fā)生率居高不下，許多家長都希望能為孩子找個(gè)好醫(yī)生，檢查視力、準(zhǔn)確驗(yàn)光、配副好眼鏡。但面對(duì)孩子近視程度如何？什么樣的情況下需要配鏡？配什么樣的眼鏡？到醫(yī)院配鏡還是到
保養(yǎng)眼睛不僅僅是吃胡蘿卜
我們應(yīng)該定期對(duì)自己的眼睛進(jìn)行保養(yǎng)，保證讓眼睛處于最佳的狀態(tài)，避免各種可能損傷眼睛的行為及危險(xiǎn)動(dòng)作?！ ∈紫?，讓我們了解什么樣的營養(yǎng)有利于眼睛健康?！ I養(yǎng)一說 維生素A 好幾代人以來，母親都會(huì)告訴孩子，吃胡蘿卜可以在夜里看得更清楚。這可能對(duì)，也可能不對(duì)。事實(shí)上，這種民間智慧和已知的科學(xué)事實(shí)略
令亮眼美眉欣喜春季護(hù)眼秘方
患上干眼癥不光影響日常生活，而且眼睛因?yàn)槭珪?huì)讓美眉更加擔(dān)心，如何才能第一時(shí)間知道自己眼睛出現(xiàn)毛病了呢？如何才能預(yù)防干眼癥呢？ 春季，天干物燥，不僅皮膚容易缺水過敏，就連眼睛也會(huì)因?yàn)檠鄹啥[情緒，其最主要的癥狀為有灼熱、異物和癢的感覺。再加上都市白領(lǐng)經(jīng)常使用電腦，為了保證視物清晰，眼睛要不斷調(diào)
三類營養(yǎng)能夠保護(hù)眼睛健康
維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致干眼癥以及視力下降。魚子、蛋類、奶制品等都富含豐富的維生素A?！ 【夂侠淼娘嬍辰Y(jié)構(gòu)對(duì)保持身體健康非常重要。為了保持眼睛的健康，也要從一日三餐著手，專家提示，平時(shí)要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質(zhì)的食物，它們對(duì)于眼睛健康的維護(hù)和疾病的預(yù)防，扮演著極為重要的角
春季保護(hù)眼睛要怎么做
春天屬于萬木生發(fā)的季節(jié)，對(duì)于春天養(yǎng)生的論斷，最有名的當(dāng)屬《黃帝內(nèi)經(jīng)》素問之二。“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步于庭，被（批）發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。” 春天養(yǎng)眼護(hù)眼應(yīng)護(hù)
上班族護(hù)眼的4大方法
現(xiàn)在的上班族，多數(shù)整天面對(duì)電腦，眼睛不適現(xiàn)象普遍，用眼過度導(dǎo)致眼疾的人越來越多，上班族要如何護(hù)眼呢？下面介紹護(hù)眼的4種方法?！ ∞D(zhuǎn)動(dòng)眼球法 坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻，再向右轉(zhuǎn)5圈。每日早晚各做一次?！ ∪碚{(diào)理法 養(yǎng)目護(hù)眼還在于全身的調(diào)理，如飲食、營養(yǎng)、睡眠、鍛煉、情緒
并非人人適宜近視眼手術(shù)
有多少人為了摘掉厚厚的眼鏡框而煩惱，很多年輕人都為了能看到清晰的世界而做了近視手術(shù)，手術(shù)價(jià)錢無論是廉價(jià)的還是高昂的其實(shí)都是帶有一定風(fēng)險(xiǎn)的，今天小編就為近視眼患者介紹關(guān)于近視手術(shù)的一些情況，讓廣大近視患者能夠根據(jù)自己的情況選擇手術(shù)?！ ∈中g(shù)并非人人能做 三十秒鐘摘下眼鏡，對(duì)患有近視的人來說總是顯
戴隱形眼鏡避免受傷的幾種方法
很多人都是為了美麗而摘掉厚重的近視眼眶，選擇不會(huì)影響美觀的隱形眼鏡，但是往往使用不當(dāng)會(huì)對(duì)眼睛造成暫時(shí)乃至永久的損害，所以今天小編為大家介紹幾種配戴隱形眼鏡避免受傷的方法?！ 〔恢挥X中的傷害：連續(xù)戴鏡時(shí)間過長讓她不再明眸善睞 設(shè)計(jì)師葉萍已經(jīng)戴了10年的隱形眼鏡，由于經(jīng)常加班趕設(shè)計(jì)稿，晚上經(jīng)常忘
“電腦族”小心視神經(jīng)萎縮
視力明顯減退，看東西不清楚或者視野縮小了，瞳孔散大，怕光，如果有以上癥狀，要趕快就診。專家提醒，在青年人群中，因用眼不當(dāng)發(fā)生視神經(jīng)炎者有增多趨勢(shì)。這種視神經(jīng)萎縮癥，將導(dǎo)致失明。 專家解釋，視神經(jīng)萎縮不是一個(gè)疾病的名稱，而是指任何疾病引起視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞和其軸突發(fā)生病變，致使視神經(jīng)全部變細(xì)的一
護(hù)眼食譜大推薦
鳳梨蜜豆咖喱北極蝦 原料： 菠蘿、甜蜜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香蔥、野生北極蝦15只、胡蘿卜、紅辣椒、鹽、白糖、雞精?！ ∽龇ǎ骸 ?、先將菠蘿切開，挖出果肉切丁。北極蝦拍干粉下油鍋略炸撈出，瀝干油。 2、胡蘿卜切丁，紅椒切丁，香蔥大蒜切末后待用?！ ?、將青豆用水煮一會(huì)后，撈出待用
養(yǎng)眼養(yǎng)顏食療偏方
圓肉杞蜜湯 原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1湯匙?！ ≈品ǎ簩㈣坭阶?、陳皮放在兩層紗布做的袋內(nèi)，與桂圓肉一起放在鍋內(nèi)，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫后加入蜂蜜服用。 吃法：每日下午一次，當(dāng)點(diǎn)心。 功效：此方主要是補(bǔ)益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以
兒童眼睛的營養(yǎng)餐
幼兒的飲食問題一直以前來都是家長們所關(guān)注的，以下就來家長們推薦兩款，可有利于寶寶少得眼疾，以下就讓我們具體的來了解下吧，相信許多的飲食小寶寶都是喜歡吃的噢！ 材料：黃豆、水發(fā)海帶各50克，雞翅4個(gè)。 調(diào)料：蔥段、姜末、姜汁、鹽、植物油、清湯各適量?！ ∽龇ǎ骸 ?. 將黃豆、海帶分別洗凈，海
護(hù)眼飲食之谷精白菊羊肝湯
夏日易患眼疾。青光眼是因眼壓增高而引起視乳頭損害和視野缺損的一種眼病，且多見瞳孔散大。中醫(yī)認(rèn)為是因暴怒忿郁傷肝，郁久化火生風(fēng)，風(fēng)光升擾于目;或因肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，濕痰蓄積，風(fēng)痰互結(jié)，上凌目竅所致?！ ≈嗅t(yī)并分為風(fēng)熱上擾型（癥見頭痛、目赤、口渴、咽痛）、肝火上炎型（癥見耳鳴、眩暈、面赤、口干、煩躁易怒）、
護(hù)眼的健康食譜
除去嬌嫩的皮膚，我們的眼睛也會(huì)受到紫外線的危害。因?yàn)樘柟庵械淖贤饩€，特別是藍(lán)光對(duì)我們的眼睛會(huì)造成很大的傷害，它可以穿透眼睛的晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)視網(wǎng)膜造成光化學(xué)損害，直接或間接導(dǎo)致黃斑區(qū)細(xì)胞的損害?！ ＜医o出了三大建議，幫助我們通過飲食保護(hù)眼睛的健康。 建議一 多吃黃綠色的蔬果 黃綠色
春節(jié)護(hù)眼蔬菜有哪些
維生素A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、蛋黃中，植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、菠菜等蔬果中?！ 【S生素C對(duì)眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長，維生素C含