護眼知識 2013-03-18 0 動物內(nèi)臟有保護眼睛的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　吃什么對眼睛好呢？眼睛是心靈的窗口，美麗的眼睛不僅可以傳達健康的身體還可以向身邊的人展示著你的自信無限魅力。吃魚對眼有好處，多因為魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等，這些營養(yǎng)物質(zhì)具有保護眼組織的作用。此外，對于長時間使用電腦的人，應(yīng)該多吃番木瓜?！　?、含有豐富蛋白質(zhì)的食物：如瘦肉、

護眼知識 2013-03-18 0 陳皮有保護眼睛的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　現(xiàn)在青少年近視眼越來越多，除了日常的眼保健操外，很多家長也想了解青少年近視眼吃什么好?！　☆A(yù)防近視方：　　1.雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙?！　≈品ǎ弘u蛋充分打碎，沖入加熱的牛奶內(nèi)，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜?！　〕苑ǎ涸绮秃蟪裕虍?dāng)早點，同時加服面包、饅頭等?！　”痉叫璩７！　?.枸

護眼知識 2013-03-18 0 海帶有保護眼睛的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　我們每天都要吃飯，而食物里就我們身體內(nèi)需要的營養(yǎng)。目前我國對飲食健康問題非常的注重，因此也是廣大人們?nèi)罕妼︼嬍车慕】抵匾暳似饋?。下面就為大家具體介紹一下各類眼病應(yīng)該吃的食物?！　?、珍珠是有助于散光治療的食物，珍珠含95%以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質(zhì)，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨

護眼知識 2013-03-18 0 玉米有保護眼睛的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　玉米富含維生素C、蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、黃體素和玉米黃質(zhì)，有長壽、美容、明目、預(yù)防高血壓和冠心病。玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)有增強人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用。玉米須有很好的利尿、降壓、降糖、和胃的功效?？梢哉f玉米全身都是寶。但是您知道玉米也可以預(yù)防

護眼知識 2013-03-18 0 微量元素有保護眼睛的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　一、 提供充足的維生素A：維生素A是構(gòu)成眼睛感光物質(zhì)的重要原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染 的功能。維生素A充足，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。　　二、 補充足夠的蛋白質(zhì)：眼球視網(wǎng)膜上的視紫質(zhì)由蛋白質(zhì)組成，缺乏時除肌肉柔弱、發(fā)育不良，易于感染、水腫、 貧血外，還

護眼知識 2013-03-18 0 炒羊肝有保護眼睛的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　青少年近視的情況越來越嚴(yán)重，如何預(yù)防和治療近視眼是一個嚴(yán)峻的問題。近視眼也可以用食療調(diào)理的。以下讓小編為大家介紹六則治療近視眼的食療方?！　?.冰糖木耳　　主治：高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清?！∨浞剑汉谀径m量，冰糖適量?！　∮梅ǎ簩⒑谀径磧?，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時，加冰糖。每次用

護眼知識 2013-03-18 0 豬肝有保護眼睛的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　現(xiàn)在的人整天玩電腦，看電視，熬夜加班，常常是用眼過度，對眼睛的傷害很大。合理的飲食有助于保護視力，減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助于保護視力呢？　　護眼飲食一、富含蛋白質(zhì)與維生素A的食物　　蛋白質(zhì)和維生素A缺乏時會引起白內(nèi)障、夜盲癥和角膜病變。要養(yǎng)成吃瘦肉、魚類、蛋類的習(xí)慣，素食者莫忘乳類和

護眼知識 2013-03-18 0 枸杞子有保護眼睛的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　枸杞子性平味甘，具有養(yǎng)陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效，常用于治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等癥，對肝腎不足、精血不能上濟于目所致的眼目昏花、視力減退等癥療效尤佳。　　現(xiàn)代藥理研究表明，枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等成分

護眼知識 2013-03-18 0 甘薯有保護眼睛的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　在日常生活中，我們常常會覺得眼澀、腫脹、睜不開眼、眼睛疲勞，那么日常吃什么可以補眼呢？下面為您推薦4種護眼美食?！　?.甘薯　　甘薯具有“補中益氣”的作用，能提高消化器官的機能，滋補肝腎，對機體的衰弱也有恢復(fù)效果。眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此

護眼知識 2013-03-18 0 黃花菜有保護眼睛的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　原料：木耳20克，黃花菜80克，精鹽、味精、蔥花、花生油、濕淀粉、素鮮湯各適量?！　≈品ǎ骸　。?）將木耳放入溫水中泡發(fā)，去雜洗凈，撕成小片;黃花菜用冷水泡發(fā)，去雜洗凈，擠去水分，切成小段?！　。?）鍋中放花生油燒熱，放入蔥花煸香，放入黃花菜段、木耳、煸炒，加入素鮮湯、精鹽、味精煸炒至木耳、黃花

護眼知識 2013-03-18 0 維生素c有保護眼睛的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　1、富含維生素a的食物如果維生素a不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時間延長，嚴(yán)重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素a繼續(xù)缺乏或不足將會出現(xiàn)干眼病，此病進一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑維生素a最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等;胡蘿卜、菠菜、莧

護眼知識 2013-03-18 0 葉黃素有保護眼睛的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　近幾年來，西方營養(yǎng)學(xué)家經(jīng)深入研究終于揭開了這一謎底。原來近視的發(fā)生與一種名為“葉黃素”的營養(yǎng)物質(zhì)攝入過少大有關(guān)系。　　葉黃素屬于“類胡蘿卜素”，它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高。據(jù)科學(xué)家研究，葉黃素對視網(wǎng)膜中的“黃斑”

護眼知識 2013-03-18 0 魚肝油有保護眼睛的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　保護眼睛，除了平時注意勞逸結(jié)合、定時做眼保健操外，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。眼睛也需要“進補”——適當(dāng)食用一些營養(yǎng)眼睛的食物，這也不失為一種保護眼睛視力的方便又有效的方法?！　槭裁垂邔ρ劬τ泻锰?？　　德國營養(yǎng)協(xié)會發(fā)言人西爾克

護眼知識 2013-03-18 0 胡蘿卜有保護眼睛的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　很多人為了“明目”而經(jīng)常食用豬肝，還有不少幼兒園規(guī)定每周食譜都要吃一、二次豬肝，這些做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A?？墒?，豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎？　　人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來。有充

護眼知識 2013-03-18 0 韭菜有保護眼睛的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　哪些食物有助養(yǎng)護視力？預(yù)防近視維護視力最重要的一點就是減少視力負(fù)荷的不良影響，具體來說，就是避免一次性近距離視物的時間不宜過長，用電腦或者看書一個小時左右要離開電腦或者放下書本休息十分鐘，閉目養(yǎng)神或者遠(yuǎn)眺。同時，要多參加戶外運動。平時應(yīng)保障充足的睡眠，不宜熬夜。在飲食上也應(yīng)注意平衡飲食，不挑食。

護眼知識 2013-03-18 0 胡蘿卜素有保護眼睛的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，當(dāng)維生素A缺乏時，會引起夜盲，還可能導(dǎo)致視神經(jīng)損害，嚴(yán)重缺乏時會引起淚腺萎縮，淚液分泌減少，發(fā)生眼睛干燥、角膜水腫、混濁，乃至角膜穿孔失明。含胡蘿卜素豐富的食物有胡蘿卜、蕃茄、各種綠色蔬菜，以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等?！　【S生素B1可由日常所食用的糙米、

護眼知識 2013-03-18 0 維生素A有護眼的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　青光眼性視神經(jīng)損害可能與視神經(jīng)的血液循環(huán)障礙有關(guān)，因此，飲食清淡些為好，要避免高脂肪、高糖等食物，勿吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物?！　?yīng)增加粗纖維食物，多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等抗氧化物食品，如新鮮蔬菜、水果、適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等;多食用黃花菜、

護眼知識 2013-03-16 0 維生素有護眼的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從飲食習(xí)慣做起更為重要。因為眼睛需要眼淚的滋潤，而眼淚中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中最重要的是維生素B2;視物的過程需要維生素A的參與;視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助;預(yù)防眼睛的老化需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助?！　【S生素A是我們中國人容易缺乏的一

護眼知識 2013-03-16 0 芒果有護眼的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　夏天，防曬又成了眾多MM的一大事業(yè)，除了護膚品還有什么高效美白的方法嗎？有！其實日常普通的食物也能防曬，以內(nèi)養(yǎng)外，提升肌膚對紫外線的抵抗力！　　適量攝取黃紅色蔬果紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿卜、芒果、紅黃番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等，多半含有大量胡蘿卜素及其他的植物化學(xué)物質(zhì)，

護眼知識 2013-03-16 0 核桃仁有護眼的功效嗎 護眼的食物有哪些呢

　　1.近視眼　　藥方一 原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜;制作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮;②將核桃仁搗成泥狀，牛奶加熱;③取黑豆、核桃仁各一匙，沖入熱牛奶后加入少量蜂蜜;吃法：每日早晨食用?！　』加薪曆鄣呐笥褢?yīng)多吃魚類和柑橘類水果，注意控制糖果、肉類和全脂奶酪等食品?！　∷幏蕉?原料：枸杞子