護(hù)眼知識 2010-11-04 0 預(yù)防保健 假性近視

　　北京大學(xué)人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師吳夕教授提醒，不少人對于呵護(hù)眼睛有許多誤區(qū)，比如認(rèn)為近視了不戴眼鏡就不會變成真性近視，認(rèn)為30歲以后近視度數(shù)就不會再加深等。 　　關(guān)燈玩電腦最傷眼睛　　如今，很多孩子喜歡玩電腦游戲，很多孩子通過電腦輔助學(xué)習(xí)，專家指出，在電腦前過度用眼是導(dǎo)致近視的重要因素?！　窍χ赋?/p>

護(hù)眼知識 2010-11-04 0 青少年眼部保健 近視保健

　　青少年如何預(yù)防近視眼　　1、養(yǎng)目：平時注意膳食均衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。　　2、極目：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個目標(biāo)，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來的

護(hù)眼知識 2010-11-03 0 預(yù)防保健 眼科

　　網(wǎng)上說：“吃香蕉對眼睛好，可預(yù)防近視，因為人體攝入鹽分過多，會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉保護(hù)眼睛的功能首先和其中富含鉀有關(guān)，香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時，眼睛就會變得疼痛

護(hù)眼知識 2010-11-02 0 預(yù)防保健 近視眼

　　近鏡的人數(shù)超過3億，近視發(fā)病率居世界第二位。目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。高中生近視率已達(dá)70%以上，患者人數(shù)超過6000萬，近視已成為危害中國青少年健康第一位的疾病。 　　預(yù)防：少吃甜食多喝茶　　一到夏天，很多小孩子都喜歡吃冷飲解暑，一天一根冷飲是家常便飯，有

護(hù)眼知識 2010-11-01 0 預(yù)防保健 眼科保健

　　近年來，營養(yǎng)科對嬰幼兒的視力保護(hù)和發(fā)展，還有發(fā)病率逐年攀升的老年性黃斑變性等都有所關(guān)注。防治黃斑病變，應(yīng)多吃深色蔬菜，尤其是菠菜和玉米、南瓜，可以抗眼睛衰老。 　　多吃深色蔬菜　　黃斑是眼睛的守護(hù)神　　黃斑是眼睛中一個重要的部分，位于眼底視網(wǎng)膜的中央。在進(jìn)入視網(wǎng)膜的光線中，藍(lán)光的能量最強(qiáng)，它可

護(hù)眼知識 2010-11-01 0 預(yù)防保健 眼科保健

　　眼部保養(yǎng)是女人美容中非常重要的一課。浮腫，眼袋，黑眼圈，細(xì)紋都足以讓你對著鏡子煩上半天。這里是有經(jīng)驗者提供的七種護(hù)眼良方，讓我們一起來領(lǐng)略吧! 　　1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)?！　?、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過

護(hù)眼知識 2010-11-01 0 預(yù)防保健 眼疲勞

　　球迷們因熬夜看球，常常熬得“紅眼金睛”，眼睛別提有多疲勞，頭暈*69120*。專家說，這正是典型的“視頻終端綜合癥”，建議球迷們熬夜前先檢查一下屋子，調(diào)整下光線，最大程度地減少眼部疲勞。 　　1 顯示屏跟窗戶垂直　　你家的電腦、電視放在哪里?歐揚(yáng)說，放置顯示器不僅要考慮美觀，更要考慮眼睛喜不喜歡

護(hù)眼知識 2010-10-29 0 電腦 保護(hù)眼睛

　　1、讓眼球做運(yùn)動　　如果盯著電腦屏幕已經(jīng)一小時了，你需要做一些眼球運(yùn)動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重復(fù)三次，最后再繼續(xù)進(jìn)行下側(cè)、左側(cè)及右側(cè)的相同動作?！　?、忙里偷閑眨眨眼　　眨眼動作可以促進(jìn)眼睛分泌淚水，并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面，保持

護(hù)眼知識 2010-10-28 0 預(yù)防保健 近視眼

　　中國戴眼鏡的人數(shù)超過3億，近視發(fā)病率居世界第二位。目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。高中生近視率已達(dá)70%以上，患者人數(shù)超過6000萬，近視已成為危害中國青少年健康第一位的疾病。 　　預(yù)防：少吃甜食多喝茶　　一到夏天，很多小孩子都喜歡吃冷飲解暑，一天一根冷飲是家常便

護(hù)眼知識 2010-10-27 0 預(yù)防保健 近視

　　眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞、全身疲乏、精神極度緊張、營養(yǎng)不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見癥狀是頭痛、前額部發(fā)脹、眼睛發(fā)干。 　　保護(hù)眼睛，除了平時注意勞逸結(jié)合、定時做眼保健操外，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。眼睛也需要“進(jìn)補(bǔ)”——適當(dāng)食用一些營養(yǎng)眼睛

護(hù)眼知識 2010-10-27 0 預(yù)防保健 白內(nèi)障

　　老年性白內(nèi)障是常見的老年性疾病,是致盲的重要原因之一。該病目前最有效的治療方式是手術(shù),藥物等非手術(shù)治療方式最多只能是緩解一時之痛苦。但手術(shù)是人們最不愿意接受的治療方式,因此,若有良方預(yù)防此疾病就顯得特有現(xiàn)實意義。 　　放松　　人老后,眼睛也會變老,這是不可改變的自然規(guī)律。雖然如此,我們?nèi)钥梢宰屪?/p>

護(hù)眼知識 2010-10-26 0 用眼過度 近視眼

　　十一二歲近視發(fā)展最快　　今年讀初三的芊芊是個文靜的女孩，只要給她幾本書，她就可以安靜地呆上一天。不過，芊芊小學(xué)四年級就開始戴眼鏡，上六年級后幾乎每年都要換一副眼鏡。“每年暑假一查視力，近視度數(shù)毫無例外又加深了。”她媽媽對其視力狀況深表憂慮?！　≈旌８敝魅吾t(yī)師說，十一二歲的

護(hù)眼知識 2010-10-26 0 預(yù)防保健 干眼癥

　　轉(zhuǎn)眼秋風(fēng)又起，十月的上海秋意漸濃，又到傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)時節(jié)。許多人在采買補(bǔ)品時，往往針對身體的內(nèi)臟，如肝、腎等部位，卻忽略了眼睛也需要及時進(jìn)補(bǔ)。 　　枸杞菊花 補(bǔ)腎明目　　菊花被稱作秋天的 “花中仙子”，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫

護(hù)眼知識 2010-10-26 0 預(yù)防保健 干眼癥

　　隨著酷暑的漸去，秋高氣爽的季節(jié)來了。一些每天工作都對著電腦的白領(lǐng)們開始覺得眼干、眼發(fā)熱、看東西不清楚，有的還癢得厲害。專家認(rèn)為，在空氣干燥、不流通的環(huán)境中經(jīng)常使用電腦，兩次眨眼之間暴露的眼睛表面積增加及眨眼次數(shù)減少，會使淚液的蒸發(fā)加速而成為干眼癥的誘因之一。最近，醫(yī)院眼科門診干眼癥患者有所增加，

護(hù)眼知識 2010-10-26 0 預(yù)防保健 紅眼病

　　最近，藍(lán)翎感覺右眼像進(jìn)入沙子般地疼痛難忍，緊接著流淚、灼熱、刺痛、異物感明顯，早晨起床時，眼皮常被分泌物粘住，不易睜開。無奈，她去中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院就醫(yī)，接傳紅主任醫(yī)師診斷其為“紅眼病”。什么是“紅眼病”?怎么預(yù)防“紅眼病”?中醫(yī)防治“紅眼病”有什么好辦法嗎? 　　“紅眼病”常發(fā)于夏秋季　　

護(hù)眼知識 2010-10-25 0 預(yù)防保健 白內(nèi)障

　　白內(nèi)障是一種常見眼病，表現(xiàn)為晶體本身或晶體囊渾濁。晶體就像照相機(jī)的鏡頭，當(dāng)它透過光線時才能拍出照片來。我們的眼睛之所以能感受到大千世界的五彩繽紛，是因為光線能從眼睛的角膜穿過晶體聚焦而投射在視網(wǎng)膜上。一旦出現(xiàn)晶體渾濁，就會阻擋光線進(jìn)入眼睛，此時，您就會感到視力模糊、怕光，所看到的物體變暗、變形，

護(hù)眼知識 2010-10-23 0 白內(nèi)障 明目飲食

　　目前白內(nèi)障的發(fā)病有上升趨勢，大多發(fā)生于45歲以上的中老年人。白內(nèi)障這種疾病在老年人心里還有生活上帶來居多不便。我們不妨可以用飲食方面調(diào)理。因為有很多的食物中含有一些物質(zhì)對有效減緩或防止白內(nèi)障的發(fā)展、預(yù)防白內(nèi)障及延緩衰老有很大的幫助。 　　老年白內(nèi)障飲食保健原則：常飲茶、多吃含維生素C、E、富含鋅

護(hù)眼知識 2010-10-22 0 電腦 女性

　　1、讓眼球做運(yùn)動　　如果盯著電腦屏幕已經(jīng)一小時了，你需要做一些眼球運(yùn)動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重復(fù)三次，最后再繼續(xù)進(jìn)行下側(cè)、左側(cè)及右側(cè)的相同動作?！　?、忙里偷閑眨眨眼　　眨眼動作可以促進(jìn)眼睛分泌淚水，并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面，保持

護(hù)眼知識 2010-10-22 0 強(qiáng)溫 眼病

　　據(jù)新華社報道，21日起，我國將遭遇今年入秋以來最強(qiáng)冷空氣。東北、華北、黃淮、江淮等地降溫幅度可達(dá)12~16℃，并伴有雨雪霜凍。 　　中央氣象臺預(yù)計，21日至22日，強(qiáng)冷空氣將影響新疆地區(qū)，帶來6~10℃的降溫，部分地區(qū)出現(xiàn)小到中雨（雪）。23日起，隨著冷空氣東移南下，中東部地區(qū)將出現(xiàn)一次大范圍的