據(jù)新華社報道,21日起,我國將遭遇今年入秋以來最強冷空氣。東北、華北、黃淮、江淮等地降溫幅度可達12~16℃,并伴有雨雪霜凍。
中央氣象臺預計,21日至22日,強冷空氣將影響新疆地區(qū),帶來6~10℃的降溫,部分地區(qū)出現(xiàn)小到中雨(雪)。23日起,隨著冷空氣東移南下,中東部地區(qū)將出現(xiàn)一次大范圍的雨雪降溫過程,氣溫將普遍下降6~10℃。其中,華北地區(qū)北部、東北地區(qū)、黃淮東部、江淮東部、江南東部等地降溫幅度可達12~16℃。強冷空氣將為我國部分地區(qū)帶來雨雪天氣。預計甘肅、陜西、山西、河北等地將會出現(xiàn)雨雪,華北、江淮等地部分地區(qū)將出現(xiàn)初霜凍。
愛爾眼科專家溫馨提示各位即將倉促換上毛衣、棉襖的朋友們:氣溫驟降,天氣寒冷,"冷熱交替"太快,眼睛也可能受不了折騰。
小心"大風傷眼"
寒冷凜冽,一些對寒冷刺激比較敏感的朋友,當眼睛受到冷風刺激時,淚腺分泌功能會增強,從而分泌出較多的淚液。同時,淚小管遇到冷風刺激,其括約肌發(fā)生痙攣性收縮,這樣,本來就比較細的淚小管,就更不容易把過多的淚液馬上通過淚道排出,于是便出現(xiàn)了流淚現(xiàn)象,我們俗稱為"迎風流淚"。老年朋友由于皮膚老化、肌肉松弛,淚腺和淚道的功能有所退化,更容易出現(xiàn)"迎風流淚"的現(xiàn)象。愛爾眼科專家提醒您,寒冷里出門時,可做些眼部仿佛,以免冷風刺激眼睛。
同時,部分患有沙眼、慢性結(jié)膜炎及淚道炎癥的朋友們,由于炎癥引起淚道狹窄或阻塞,出現(xiàn)淚液排出障礙,遇到寒風也會"淚流不止",這種情況就需要引起重視。如果不及時治療,會導致眼部感染,引發(fā)角膜炎、白內(nèi)障等眼部疾病。由于正常生理反應和眼病引起的流淚比較難區(qū)分,因此如果出現(xiàn)"迎風流淚"現(xiàn)象,最好及時到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查,以防耽誤治療。
防治"宅"出眼疾
室外天寒地凍,即便是周末假期,很多朋友也選擇"宅"在室內(nèi),長時間看電視、上網(wǎng)或看書。愛爾眼科專家提示您:過度用眼難免導致視覺疲勞,而出現(xiàn)眼部的疾病或不適癥狀,例如眼睛干澀、視物蒙眬、眼酸脹痛等視覺疲勞癥狀,或?qū)е赂裳郯Y、近視以及青光眼急性發(fā)作等。
所以,"宅"在家里的朋友們千萬得注意:
1、持續(xù)用眼看近1小時,就需要讓眼睛休息,看遠10分鐘左右。每天看電視或注視電腦屏幕的時間不超過4小時;
2、 避免躺著或斜著身子看電視;
3、 適當增加戶外活動,多看遠處;
4、 適當補充富含維生素A的食物,如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、橘子、紅棗等;
5、 出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅或異物感等視覺疲勞的癥狀,要立即停止用眼,可以做眼保健操,或用濕毛巾熱敷雙眼。
雪景雖美也傷眼
北國風光,最美麗的莫過于雪景了。很多朋友喜歡在雪后觀雪景、打雪仗,還有,滑雪也是許多人冬季喜歡的運動項目,但是,很多人沒有佩戴墨鏡的習慣,以致引起眼睛不適或雪盲。愛爾眼科專家提示您:
1、 長時間欣賞雪景應戴上墨鏡。墨鏡一定要選擇外包裝標有100%防紫外線、UV400或防紫外線的字樣。但戴劣質(zhì)墨鏡容易使瞳孔擴大,這時紫外線對眼睛的危害比不戴墨鏡還要大;
2、 如果已出現(xiàn)雪盲癥,應移至黑暗處,或以眼罩蒙住眼睛,并用濕毛巾冷敷,但不要用手揉眼。然后盡快送往專業(yè)眼科醫(yī)院診治。
隱形眼鏡佩戴須注意
在干燥、寒冷的時候,佩戴軟性隱形眼鏡的朋友要盡量選擇定期更換型的鏡片。盡量選擇氧傳導性高的硬性隱形眼鏡鏡片。--因為眼睛角膜沒有血管,透氧很大程度依賴于外界空氣,而硬性隱形眼鏡鏡片的氧傳導性能更優(yōu)。同時,還需要遵循隱形眼鏡的配戴方式和更換周期,勤洗手,注意換鏡衛(wèi)生。
(實習編輯:吳春麗)