戴隱形眼鏡，定時(shí)休息
有些學(xué)生特別是女生出于愛(ài)美心理，喜歡戴隱形眼鏡。要想避免戴隱形眼鏡引起的副作用，應(yīng)在配隱形眼鏡前檢查眼底，患結(jié)膜炎、沙眼、有角膜病史及圓錐形角膜者不能配戴隱形眼鏡。
戴隱形眼鏡還強(qiáng)調(diào)要定時(shí)休息，一次使用電腦的持續(xù)時(shí)間不要太長(zhǎng)，每隔50分鐘休息10分鐘。
中高度近視，避免負(fù)重性運(yùn)動(dòng)
中高度近視會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離，眼底出血，甚至失明。因此，中高度近視應(yīng)格外重視眼睛保健，避免某些體育項(xiàng)目，如跳水、舉重等負(fù)重性運(yùn)動(dòng)，避免劇烈碰撞，以免引起視網(wǎng)膜脫離。同時(shí)，應(yīng)定期到醫(yī)院做眼科檢查，出現(xiàn)癥狀時(shí)要隨時(shí)檢查。
眼部炎癥患者，莫隨意自行買藥
有一些出現(xiàn)眼癢的結(jié)膜炎患者，因視力無(wú)礙，便自行到藥店買藥使用，自覺(jué)癥狀好轉(zhuǎn)便停藥，這樣反反復(fù)復(fù)，往往導(dǎo)致炎癥轉(zhuǎn)為慢性。因此，最好在正規(guī)醫(yī)院認(rèn)真檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。慢性結(jié)膜炎治療難度大，建議用中西醫(yī)結(jié)合方式，標(biāo)本兼治比較好。
（實(shí)習(xí)編輯：鄧雁華）
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少吃甜食 拒絕近視眼
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做愛(ài)也是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，作為人們最熱衷的床上運(yùn)動(dòng)，正常男女體驗(yàn)一次性生活的強(qiáng)度就相當(dāng)于做劇烈的運(yùn)動(dòng)，性生活結(jié)束后，我們必須好好照顧隱私，多排尿，以減輕性生殖器官的疲勞，如何在性生活結(jié)束后做得更健康？ 做愛(ài)后如何保持健康？ 1、你應(yīng)該在做愛(ài)前后排尿一次 如果在性生活中沒(méi)有及時(shí)排尿，會(huì)使膨脹的膀胱受
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在性生活中，很多人不注意自己的性行為，這最終會(huì)導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)或一些不良的生理反應(yīng)。誰(shuí)都明白保持良好的性習(xí)慣，并注意在做愛(ài)前清理我們的隱私，以確保我們是干凈的，沒(méi)有被細(xì)菌污染。只有這樣，性習(xí)慣才能為我們的身體提供最好的保護(hù)。 1.性生理學(xué)要求生殖器官保持清潔。男性和女性都應(yīng)注意保持外部生殖器
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在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，大家對(duì)身體素質(zhì)要求越來(lái)越高，愛(ài)健身愛(ài)生活的人越來(lái)越多。慢慢的一些人開(kāi)始在網(wǎng)上傳輸自己健身的經(jīng)驗(yàn)，不少人成為了健身博主、養(yǎng)生博主、飲食博主。 今天小編給大家介紹的這位是油管上比較有名的杰夫大叔，他是很多健身愛(ài)好者都很推崇的一位博主。 杰夫大叔錄制了很多健身方面的視頻，例如：增肌、減
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在娛樂(lè)圈很少有女明星不在意自己的身材的，在新一屆當(dāng)紅小花旦中，感覺(jué)一年四季都在減肥的除了楊紫就是馬思純了，對(duì)于這兩個(gè)喝水都會(huì)胖的女明星，減肥也就成了她們每天的必修課程，長(zhǎng)期都需要跟自己身上的脂肪斗智斗勇，很多網(wǎng)友表示，每天不是在減肥就是在去減肥的路上，怎么就沒(méi)看她們瘦下來(lái)呢？ 其實(shí)在春節(jié)這段時(shí)間馬思
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人民網(wǎng)北京2月24日電 （記者喬業(yè)瓊）經(jīng)過(guò)一個(gè)春節(jié)長(zhǎng)假，不少人想要清淡飲食，其中很重要的一點(diǎn)就是減少鹽的攝入。那么，在日常生活中，應(yīng)該如何合理減鹽呢？江蘇市疾控中心推薦4個(gè)小妙招：首先，在做飯時(shí)可以使用控鹽工具，減少家庭菜肴里的含鹽量，比如限鹽勺、限鹽罐等，在做飯時(shí)用定量鹽勺控制每餐的用鹽量，逐漸養(yǎng)
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清晨的第一杯水非常重要，不僅可以幫助清潔腸道，還可以保持皮膚水潤(rùn);這么重要的第一杯水應(yīng)該怎么喝呢?是不是糖水、鹽水、自來(lái)水都可以?說(shuō)到這里，家庭主婦們就要注意了，早上喝水，什么水都不能喝，以下四種水，切記不要在早上喝。1、久置的開(kāi)水煮沸的水經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間后，其中含有的氮?dú)庥袡C(jī)物會(huì)不斷被分解成亞硝酸鹽。尤
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冬天馬上就要到了通常來(lái)說(shuō)在冬季氣溫比較低大家都會(huì)比較容易的感受到寒冷，所以很多人在冬天都有畏涼的情況出現(xiàn)其中比較常見(jiàn)的一種情況就是到了冬季出現(xiàn)腿部冰涼的情況，甚至嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛的情況那么應(yīng)該如何緩解呢?夏天我們都比較貪涼，而冬天我們卻又不怎么注意保暖，于是就會(huì)出現(xiàn)腿涼的情況。其實(shí)，出現(xiàn)腿涼的情