在性生活中，很多人不注意自己的性行為，這最終會(huì)導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)或一些不良的生理反應(yīng)。誰(shuí)都明白保持良好的性習(xí)慣，并注意在做愛(ài)前清理我們的隱私，以確保我們是干凈的，沒(méi)有被細(xì)菌污染。只有這樣，性習(xí)慣才能為我們的身體提供最好的保護(hù)。
1.性生理學(xué)要求生殖器官保持清潔。男性和女性都應(yīng)注意保持外部生殖器官清潔。除了經(jīng)常洗澡外，我們還需要注意經(jīng)常用溫水清洗生殖器，每次性生活前后，都要清洗一次。這樣，男性可以預(yù)防包皮炎、龜頭炎，女性可以預(yù)防生殖器炎癥和泌尿系統(tǒng)感染。性交結(jié)束后，男女應(yīng)立即排尿一次，有利于性交時(shí)將細(xì)菌排入膀胱，減少感染的機(jī)會(huì)。
2.第2條。性生理需要適當(dāng)?shù)男陨铑l率。防止過(guò)頻，避免干擾健康。在新的婚姻時(shí)期，性欲望更加旺盛，性需求也更加迫切，因此我們應(yīng)該注意禁欲。健康的青少年和男性在婚前一周不進(jìn)行三到四次性生活，但是健康不佳的青少年應(yīng)該有更長(zhǎng)的時(shí)間和更少的性生活。適當(dāng)?shù)臅r(shí)間間隔是多長(zhǎng)？這取決于夫妻的年齡、體格、健康、精神狀態(tài)和情緒。情緒和疲勞。一般來(lái)說(shuō)，原則是性生活結(jié)束后不要感到疲倦，也不要干擾工作和學(xué)習(xí)。
3.性生理學(xué)要求疲勞時(shí)不適宜進(jìn)行性行為。當(dāng)雙方或一方感到疲勞時(shí)，應(yīng)適當(dāng)休息，恢復(fù)精神和體力。在這一時(shí)期，男人在疲倦時(shí)不情愿地做愛(ài)是不合適的，不僅性快感減弱，而且性交后的疲勞更為嚴(yán)重。第二天，頭痛、頭暈、注意力分散、工作精力不足、腰腿沉重，易發(fā)生早泄、陽(yáng)痿等疾??；女性疲乏、不愿應(yīng)付，易對(duì)性生活作出反應(yīng)，久而久之，可形成性冷淡或陽(yáng)痿。惡心等等。
第四章。性生理學(xué)要求在疾病期間停止性生活。如果一方患有疾病，特別是在疾病的急性期或患有急性傳染病，應(yīng)暫時(shí)停止性行為。由于疾病本身導(dǎo)致身體衰竭，性生活將進(jìn)一步消耗體力，使身體對(duì)疾病的抵抗力降低，從而導(dǎo)致疾病的惡化。尤其是當(dāng)一方配偶患有傳染病時(shí)，他或她可能會(huì)將該疾病傳播給另一方配偶。此外，由于疾病的干擾，有時(shí)會(huì)損害精子或卵子的健康。當(dāng)婦女患有某些疾病時(shí)，子宮的內(nèi)部環(huán)境可能會(huì)對(duì)受精卵的發(fā)育不利。如果此時(shí)性交后懷孕，不健康的受精卵可能與不健康的受精卵結(jié)合在一起。這種受精卵也生活在不利的宮內(nèi)環(huán)境中，胎兒將被懷上。會(huì)有許多意想不到的后果。
5.性生理學(xué)要求月經(jīng)期間禁止性生活。每月月經(jīng)通常為3-5天，老年人可達(dá)到6-7天，月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜脫落，新鮮的傷口在官腔中，易發(fā)生生殖器感染和炎癥。不僅如此，經(jīng)期盆腔充血可增加經(jīng)期，延長(zhǎng)經(jīng)期。男性也有性交引起的尿道炎和膀胱炎的癥狀，如尿頻和尿急。如果月經(jīng)是在結(jié)婚那天，性生活也應(yīng)該被禁止。否則，生殖器官的炎癥（子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎等）不僅會(huì)損害健康，還會(huì)干擾未來(lái)的性生活，甚至有些人會(huì)因?yàn)檩斅压苎装Y和阻塞而終身不育。
