護眼知識 2011-03-30 0 眼袋 眼皮

　　消除眼袋常識一： 把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉 浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度?！　∠鄞ＷR二 ： 睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。　　消除眼袋常識三： 按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實度，

護眼知識 2011-03-30 0 眼睛 畏光

　　春天，有些人會感覺眼睛紅腫，怕光流淚，癢痛難忍，甚至影響視力。這種病叫春季卡他性結(jié)膜炎，以青年男性患者居多，約有26%-28%的患者有個人和家庭過敏史，并且還伴有過敏性鼻炎、哮喘、濕疹等過敏性疾病。其主要表現(xiàn)為雙眼劇癢，有異物感和燒灼感，同時伴有畏光和流淚等癥狀。由于患者不斷擦眼止癢，又常繼發(fā)細

護眼知識 2011-03-30 0 眼部 頸肩

　　有很多白領(lǐng)因為長期用電腦造成的眼部疲勞和頭痛來就診。其實長時間用電腦時，很多人坐姿都不正確，這就容易造成頸肩緊張從而產(chǎn)生頭疼的情況。對于需要長期使用電腦的人群，一定要注意用眼衛(wèi)生，也就是要控制好離電腦的距離、光線和用電腦的時間。最好每半小時至四十分鐘離開屏幕遠眺一下。還可以選擇閉目養(yǎng)神和多轉(zhuǎn)動眼

護眼知識 2011-03-30 0 菠菜 營養(yǎng)

　　現(xiàn)代科學研究表明，每100克菠菜中含蛋白質(zhì)2.4克、碳水化合物3.1克、鈣72毫克、磷53毫克、鐵1.8毫克、胡蘿卜素3.5毫克、維生素C39毫克，還含有維生素E和葉酸等。菠菜營養(yǎng)價值屬中等，可是，各種營養(yǎng)含量均衡，且還富含鉀等微量元素，具有較好的食療作用?！　〔げ丝梢灶A防視網(wǎng)膜退化　　美國波士

護眼知識 2011-03-30 0 休息 激動

　　提醒老年人，身體疲憊、休息不好，最輕易使眼壓升高，尤其是白內(nèi)障患者，更要注重休息，避免情緒激動。推薦幾個老年人護眼的好方法：　　轉(zhuǎn)眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放松，排除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛注視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至注視正上方，至右方，最后回到注視正下方，這樣，

護眼知識 2011-03-29 0 眼藥 治療

　　不少人總認為上眼藥是件小事，殊不知，不遵醫(yī)囑隨便用藥可能會耽誤病情，甚至釀成悲劇。因為眼病有很多種，眼藥也有很多種，很多眼藥有毒副作用，所以藥品的選擇是否正確，用法是否得當，對眼病的治療和防止藥物毒副作用的發(fā)生都至關(guān)重要。所以，我們絕不能小看“上眼藥”?！　y上眼藥，上出

護眼知識 2011-03-29 0 疼痛 健康

　　白領(lǐng)一族的健康狀況向來讓人擔憂，頸椎病、肥胖癥、干眼癥似乎總愛與這個群體沾邊。相比腰椎病發(fā)作時難耐的疼痛，眼部疾病的威懾力似乎更易被忽視。其實，眼病就像是一顆顆埋藏在地下的地雷，讓人不易察覺，卻又會在某一時刻突然爆炸，對健康造成傷害。那么，怎樣才能清除這些危險的隱患呢？　　藥水不離手，眼睛卻更干

護眼知識 2011-03-29 0 老人 小孩

　　白內(nèi)障在老年人的群體中， 發(fā)病率一般都相當高。但是對于老年人來說這種病也是很容易治療的，摘除白內(nèi)障的小手術(shù)只要五分鐘就搞定了，可是對于小孩子就不可以掉以輕心了，那么在治療孩子的過程中存在著那些不合理的因素呢同？家長又該如何選擇呢？　　問題1：全身麻醉風險高　　成人白內(nèi)障只要滴上幾滴眼藥水，就能在

護眼知識 2011-03-29 0 膜翳 疲勞

　　人容易發(fā)生眼疲勞的因素大致有以下四個方面：　　1、眼睛方面的因素：當人患有遠視、近視、散光等時，看遠看近都需要動用很大的調(diào)節(jié)力，則容易產(chǎn)生眼疲勞。患有角膜翳、晶體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，亦易引起眼疲勞。　　2、體質(zhì)及生活方面的因素：比如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒有規(guī)律、煙酒過度

護眼知識 2011-03-27 0 水果 維生素

　　應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃

護眼知識 2011-03-24 0 相關(guān)文章 預防保健

　　現(xiàn)代科學研究表明，每100克菠菜中含蛋白質(zhì)2.4克、碳水化合物3.1克、鈣72毫克、磷53毫克、鐵1.8毫克、胡蘿卜素3.5毫克、維生素C39毫克，還含有維生素E和葉酸等。菠菜營養(yǎng)價值屬中等，可是，各種營養(yǎng)含量均衡，且還富含鉀等微量元素，具有較好的食療作用。 　　菠菜可以預防視網(wǎng)膜退化　　美國波

護眼知識 2011-03-17 0 預防保健 眼疲勞

　　如今社會發(fā)展迅速，高科技產(chǎn)品充斥著整個生活，生活中不乏用眼疲勞人群，學生學習用眼疲勞，辦公室工作人員用眼疲勞，經(jīng)?；瘖y隨眼睛的損傷，以及老人隨著年齡的增長眼神不再那么好了，針對這些人群，我們究竟有什么好方法來保護眼睛的健康呢?下面小編特意搜集了一些資料，跟大家一起分享一下! 　　學齡兒童護眼保

護眼知識 2011-03-15 0 0 近視眼

　　隨著現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的深入人心，中醫(yī)食療已經(jīng)越來越引起人們的廣泛重視，中醫(yī)食療治療近視已經(jīng)被越來越多的人們所認可。治療近視的中醫(yī)食療有哪些是人們關(guān)心的問題，希望可以通過飲食攝入對眼睛有益的食物 。 　　防治近視眼的食療方法有哪些：　　1、龍眼枸杞蒸仔雞　　用童子雞1只，去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅

護眼知識 2011-03-13 0 遠視眼 蘋果

　　遠視眼 是由于眼軸較短，在不使用調(diào)節(jié)狀態(tài)時，平行光線通過眼的屈折后主焦點落于視網(wǎng)膜之后。那么，治療遠視眼的食療方有哪些呢? 　　治療遠視眼的食療方　　(1)蘋果蛋奶：原料：蘋果、蘆柑、雞蛋各1個，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。制用法：將蘋果和蘆柑切成小塊，一起放入榨汁機中榨成混合汁待用。將雞蛋打

護眼知識 2011-03-13 0 視網(wǎng)膜色素變性 豬肝

　　視網(wǎng)膜色素變性患者平時一般應少食辣椒、煙酒、蒜、生姜等 食物 ， 飲食 宜清淡，富含維生素A食物為宜。下面介紹幾種常用驗方： 　　(1)豬肝、牛肝、羊肝各適量。取豬肝、牛肝或羊肝炒食或煮食。每日2～3次，1月為1 個療程。服本方時宜忌食辛辣刺激之品。　　(2)豬肝20g，夜明砂5g。豬肝切開若干

護眼知識 2011-03-12 0 遠視眼 豬肝

　　遠視是指眼在不使用調(diào)節(jié)時，平行光線通過眼的屈光系統(tǒng)屈折后，焦點落在視網(wǎng)膜之后的一種屈光狀態(tài)。那么，兒童遠視該怎么治療呢?這里，小編推薦的是7款治療兒童遠視的食療方。 　　推薦：治兒童遠視的食療方　　(一)枸杞15克，紅棗20克，雞蛋2枚，加水煮熟，吃蛋喝湯，每天1次?！　?二)冬蟲夏草10克，

護眼知識 2011-03-10 0 0 預防保健

　　隨著電腦、電視的普遍，近視的現(xiàn)象越來越嚴重，但是什么原因?qū)е碌慕暷?，僅僅是因為家電的普及嗎？其實并不然，人們的不健康生活習慣往往是其中重要的影響因素之一。例如戶外活動時間太少、.看近處的時候太多、燈光強弱不當?shù)取Ｆ渲校瑢τ趯W生群體來說，如何正確保護眼睛預防近視則顯得更為重要。 　　學生保護眼

護眼知識 2011-03-09 0 0 預防保健

　　研究結(jié)果表明， 近視眼 是人眼對當代環(huán)境的適應性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長等)是現(xiàn)代兒童 近視 大增的主因。專家提出了以下預防近視眼 的建議： 　　1、眼保健操　　它通過對眼睛的周

護眼知識 2011-03-07 0 預防保健 眼疲勞

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