吸煙是導致老年性黃斑變性(簡稱黃斑變性)的重要原因。美國眼科研究院報告說,研究發(fā)現(xiàn),吸煙者或曾經(jīng)吸過煙的人得黃斑變性的可能性要大大高于不吸煙的人。報告強調(diào)說,吸煙是已知導致黃斑變性的一個重要原因,而這個原因是可以預防的。
黃斑變性分滲出型(濕性)和萎縮型(干性)兩類。前者因視網(wǎng)膜上新生血管滲出的血液和液體損壞了黃斑,致使中心視力衰退;后者是因為視網(wǎng)膜上皮及脈絡膜毛細血管萎縮,導致中心視力衰退。美國眼科研究院報告說,吸煙者得濕性黃斑變性的幾率要大于得干性黃斑變性。
國外研究還發(fā)現(xiàn),吃魚可以防止由于年齡引起的黃斑變性,一個月吃一次到三次魚的人,比一個月一次魚都不吃的人,患黃斑變性的可能性減少一半。但研究還顯示,吃魚并非越多越好,最佳吃魚量為一周吃一次,再多吃就不會增加對眼睛的益處了,而且吃魚太多還會干擾老年人對維生素E的吸收。
此外,黃斑變性患者要多攝入綠葉蔬菜、少攝入高脂肪食物、進行適當?shù)?u>鍛煉,以控制體重、血壓、血脂和血黏度。