谷雨過(guò)后，氣溫加快回升，雨水頻繁。北京同仁醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師馬小麗提醒，此時(shí)要根據(jù)天氣變化，適當(dāng)增減衣物，多溫補(bǔ)，勿大汗。谷雨時(shí)節(jié)脾胃處于旺盛時(shí)期，消化功能旺盛有利于營(yíng)養(yǎng)吸收，這時(shí)正是補(bǔ)身的好時(shí)機(jī)。馬小麗介紹，此時(shí)適宜多吃一些溫補(bǔ)氣血的食物。脾胃虛弱的人可食用一些健脾胃、養(yǎng)肝腎的食物，如山藥、
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蒜苗回鍋肉的做法，蒜苗回鍋肉怎么做請(qǐng)看蒜苗回鍋肉的做法步驟圖：1、姜絲5克，蔥花10克，蒜片8克，蒜苗50克切段，五花肉100克切塊 2、鍋中食用油5ML，倒入蒜片，蔥花，大火爆香 ...
一、山藥牛肉湯食材：胡蘿卜、土豆、山楂各30克，山藥200克，牛肉300克。調(diào)味料：醋、鹽、味精適量做法：1、山藥、土豆、胡蘿卜洗凈去皮，切成小丁，山楂放清水浸泡2小時(shí);2、牛肉洗凈，鍋放水燒開(kāi)，放入牛肉煮10分鐘后撈出，洗凈切塊備用;3、取瓦罐，先放牛肉與山楂，用小火慢燉1小時(shí)后取出山楂，放入其他