小雪湯水推薦珍珠馬蹄雪梨石斛煲排骨
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：清熱生津、滋陰潤燥推薦理由：小雪湯水。材料：大雪梨2個、珍珠馬蹄100g、干石斛10g、杞子2g、排骨300g（2-3人份）。烹調(diào)方法：雪梨洗凈，十字切四大塊，削核留皮。已削好皮的珍珠馬蹄洗凈。石斛、杞子沖洗。排骨洗凈、斬件、飛水。湯煲內(nèi)加水1.5L，加入所有材
宅家辦公這款茶最適合眼干干的你
現(xiàn)在不少人都是在家辦公，看電腦、手機、ipad等電子產(chǎn)品的時間會劇增，容易造成眼睛干澀、流淚、模糊及其他的不適，廣東省中醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師胡世云為你介紹幾款易做有效的眼睛茶療方。1 石斛茶藥物：石斛10克，枸杞10克，丹參10克，山藥10克。功效：滋補肝腎，活血明目。治療肝腎陰虛之眼睛模糊，視物不清
石斛的禁忌人群
石斛的營養(yǎng)價值非常豐富。同時，由于石斛的藥用價值非常豐富，據(jù)說我們對石we可以治療這種疾病并不陌生，對解決各種問題都有好處，但服用石斛時有一定的禁忌，并不是每個人都適合世杰，讓我們來看一下。身體強壯的兒童或者是青少年同時服用石斛的時候我們還要小心了，一般來說身體強壯的兒童或者是青少年，本來就中氣十足
石斛猴頭菇燉鵪鶉健脾養(yǎng)津
告別酷熱的天氣，人體陰液消耗不少，很多人仍舊覺得虛熱纏身、五心煩熱、口燥咽干、晚上不得安眠。一份石斛猴頭菇燉鵪鶉或許能幫忙緩解這種不適。具體做法：取猴頭菇15克、淮山藥15克、石斛15克、鵪鶉1只、生姜3片、食鹽適量（1人份）。鵪鶉去內(nèi)臟，焯水，洗凈浮沫；猴頭菇用清水泡發(fā)后，擠干備用。把所有食材放入
石斛做為一種中藥適合哪些體質(zhì)的人吃
在我們的生活中其實我們會碰到很多不同的中藥并且常見的中藥也有很多類型而這些中藥都能夠?qū)τ谏眢w起到比較好的滋補作用，石斛就是其中比較常見的一種石斛做為生活中比較常見的中藥材其實有著很強的藥理作用那么適合哪些人吃呢?在日常生活中常見的中藥類型非常多，但是大多數(shù)人都不太說得出這些常見中藥的具體功效。其中石
夏季養(yǎng)心試試這三道小麥湯
廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科鄭艷華副主任中醫(yī)師說，從中醫(yī)的角度而言，小麥能清虛熱，止煩渴，可以治療自汗、盜汗等，同時又能補脾氣厚腸胃。據(jù)她介紹，張仲景《金匱要略》中就有一個名方——甘麥大棗湯，其中提到可用小麥、大棗、甘草養(yǎng)心潤燥。小麥你應該很熟悉，但浮小麥你聽說過嗎？鄭艷華說，民間即便是對那些輕浮癟瘦的小
黑眼圈是不是腎虛？中醫(yī)告訴你真相
愛美之心，人皆有之。然而，不少人習慣熬夜，晚晚凌晨1點才睡覺，幾年下來黑眼圈跟熊貓似的嚇死人。有了黑眼圈，不僅影響容貌，是不是還代表著腎虛呢？廣東省第二中醫(yī)院腎內(nèi)科副主任中醫(yī)師雷天香告訴您真相。眼圈為何會發(fā)黑雷天香說，黑眼圈的發(fā)生，不能只歸咎于熬夜。一般來說，黑眼圈常有以下三大原因：（1）熬夜失眠，
胃不好，用這3種藥材泡水喝，緩解胃炎人健康
中醫(yī)認為，胃主收納，能消化攝入的涼食、果蔬，為人體提供營養(yǎng)物質(zhì)，這就是身體新陳代謝的基礎保障。可一旦胃不好，就會出現(xiàn)胃功能失衡，嚴重影響日常飲食消化，并且還會阻礙身體排出毒素，損害人體健康。如果出現(xiàn)胃脹、胃酸、積食等問題時，就需要及時進行調(diào)理，以免病情惡化。中醫(yī)建議，胃不舒服的人，可以用以下3樣藥材
5種食物是高血糖的“天敵”，每天吃一點，血糖平穩(wěn)不飆升
不管是高血糖患者，還是糖尿病患者，最怕的一件事情就是血糖升高了！面對各種好吃的食物，高血糖的人一定要控制住，不能亂吃。但有一些食物，高血糖患者吃了是有助于降低血糖、平穩(wěn)血糖的，它們就是堿性的食物，尤其是下面這5種。5種食物是高血糖的“天敵”，每天吃一點，血糖平穩(wěn)不飆升1、海帶
這九種花 泡茶做菜都養(yǎng)生
春暖花開，眼下正是賞花的好時節(jié)?；▋汉苊?，除了讓人大飽眼福外，其實不少還有藥用價值。下面這些花兒或是它們的根莖、皮等部位，用來泡茶、入茶，也有助于養(yǎng)生保健。1、雞蛋花雞蛋花是嶺南民間常用的清熱祛濕藥，又稱緬梔子、蛋黃花等，其花初色白后黃，入藥干品是黑色的; 味甘，微苦，性涼;常用于感冒，濕熱腹痛、腹
被譽為“中華九大仙草”之一的石斛，泡水喝有什么作用
中國有很多植物具有藥用價值，在這么多種中草藥中，有9種被譽為“中華九大仙草”，其中之一就是我們常聽說的石斛，最著名的就是野生鐵皮石斛。野生鐵皮石斛的產(chǎn)量非常少，雖然有人工種植，但功效也沒有野生的那么好。即使如此，石斛還是很好的一種養(yǎng)生中草藥，很多人用來泡水喝。石斛泡水喝有什么
鐵皮石斛花的適用人群
石斛花有抗腫瘤、提高人體免疫力、輔助治療胃腸道疾病、抗衰老、抗氧化、降血糖和治療白內(nèi)障等功效。石斛花除了作為觀賞之用，還可能用來泡水喝，跟石斛一樣具有很高的營養(yǎng)價值。鐵皮石斛花的適用人群①愛美女性：廣大愛美女性，滋養(yǎng)肌膚，美容養(yǎng)顏；②養(yǎng)身人士：注重日常養(yǎng)身人士，滋陰保健，輕身延年；③煙酒人士：社交應
銀耳湯的制作方法
歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳營養(yǎng)豐富，富含大量維生素，葡萄糖等人體所需營養(yǎng)。小編介紹幾種銀耳湯的制做方法。一、銀耳石斛羹1.做
清肝明目 石斛野菊花燉水鴨
再過三天就是廿四節(jié)氣的“春分”，這一天,陽光直射赤道，南北半球的陽光平均，所以白天和夜晚差不多一樣長。從此告別了冬冷的春寒，開始日漸暖和。在養(yǎng)生學上春分時節(jié)是特別重要的，因為它是氣溫的劃分界線。特推薦一款適合這一季節(jié)的石斛野菊燉水鴨。 本湯氣味醇香清潤可口，有益胃生津、清熱疏風、明目養(yǎng)肝的功