男性如何保護(hù)私處健康 4大礦物質(zhì)能保護(hù)男人私處健康

礦物質(zhì)是人體所需的重要元素,對男性而言,尤其要注重某些礦物質(zhì)的補(bǔ)充。因為部分礦物質(zhì)對維持男性身體健康,降低減少疾病發(fā)生機(jī)率具有重要的意義。男性保健方面的專家指出,鉻、鎂、鋅、硼四大類對防治男人易患的疾病極有幫助,如膽固醇高、血壓高、冠心病、中風(fēng)、某幾種癌癥及膽結(jié)石等等

男人最需要的礦物質(zhì)是鎂(magnesium)研究表明,鎂攝入量正??梢詼p少心臟病,降低血壓。男性如何保護(hù)私處健康 4大礦物質(zhì)能保護(hù)男人私處健康鎂還可以增強(qiáng)生殖能力,它提高了精液中精子的活力。你可以從一頓包括兩碗麥片粥加脫脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日鎂需要量的三分之二。烤白薯、豆類、堅果、燕麥餅、花生醬、全麥粉、綠葉蔬菜和海產(chǎn)品也都含有豐富的鎂

鋅(zinc)人體內(nèi)有足夠的鋅才能保證性欲旺盛,性功能和生殖能力健康正常。醫(yī)生們用鋅治療陽

,鋅對加速人體傷口的愈合,抵抗疾病也有明顯的功效。"美國營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)推薦表"上注明男性每天鋅的正常需要量是15毫克,可是實際攝人量往往只有2/3。如果運動量大,缺鋅更多,因為男人出汗的時候,比女人損失更多的鋅

一塊110克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半,其他含鋅豐富的食物有火雞、海產(chǎn)品、麥片和豆類。鉻是維持肌肉力量所必需的礦物質(zhì)之一,成年男子每天至少需要50微克,愛好運動者則需要增至100~200微克。男性如何保護(hù)私處健康 4大礦物質(zhì)能保護(hù)男人私處健康對策:每天吃一串鮮葡萄或葡萄干,葡萄享有"鉻庫"之稱。另外,餐桌上要經(jīng)常保證有粗糧,食品加工越精細(xì),鉻的含量就越少

硼是前列腺的保護(hù)神之一。對策:每天喝一杯香草冰淇淋(約含25毫克硼),吃1把南瓜子(50克左右),大致可滿足人體對硼的生理需求。

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男人本喜歡往"歪處"想,特別是在戀愛時,可是一到婚姻的屋檐下,似乎就麻痹了,就不太動"歪腦子",以為太太是盡對穩(wěn)定物,閑著也沒有關(guān)系。但是在女性得不到男人足量的愛與性時,她們會變相表達(dá)、投訴。在夫妻二人的相處之中,當(dāng)女人性欲不滿的時候,通常會在行為上有所表現(xiàn)。但是,男人們往往不知道女人的這種變化是為

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性生活時乳房會變硬乳房和女性性器一樣,是十分重要的性感帶之一。尤其乳頭,是很敏感的部位,僅僅是愛撫乳頭就有可能讓女性嘗到性高潮的滋味。乳房是女性性成熟的重要標(biāo)志,是女性最重要的性敏感區(qū)之一,它在性生活中也起著重要作用,但人們往往忽視了這一點。在性反應(yīng)周期的興奮期中,乳房對性刺激會有所反應(yīng),這是因為乳

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晨練現(xiàn)在已經(jīng)成為了很多人的健身首選因為晨練不僅僅會讓人的身體更加的健康并且晨練往往對于比較忙碌的人來說是一個很好的選擇,因為通常來說早上的時間比較充足并且早上的精神狀態(tài)也是一天中比較好的時候所以比較適合健身。年輕人都很喜歡健身,每個人健身的目的不一樣,普遍都希望擁有好身材,健身是一項漫長而又復(fù)雜的工

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月經(jīng)期間你不能做什么?在月經(jīng)期間,女性應(yīng)該注意很多事情,月經(jīng)不應(yīng)該做愛,不應(yīng)該坐浴,不應(yīng)該大聲唱歌等等,那么月經(jīng)期間不能做什么呢?下面的小邊為您介紹。經(jīng)期不能性交的第一個原因預(yù)防生殖系統(tǒng)感染。當(dāng)女性月經(jīng)來潮時,子宮內(nèi)膜(子宮內(nèi)的組織)一個接一個地剝離和脫落。月經(jīng)性交時,外陰和會陰(陰道口與肛門之間)

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保健品警示語,很有必要

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為了讓保健食品不是藥物觀念深入人心,進(jìn)一步加強(qiáng)保健食品監(jiān)管,讓消費者明白消費,國家市場監(jiān)管總局日前發(fā)布的《保健食品標(biāo)注警示用語指南》明確規(guī)定,自明年1月起,在產(chǎn)品最小包裝物的主要展示版面上設(shè)置警示區(qū),明確標(biāo)注“保健食品不是藥物,不能代替藥物治療疾病”警示語,同時警示區(qū)面積不小于其所在版面的20%,使

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