日常養(yǎng)生

“千寒易除，一濕難去” 三伏祛濕有妙招

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伏天是一年之中氣溫最高、濕氣最重、最為悶熱潮濕的季節(jié)，尤其是今年夏季降雨頻繁，濕熱難耐。高溫和濕氣雙重夾擊，讓人胸悶氣短。如果濕氣長(zhǎng)期藏于體內(nèi)無(wú)法排除，體內(nèi)的濕氣越來(lái)越重，容易讓人感到倦怠、乏力、煩躁。俗話說(shuō)：“千寒易除，一濕難去?！比绾尾拍苡行ьA(yù)防和祛除體內(nèi)濕氣呢？脾胃養(yǎng)護(hù)在祛濕方法中占有重要地位

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