不想便秘，少吃這5種食物
生活中不少人都有便秘的困擾，那種痛苦，經(jīng)歷過的人都懂得，無法言說卻銘心刻骨。雖然導(dǎo)致便秘的原因多種多樣，但飲食絕對是排在首位的。營養(yǎng)專家表示，導(dǎo)致便秘的不是某種單一的食物，而是由日常膳食纖維攝取不足、喝水少等一系列原因?qū)е碌摹＝裉旖o大家說的幾種食物都已經(jīng)被證實(shí)吃多會直接導(dǎo)致便秘，因此建
冬天吃香蕉必須要知道的5個(gè)禁忌
冬天油膩食物吃得比較多，所以常常引來便秘，也很容易讓一些人在不知不覺中長胖，因此需要吃點(diǎn)香蕉來通便和減肥。但是什么樣的香蕉具有這些功效，吃香蕉需要注意些什么，你都了解了嗎？下面就一起來看看冬天吃香蕉的5個(gè)禁忌吧！1、忌過量吃香蕉香蕉吃起來香糯可口，很容易讓人吃到停不下來，但是你們可知道，過量吃香蕉對
這些水果煮熟后可以當(dāng)藥，直接吃太浪費(fèi)了！
水果是一種美味又營養(yǎng)豐富的食物，大多數(shù)的水果都是直接生吃，但是有一點(diǎn)值得注意的是，不經(jīng)過烹飪的水果是比較涼的，夏天直接吃沒有問題，冬天就難說了，有些人腸胃比較差，吃了一些寒涼的水果下肚后會引起腸胃不適。雖說水果不用烹飪就能吃，但是有些水果經(jīng)過烹飪后味道不僅沒有變差，反而還對身體很有好處。煮雪梨&md
便秘怎么調(diào)理？除了吃香蕉還有什么
便秘怎么調(diào)理？這是稍微懂點(diǎn)養(yǎng)生知識的人才問得出來的話，不少人一遇上便秘就吃瀉藥解決，偶爾幾次倒無妨，次數(shù)多了不但傷腸胃，效果也大打折扣，而且便秘多是不健康的生活方式導(dǎo)致的，不加以改正，下次便秘還會找上門。便秘可通過食療的方法來調(diào)理，哪些食物通便效果比較好呢？熟香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很
粵語中那些用來罵人的食物，敢問你懂得幾個(gè)？
有沒有發(fā)現(xiàn)，粵語里罵人的詞匯不少啊？頂你個(gè)肺、叉燒、癡線、仆街、廢柴……真的好多！而且發(fā)現(xiàn)沒有，粵語罵人時(shí)特別喜歡用食材，今天我們就來講一講這些臟話里的食材都指的是什么。“一碌葛甘”翻譯：蠢、鈍、zhu(噓，頭兒正在巡崗)葛根其實(shí)是個(gè)好東西，為什么
外媒推薦5種常用食物 輕松擺脫宿醉困擾
來源：環(huán)球網(wǎng)據(jù)外煤報(bào)道，許多人在頭一天晚上飲酒過量后，第二天會出現(xiàn)頭痛欲裂，作嘔，食欲不振，身體疲勞，口渴難耐，甚至整日躁動不安的癥狀，這其實(shí)就是宿醉?，F(xiàn)如今，很多輕度及中度的飲酒者往往都會因?yàn)槟撤N原因而不得不過量飲酒，但過量飲酒會帶來難忍的宿醉狀態(tài)，尤其是年長者，可能會出現(xiàn)嚴(yán)重的頭
吃什么水果對眼睛有好處？
如今這個(gè)時(shí)代，孩子們每天除了繁重的學(xué)習(xí)以外，還有手機(jī)、電腦的誘惑，孩子們平時(shí)娛樂就是玩電子游戲，加之在線教育、在線作業(yè)方式的興起，讓孩子們面對手機(jī)和電腦的時(shí)間越來越久，長此以往不僅會產(chǎn)生視疲勞，而且還會導(dǎo)致視力下降，影響正常的生活和學(xué)習(xí)，對此，我們可以選擇吃一些水果進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，盡量
清晨4件事永遠(yuǎn)不發(fā)胖
早晨是減肥的關(guān)鍵時(shí)期，清晨做好下面4件事情，能很好地保持健康的身材，長期堅(jiān)持，并把這些事情當(dāng)成一種習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)，你的身材一直很棒哦。 第一件：喝一杯淡鹽水第一件：每天早晨的第一件事就是打開飲水機(jī)沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且
火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法-甜味煮菜譜
火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法 - 家?；瘕埞憬渡徸影俸瞎饒A枸杞銀耳湯的做法非常簡單易學(xué)。如果火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯怎么做好吃,火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法
香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法-甜味煮菜譜
香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法 - 家常香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法非常簡單易學(xué)。如果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯怎么做好吃,香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法
那些水果能排毒養(yǎng)顏
很多人都知道適當(dāng)遲點(diǎn)水果能起到排毒的的作用，但是什么水果排毒最好，相信很多人還存在疑問。下面瞎編就來給大家介紹一下，4種能給身體加倍排毒的水果：1、菠蘿菠蘿的消食作用只要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質(zhì)，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少人體
【養(yǎng)生禁忌】香蕉熟透才潤腸 生香蕉反致便秘
便秘了，很多人都會說，吃根香蕉吧。可試過后才明白，基本沒啥用。原來，并非所有的香蕉都潤腸，只有熟透的才行，生香蕉不能通便，還會導(dǎo)致便秘加重呢。 營養(yǎng)師介紹，香蕉含豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸蠕動，大量的水溶性植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。而生香
這些食物空腹絕對不能吃，再餓也要忍??！
生活中，我們常常會在身邊備一些零食水果，以應(yīng)對突如其來的饑餓感?？勺罱犝f有些食物在空腹時(shí)絕對吃不得，既傷胃又影響健康！真的像說的那樣恐怖嗎…… 生活中，我們常常會在身邊備一些零食水果，以應(yīng)對突如其來的饑餓感?？勺罱犝f有些食物在空腹時(shí)絕對
香蕉牛奶+抹茶炒酸奶的做法-甜味榨汁菜譜
香蕉牛奶+抹茶炒酸奶的做法，香蕉牛奶+抹茶炒酸奶怎么做請看香蕉牛奶+抹茶炒酸奶的做法步驟圖：1、香蕉切片，和酸奶一起倒入榨汁杯中，榨汁，香蕉牛奶完成 2、將榨好的香蕉牛奶倒入炒冰機(jī)中劃方格，等待一分鐘...
每周吃逾150根香蕉 英國小伙：感覺自己更健康
據(jù)外媒報(bào)道，英國一名男子有一套自己的飲食習(xí)慣——每周吃逾150根香蕉。雖然營養(yǎng)師和醫(yī)生都曾勸阻，但他仍堅(jiān)持己見，深信自己的方法非常有效。 據(jù)外媒報(bào)道，英國一名男子有一套自己的飲食習(xí)慣——每周吃逾150根香蕉。雖然營養(yǎng)
香蕉醋減肥方法風(fēng)靡胖子界
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，每天三餐時(shí)間喝三湯匙香蕉醋就能達(dá)到減肥的作用。據(jù)傳按照此方法，一個(gè)月可以輕8斤左右。一起來看下具體的做法和使用方法吧。>>>最有效的黑醋減肥搭配方法做法：原料：香蕉1-2根、紅糖(顏色越深越好)、水果醋(或米醋)1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。2、找一個(gè)可以密
8種食物幫你甩掉梨形身材成功塑身
下半身肥胖會導(dǎo)致整個(gè)人看起來臃腫，因此很多人都想知道如何瘦下半身。下面就告訴大家下半身減肥方法，推薦8款瘦下半身的減肥食物，幫助排除體內(nèi)積聚的水分和廢物，消除浮腫，早日甩掉梨形身材。>>>4種最減肥的粗糧讓脂肪搬家紫菜紫菜中不僅含有大量的維生素和礦物質(zhì)，還富含的維生素A、B1和B2等，能夠有效幫助我
吃甜食不發(fā)胖的小妙招
甜食是很多女孩子的最愛，可是想吃卻又怕發(fā)胖怎么辦?>>>堅(jiān)果健康減肥法瘦身事半功倍巧克力對很多人來說，來自甜食的誘惑就是巧克力的誘惑，雖然巧克力卡路里含量很高，也容易使人患心絞痛，但是還是人們還是抵擋不了來自巧克力的誘惑。把你喜歡吃的水果—草莓、香蕉、菠蘿、蜜瓜等切成塊狀或片狀，沾上巧克力汁吃(注意
電腦族護(hù)眼 每天一根香蕉
經(jīng)常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。香蕉保護(hù)眼睛的功能首先和其中富含鉀有關(guān)。人體攝入鹽分過多，會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的&bet
用眼4項(xiàng)小貼士
護(hù)眼食物需多吃 常吃對眼睛有益的食物，利于呵護(hù)眼睛健康。如深海魚含有大量的DHA，可使眼睛視網(wǎng)膜健全發(fā)育，并防止病變及白內(nèi)障;動物肝臟、藍(lán)莓、果仁可以很好的抗衰老、明目護(hù)眼、緩解視神經(jīng)疲勞?！ ‰娔X桌上放香蕉 如果眼睛干澀疼痛，在電腦桌上備用幾支香蕉很有必要。香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的
香蕉護(hù)眼原來是誤解
網(wǎng)上流行一種說法：香蕉對眼睛特別好。經(jīng)常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。香蕉保護(hù)眼睛的功能首先和其中富含鉀有關(guān)。 網(wǎng)上說：“人體攝入鹽分過多，會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡
炸香蕉的做法-甜味炸菜譜
炸香蕉的做法 - 家常炸香蕉的做法非常簡單易學(xué)。如果炸香蕉怎么做好吃,炸香蕉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文炸香蕉的家常做法大全和炸香蕉的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會炸香蕉的做法