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怎樣吃香蕉減肥 香蕉豆?jié){完美的減肥早餐

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香蕉是水果，但也可以當(dāng)主食來吃，它的營養(yǎng)價值很高，含有豐富蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，經(jīng)常食用香蕉可以增強人體免疫力，并能促進消化、清腸通便。很多人都會把香蕉當(dāng)作減肥食物來吃，那么怎樣吃香蕉減肥效果最好?下面是三種香蕉飲食，除了最常見的香蕉沙拉外，香蕉還可以制成養(yǎng)生粥，早餐時還能與豆?jié){一起食用。怎么樣

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