男人性欲不高是什么原因？可能是缺鋅
男性如果出現(xiàn)性欲不高的情況的話，很有可能是由于日常的一些飲食習(xí)慣和生活的不良作息而導(dǎo)致的。具體的我們一起來了解下！男性性欲不高是什么原因呢？在日常生活中，男性如果經(jīng)常飲酒并且經(jīng)常性的食用糖分高的食物，是會消耗掉體內(nèi)的鋅元素的。有調(diào)查表示，在我國有三分之二的男性體內(nèi)是缺鋅的，男性缺鋅最直接的表現(xiàn)就是會
春季減肥該吃什么？瘦身飲食這3招必學(xué)
滋養(yǎng)了一個冬天，身上不免有了贅肉?？吹教鞖庠絹碓脚?，你身上的衣服一件一件的減少，但是那層令人討厭的贅肉卻開始給你添麻煩，時刻考驗著你的耐力。別擔(dān)心，春天是減肥的好時機(jī)。減肥有好的食物和竅門。你不妨試試。第一招瘦身“挑”食吃除了眾所周知的“少吃甜食和油膩食物，多吃水果和蔬菜”的原則外，還必須多吃富含
夏天怕曬黑？ 這食物可以保護(hù)皮膚不曬傷
夏天防曬的飲食須知適量攝取黃紅色蔬果紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。不過，這類食物不可吃得太多，否則容易讓膚色顯得黃黃的。每天吃高維C水果（水果食品）維生素（維生素食品）C是“永遠(yuǎn)的美膚圣品”，
冬天美腿好時節(jié)，現(xiàn)代美女必學(xué)的9個保健食物
到了冬天，對于每一個愛美的女人來說，最大的擔(dān)心就是，被冬裝深深包裹的美腿，有一天再見到陽光時，會變得臃腫不堪。其實美女這種擔(dān)心是不必要的，因為在我們的生活中，有很多塑造美腿的好食物。1.芝麻:提供人體所需的維生素E、B1和鈣，特別是其“亞麻籽油酸”成分，可以去除附著在血管壁上的膽固醇。吃之前先將芝麻
易胖體質(zhì)最好不要吃這5種食物，當(dāng)心你變得越來越胖！
每個人的體質(zhì)是不一樣的，有些人吃許多東西也不會發(fā)胖，可有些人稍不注意，體重就會飆升。對于這些易胖體質(zhì)的人來說，控制飲食是一件非常重要的事情，因為一旦肥胖就會引發(fā)許多疾病，嚴(yán)重的時候甚至?xí)绊憠勖?。為了保證自己的身體健康，易胖體質(zhì)的人最好不要碰這幾種食物。易胖體質(zhì)的人不能夠吃哪些食物呢？1、五花肉五花
如何補充性生活能量，性交前可吃4類助性食物
想要讓你們的性生活更加的和諧，提高自己的性能力，其實通過一些飲食調(diào)節(jié)是比較好的，房事之前也應(yīng)該注意合理的選擇飲食方式，曼魚、蝦米等這些海鮮品對于性功能都是比較好的。1、鰻魚含有豐富的粘蛋白，稱為澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含維他命E及氨基酸的食物，因為，這些食物并不適合每天食用，但也不能因為偶
天天去健身房還瘦不下來？吃對食物才有效！
近幾年，隨著健身的人越來越多，很多的人在健身房辦了會員，下班后第一時間趕過去打卡。除個別瘦人為了強身增肌的，大部分去健身的都是以減脂為目的，很多人確實也堅持了不短的時間，可卻并沒有瘦下來，這是什么原因呢？ 飲食控制不到位有一部分朋友去健身只是圖個心安,飲食控制得不到位。要知道“三分練，七分吃”，不
30歲后，五類食物多上餐桌
年輕時怎么吃都不胖，一過30，感覺怎么吃都容易長胖。生活中，很多人都有這個困擾，根本原因是，隨著年齡增長，你的基礎(chǔ)代謝變慢了?；A(chǔ)代謝是維持人體最基本生命活動所需要消耗的能量，是指人體在清醒、空腹（飯后12~14小時）、安靜而舒適的環(huán)境中（室溫20℃~25℃）、不做各種活動、全身肌肉放松時的能量消耗
教你面對過咸食物的7個補救招數(shù)
眼看年底到了，大吃大喝的機(jī)會越來越多，很多朋友都會感覺在外就餐之后，很容易渴，口干舌燥，甚至咽喉不適。這種情況，一方面是因為蛋白質(zhì)過多，另一方面，可能是因為菜里的鈉太多。鈉離子會強烈地攫取黏膜表面和身體里的水分，讓人感覺到渴。人人都知道，鈉鹽吃得過多不利于健康，不僅升高血壓，增加胃癌風(fēng)險，還有很多其
活力早餐必備四點
早上總是很困、工作學(xué)習(xí)提不起精神……你如果也有這樣的困擾，不妨檢查一下是不是自己的早餐吃得不對。多項研究證實，不吃早餐或者吃不好早餐對健康有各種不利影響。如，日本東京大學(xué)的研究表明，沒時間或不習(xí)慣吃早餐的人更容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒；英國利茲大學(xué)的研究顯示，幾乎不吃早餐的學(xué)生，平均成績比經(jīng)常吃早
減肥期間不能吃哪些食物？
你在減肥嗎？你還在大魚大肉吃高能量食物嗎？快來加入減肥隊伍吧，讓我們一起快樂減肥。那么減肥期間我們肯定不能隨心所欲想吃就吃啦，一起來看看減肥期間哪些東西不能吃。1.減肥期間不宜吃“油”太多脂肪是減肥的大忌，而為了防止發(fā)胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜絕脂肪類食品說白了就是少吃油，油用醫(yī)學(xué)術(shù)語稱之為
冬季吃什么補腎壯陽？必備食物吃這些
男性要注意日常腎臟保健，尤其是在寒冷的冬季里，不妨通過飲食的方法來補腎壯陽。這樣既能御寒也能補腎，兩全其美。下面帶您去看看冬季吃什么補腎壯陽?冬季吃什么補腎壯陽1、冬季補腎壯陽的必備食物1.1、多吃芡實,芡實富含淀粉、維生素和礦物質(zhì),具有補腎養(yǎng)精的作用,可以與枸杞一同煮粥食用。1.2、多吃蝦,蝦富含
房事后不能馬上睡 可吃3種食物補充能量
當(dāng)我們做愛的時候，就相當(dāng)于繁重的體力勞動。我們在做愛后難免會有身體疲勞的感覺，甚至可能幾天都不能得到一些緩解。事實上，每次性生活過后，不能立刻就睡覺，其中的奧秘一會兒解釋。今天要跟大家說的是，如果性愛后很累，可以吃緩解疲勞的3種食物。下面我就先解釋不能睡覺的秘密。為何做愛后不要立刻入睡？首先要說明的
糖尿病的10個飲食搭配誤區(qū)你錯了好多個？
11月14日是第14個聯(lián)合國糖尿病日，今年宣傳主題是“護(hù)士與糖尿病”，旨在強化護(hù)理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，促進(jìn)高危人群和患者的早期發(fā)現(xiàn)與干預(yù)，提高糖尿病患者自我管理能力。中國成年人的糖尿病患病率為9.7%~11.6%，糖尿病患病人群約1.1億。2017年，我國糖尿病化死亡率為10.25%
糖尿病的10個飲食誤區(qū) 你錯了幾個？
營養(yǎng)行動 糖尿病的10個飲食誤區(qū) 你錯了幾個？◎阮光鋒11月14日是第14個聯(lián)合國糖尿病日，今年宣傳主題是“護(hù)士與糖尿病”，旨在強化護(hù)理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，促進(jìn)高危人群和患者的早期發(fā)現(xiàn)與干預(yù)，提高糖尿病患者自我管理能力。中國成年人的糖尿病患病率為9.7%~11.6%，糖尿病患病人群
身體有問題看唇就知道
人的口唇表現(xiàn)出不同的形態(tài)和顏色，能反映出臟腑疾病，中醫(yī)稱之為“唇診”。正常人的嘴唇顏色紅潤有光澤，干濕適度有彈性，一旦身體有問題，嘴唇顏色就會改變。所以早上起床不妨照照鏡子，仔細(xì)觀察一下自己的嘴唇，看看是否有以下幾種情況。嘴唇為淡白色：提示身體里氣血相對匱乏，無法充盈嘴唇顯示出紅潤明亮的顏色。多見于
鋁箔紙不可以放入微波爐加熱
這些年，很多家庭不滿足于傳統(tǒng)的煎炒烹炸，紛紛購置了烤箱，用來制作烤魚、烤雞翅、糕點等。用烤箱時，最離不開的就是“錫紙”，它能夠鋪在烤盤上，避免肉汁四溢，減輕清洗負(fù)擔(dān)；還能包裹住食物，讓食物加倍受熱，熱度均勻散發(fā)到表面。其實，我們現(xiàn)在使用的所謂“錫紙”，多是鋁箔做的。最初的錫紙是實實在在用錫來制造的。
柿子螃蟹同吃會拉肚子？“食物相克”可靠嗎
雞蛋和豆?jié){不能同吃，菠菜和豆腐不能同吃，螃蟹和柿子不能同食，檸檬和蝦肉不能同食……不少傳言稱，兩種“相克”的食物搭配著吃，輕則影響營養(yǎng)吸收，重則中毒、死亡，這些說法是真的嗎？其實“食物相克”的說法并不靠譜，我們先看看日常生活中都有哪些飲食誤區(qū)。雞蛋和豆?jié){傳言雞蛋豆?jié){不能一起吃，容易引起中毒，出現(xiàn)惡心
這5種食物既好吃，又能幫助美容瘦身，讓你越吃越瘦！
對于很多減肥的人來說，他們一提起減肥，總是用一把辛酸一把淚來形容。這都是因為他們付出了努力，卻得不到減肥的效果。為什么會造成這樣的結(jié)果，主要還是因為管不住嘴。因此他們總是在尋找著兩全其美的方法，既能夠吃到美食，又能夠起到減肥的作用。我想對于任何一個減肥的人來說，這都是求之不得的事情了。想要減肥的原則
這5種食物既美味，又能協(xié)助美容瘦身，給你越吃越瘦！
對于很多減肥的人來說，他們一提起減肥，總是用一把辛酸一把淚來形容。這都是因為他們付出了努力，卻得不到減肥的效果。為什么會造成這樣的結(jié)果，主要還是因為管不住嘴。因此他們總是在尋找著兩全其美的方法，既能夠吃到美食，又能夠起到減肥的作用。我想對于任何一個減肥的人來說，這都是求之不得的事情了。想要減肥的原則
坐下來、平躺著、散散步……哪一個才算是餐后正確姿勢
民以食為天，吃飯是民眾每天都做的事，飯后該如何養(yǎng)生，是很多人都關(guān)注的話題。相關(guān)養(yǎng)生建議在網(wǎng)上不少，有的說“飯后不能運動，否則會胃下垂”，有的說“飯后喝杯茶,提神助消化”……這些養(yǎng)生小妙招數(shù)不勝數(shù)，讓人難辨真假。最近，甚至有人提出，飯后“葛優(yōu)躺”，才是餐后養(yǎng)生的正確姿勢。這個小妙招來自于短視頻APP抖
保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)提議多吃這種食物
快走、慢跑是很多人選擇的鍛煉方式，但并不是人人都適合。有些人因鍛煉不當(dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)痛，連走路都困難。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師李劼若提醒，膝關(guān)節(jié)疼痛是常見的骨外科癥狀，有可能是過度勞損所致，也有可能是膝關(guān)節(jié)受到損害。膝關(guān)節(jié)不適怎么辦膝關(guān)節(jié)是下肢很重要的一個承重關(guān)節(jié)，運動時膝蓋如果有不適
廚房里有很多食物亦是良藥！改善身體的小毛病
廚房里有很多食物亦是良藥。比如山藥、芹菜、大蒜、生姜，就是極好的藥材，能幫你改善身體的小毛病。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里記載：大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九。什么意思呢？藥就是毒，用大毒的藥材來治病，治到百分之六十就不要再治了，再治就要用別的方
廚房里有很多食材亦是良藥！改進(jìn)身體的小問題
廚房里有很多食物亦是良藥。比如山藥、芹菜、大蒜、生姜，就是極好的藥材，能幫你改善身體的小毛病。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里記載：大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；無毒治病，十去其九。什么意思呢？藥就是毒，用大毒的藥材來治病，治到百分之六十就不要再治了，再治就要用別的方
權(quán)威專家提示：味兒越香越風(fēng)險
前不久，香港消委會舉行記者會，公布了近期對嬰兒配方奶粉及薯片、蝦條等香脆零食樣本的檢測結(jié)果。其中，15款奶粉樣本均含有污染物氯丙二醇，且有9款具有可致癌的環(huán)氧丙醇，有9款樣本測出含有縮水甘油酯（GE）；而77款香脆零食樣本中，有70款含可致癌的丙烯酰胺。看完這個新聞，媽媽們著急地看著寶寶的奶粉罐，宅