你的神助攻讓細(xì)菌輕松占領(lǐng)廚房
你知道家庭廚房也會出現(xiàn)交叉污染嗎？而且還有可能是因?yàn)槟恪爸v衛(wèi)生”的不當(dāng)操作造成的。今天，北京市疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品衛(wèi)生所的主任醫(yī)師馬曉晨就來給大家揭秘，細(xì)菌是怎樣一步步占領(lǐng)你家廚房的。家庭食物中毒 廚房污染是要因交叉污染是指食品在加工、運(yùn)輸和貯藏過程中，不同食物之間或者食物和環(huán)境之間，或者不同
紅豆與赤小豆的好處 紅豆與赤小豆哪個(gè)祛濕效果好
在濕氣較重的季節(jié)，人們往往尋找各種自然的方法來減輕濕氣對身體的影響，以保持身心的舒適與健康。紅豆和赤小豆作為常見的食材，經(jīng)常被提及在祛濕方面有所助益。 紅豆 紅豆，又被稱為赤豆或紅小豆，除了富含營養(yǎng)外，它也被認(rèn)為在調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡方面有所幫助。 在中醫(yī)的角度，紅豆被看作是幫助身體排除多余水分、促
酷暑來襲，食欲大減？飲食全攻略助你清涼度炎夏
隨著最近連日酷暑天氣的到來，高溫讓很多人感到悶熱、焦躁，食欲也隨之下降。如何在這樣的天氣下保持健康飲食，確保營養(yǎng)攝入，同時(shí)又能消暑降溫呢？下面，應(yīng)急總醫(yī)院消化內(nèi)科兼感染疾病科主任、主任醫(yī)師劉曉川從五個(gè)方面為大家提供詳細(xì)、具體的飲食指導(dǎo)。一、口干舌燥、頭暈?zāi)垦＃磕阈枰a(bǔ)水了高溫天氣常常讓人汗流浹背，身
黑木耳，被你忽略的“通便高手”
在繁忙的生活中，便秘問題時(shí)常困擾著許多人。除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和增加運(yùn)動量，你是否知道，身邊就有一種被忽略的通便高手——黑木耳。今天，就讓應(yīng)急總醫(yī)院營養(yǎng)膳食科營養(yǎng)師侯成成帶我們一起走近黑木耳，探索它的通便秘密。含有豐富的膳食纖維黑木耳，這一黑色的小小食材，在我們的餐桌上并不罕見。它不光可以作為主菜，比如
中藥食材強(qiáng)勢來襲 2024烘焙新品“本土化”
中國風(fēng)刮到烘焙圈，今年的烘焙新品也融入中藥材和滋補(bǔ)食材，如山藥、枸杞、牛蒡等，受到國人喜愛。為可頌蒙上一層意式車?yán)遄幽逃?，或是在面包中加入厚厚的包裹著新鮮草莓的奶油——2024年，烘焙產(chǎn)品在產(chǎn)品創(chuàng)新方面，含乳產(chǎn)品的應(yīng)用尤為突出。來自歐睿國際關(guān)于烘焙產(chǎn)品的趨勢報(bào)告顯示，含乳表面裝飾產(chǎn)品和含乳餡料產(chǎn)品分
質(zhì)價(jià)比主導(dǎo)餐飲新趨勢
近年來，消費(fèi)者心理和需求發(fā)生很大變化，健康、理性、樸素、實(shí)用正在成為市場主流?！熬率 毕M(fèi)模式得到市場的積極反饋，流量涌向更有質(zhì)價(jià)比的餐飲。美團(tuán)爆團(tuán)團(tuán)直播間68元火爆雞胗雙人餐、88元水煮魚4人餐，大眾點(diǎn)評秒殺78元烤肉雙人餐……最近，互聯(lián)網(wǎng)平臺上低價(jià)套餐比比皆是，消費(fèi)者“薅羊毛”薅得不亦樂乎。能
國家出手教減肥了，文內(nèi)食譜可照著吃，趕快收藏！
華東地區(qū)華東大部分地區(qū)主食以大米為主，有較豐富的湖鮮、河鮮等水產(chǎn)品，口味偏清淡，具有東方健康膳食模式的特點(diǎn)。本系列食譜遵循成人肥胖患者食養(yǎng)原則，合理搭配華東地區(qū)特色食材，尊重本地區(qū)傳統(tǒng)飲食文化，保留特色飲食，并控制油、鹽、糖使用量。
“食”在春節(jié)：私廚上門受熱捧 訂單排至3月
丁堯和團(tuán)隊(duì)制作的菜品。受訪者 供圖中新網(wǎng)杭州2月10日電 (王逸飛 章蕾)春節(jié)期間，“吃”是一件大事。除了自己下廚、去酒店外，請私廚上門成為人們越來越常見的選擇。26歲的杭州余杭小伙丁堯是一名私廚。這些天，他與團(tuán)隊(duì)一直在持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)——穿著廚師服，帶著一車的食材和工具，準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在每一位顧客家里。私廚上門
餃子玩創(chuàng)新：小眾食材加入餡料
冬季吃餃子是不分南北的中國飲食習(xí)俗，特別是在重要節(jié)日、節(jié)氣當(dāng)天，餃子是美食之中當(dāng)之無愧的“流量王”?？梢娖洳粌H僅是一道菜品，還是國人情感聯(lián)結(jié)的紐帶。近一年來，瑤柱、黑松露、小龍蝦、生蠔、扇貝等小眾食材被餃子品牌加入了餡料中。餃子與酒的品類融合也在不斷加深，餃子酒館成了新興的餐飲門店形式。
“生鮮燈禁令”實(shí)施首月顯成效 讓食材“真本色”回歸
據(jù)市場監(jiān)管總局統(tǒng)計(jì)，“生鮮燈禁令”實(shí)施首月以來，各地市場監(jiān)管部門已檢查食用農(nóng)產(chǎn)品銷售者30余萬家次，對仍在使用“生鮮燈”的近3萬家食用農(nóng)產(chǎn)品經(jīng)營主體責(zé)令整改，對拒不改正的開出多張罰單。群眾普遍反映，原先市場里紅紅綠綠的“生鮮燈”不見了，終于能看清肉菜瓜果的自然本色了。根據(jù)市場監(jiān)管總局發(fā)布的《食用農(nóng)產(chǎn)
化解預(yù)制菜“信任危機(jī)” 業(yè)界呼吁安全和營養(yǎng)放首位
中新社鄭州11月2日電 (記者 韓章云)近年來，預(yù)制菜“跑步”進(jìn)入市場。預(yù)制菜的安全和健康話題也備受關(guān)注。為期3天的“2023全球預(yù)制食材博覽會”2日持續(xù)在河南鄭州舉行，與會業(yè)界就如何化解公眾對預(yù)制菜的“信任危機(jī)”等問題展開討論，并為預(yù)制菜產(chǎn)業(yè)發(fā)展建言獻(xiàn)策?！艾F(xiàn)階段大眾對預(yù)制菜安全、營養(yǎng)的擔(dān)憂，多是
多地興起上門代廚服務(wù)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不一
近日，湖南一女子上門為年輕人代廚，做四道菜收費(fèi)68元引發(fā)熱議。北京青年報(bào)記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，重慶、成都、杭州、上海等地均有網(wǎng)友提供上門代廚服務(wù)，但收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不一。有家庭服務(wù)業(yè)專家提醒，上門代廚目前是屬于雇主和代廚人員你情我愿的交易，不像傳統(tǒng)的家政服務(wù)公司會買保險(xiǎn)，一旦出了問題或產(chǎn)生糾紛，雇主可
預(yù)制菜是你的健康之選嗎
隨便打開一個(gè)電商App，輸入預(yù)制菜或者方便菜、快手菜，就會彈出大量菜品信息：魚香肉絲、梅菜扣肉、孜然羊排、蔬菜春卷……一張張誘人的圖片，標(biāo)價(jià)從十幾塊到幾十塊不等，鏈接下“10萬+”條的評論，不同品牌的網(wǎng)頁一個(gè)接一個(gè)，仿佛一夜之間，預(yù)制菜已成為眾多消費(fèi)者購物車?yán)锏某淦?。預(yù)制菜是方便，但享受便捷的同時(shí)
“自熱食品”怎么吃才健康？注意營養(yǎng)搭配 正確使用加熱包
本報(bào)訊（記者劉波）自熱火鍋、自熱米飯等“自熱食品”成了網(wǎng)紅食品后，受到很多人的青睞。本市公共營養(yǎng)師王鑫提示，自熱食品屬于速食食品，食用方便，但有一定的營養(yǎng)流失，用來加熱的自熱包使用不當(dāng)也有一定安全隱患。建議不要長期食用“自熱食品”，而且食用時(shí)要注意營養(yǎng)搭配，正確使用加熱包。目前，市面上的自熱食品主要
多樣菜品年輕化上桌須過九道關(guān)
來自北京航空航天大學(xué)、中國農(nóng)業(yè)大學(xué)等高校的近2000名冬奧會志愿者近日全部入住延慶駐地酒店。為了讓志愿者們吃得好、吃得健康，專門設(shè)計(jì)了包含八大菜系、超過160余種菜品的“冬奧志愿者定制菜單”。年輕人愛吃什么，如何提供安全、健康、營養(yǎng)豐富的菜品？北京團(tuán)市委延慶賽區(qū)志愿者駐地住宿服務(wù)保障專班、駐地保障小
預(yù)制菜上桌廚房“小白”也能做出豐盛年夜飯
在“就地過年”的倡導(dǎo)下，年輕人湊在一起也要吃個(gè)“團(tuán)圓飯”。沒了爸媽的下廚好手藝，怎么做出一桌色香味俱全的年夜飯？今年，預(yù)制菜、半成品年夜飯種類更加豐富，訂餐渠道也更加便捷，從菜肴口味到顏值擺盤俱佳，廚房“小白”也能做出一桌豐盛的年夜飯。半成品菜是95后最愛商品之一所謂預(yù)制菜，是指將各種食材配以輔料，
真感冒了喝熱粥有用嗎？這兩種食材能預(yù)防
上周剛剛過了大寒節(jié)氣，正值數(shù)九寒冬，新冠疫情有了一些局部性的反復(fù)，我們要配合防疫的同時(shí)更要防止感冒，保證自己的抵抗力！感冒雖然算是小病，但如果不注意調(diào)理的話也可能會引起其他疾病，小病不治后患無窮。在感冒多發(fā)季節(jié)里，大家要注意預(yù)防保健。感冒時(shí)喝熱粥是有道理的可促進(jìn)“自愈”感冒時(shí)可適當(dāng)多喝些熱粥，有助于
這7種食材沒有保質(zhì)期，可以無限期儲存？
最近有一篇文章在網(wǎng)上流傳，說豆子、干菌類、大米面粉、陳皮、黑巧克力、香草精、蜂蜜等7種食物沒有“保質(zhì)期”，即使存放時(shí)間長了也可食用，甚至放得越久越好。食物真的可以無限期儲存嗎？還會越放越好？今天聊聊食物的保存。只有包裝食品才有保質(zhì)期“保質(zhì)期”這個(gè)詞常見于食品包裝標(biāo)識上，通常是指在保質(zhì)期限定時(shí)間段內(nèi)，
“萬能大蒜”治百??？這些有關(guān)大蒜的謠言你信了嗎？
大蒜是飲食中常見的一種調(diào)味食材，網(wǎng)傳多吃大蒜可以殺菌抗癌，甚至可以治療新冠肺炎，這些你都相信嗎？作為食蒜愛好者，小編親身體驗(yàn)過，“吃肉不吃蒜，香味少一半”還是頗有些道理的！今天你吃肉……不是，吃蒜了嗎？資料來源：新華網(wǎng)、中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺、丁香醫(yī)生、中國新聞網(wǎng)等
浪費(fèi)食物可恥自助更應(yīng)光盤
照片顯示，兩名男子用餐后剩下大量食物，遠(yuǎn)超店內(nèi)規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)轭櫩褪Ｏ碌氖澄锾?，一家海鮮自助餐廳按規(guī)定扣除其預(yù)交的100元押金，卻被顧客投訴。店家表示：看著食物被浪費(fèi)很心疼，接到投訴實(shí)在太委屈！對此，律師認(rèn)為：店家這么做合理合法！事件回顧 鮑魚、梭子蟹、海螺剩了一堆發(fā)生糾紛的這家餐廳是位于懷柔的某
節(jié)后消食可靈活利用藥膳湯水
春節(jié)期間合家歡聚，難免正餐大魚大肉加前后年貨零食，不少人容易出現(xiàn)消化功能紊亂。加之當(dāng)下雨水已過，天氣轉(zhuǎn)暖，早晚溫差較大，各種呼吸及消化系統(tǒng)疾病多發(fā)。廣州中醫(yī)藥大學(xué)副校長、省中醫(yī)院副院長張忠德（德叔）提醒廣大市民朋友，春節(jié)期間除了根據(jù)天氣變化添減衣服，做好防寒保暖防濕，也要嚴(yán)格按照各級防控要求做好疫情
既易上火體質(zhì)又虛如何進(jìn)補(bǔ)？
Q：平素易上火，同時(shí)體質(zhì)又比較虛，冬春之際應(yīng)該怎么進(jìn)補(bǔ)呢？確實(shí)，易上火的人群不宜直接上那些大補(bǔ)的食材或藥材，以免出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的現(xiàn)象。對此，靚湯姐姐的建議是：先養(yǎng)脾胃，進(jìn)而溫補(bǔ)，最后再大補(bǔ)。養(yǎng)脾胃，可選擇一些性平偏溫的食材慢慢過渡，比如先用淮山、白術(shù)、大棗、茯苓等性質(zhì)平和的食材，先健補(bǔ)脾胃一段時(shí)間，再
隔夜菜如何吃才身心健康
隔夜菜怎么吃才健康(吃出健康來)工作日的中午，我經(jīng)常會用頭天晚上的飯菜做便當(dāng)。您可能會問了：不是說隔夜菜不健康嗎？隔夜菜健不健康，不能一言以蔽之，跟儲存條件、食材、烹調(diào)方法都很有關(guān)系。許多人擔(dān)心隔夜菜不健康，是因聽說“隔夜菜會致癌”——隔夜菜會產(chǎn)生大量亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進(jìn)入體內(nèi)會生成亞硝胺，這是
蒸菜用蔥絲，燉魚用蔥段
蔥是很多家庭必備的食材，其味道獨(dú)特，常常用來調(diào)味。鮮為人知的是，蔥的形態(tài)不同，其適用的菜肴也不一樣。蔥段、蔥結(jié)用于燒菜和燉菜。燒或燉一些腥味、膻味比較重的食材，一般需要用到蔥段或蔥結(jié)，即把大蔥切成段、小蔥打成結(jié)，與食材一同燉煮。比如，做紅燒魚時(shí)常常將蔥切段與魚同燒；燒魚湯時(shí)一般先把蔥切段，油炸后與魚
月子餐如何吃才健康養(yǎng)生又減肥？ 請收好這一份烹制“秘笈”
月子餐怎么吃才養(yǎng)生又瘦身？ 請收好這份烹飪“秘籍”8月12日11點(diǎn)半，市民吳先生來到璧山區(qū)婦幼保健院月子中心，為妻子打包營養(yǎng)月子餐?！凹依镒龅脑伦硬头瓉砀踩ゾ褪悄菐讟樱缇统阅伭?。”吳先生說，這段時(shí)間，他每天都要來這里買月子餐，每天都不重樣?！跋募咎鞖庋谉幔簧佼a(chǎn)婦在坐月子時(shí)胃口也會變差，所以夏季