日常養(yǎng)生 2018-10-18 798 0

其實(shí)喝酸奶也有很多講究，酸奶大概是日常生活中受歡迎的飲品之一了，不管是老人還是孩子都比較喜歡酸奶那酸酸甜甜的味道。一般我們會把酸奶當(dāng)做零食在吃，也有的時候是在吃早飯的時候喝上一點(diǎn)。那么酸奶的食用禁忌你知道嗎? 一起來看看!喝酸奶并不是老少皆宜酸奶具有比較強(qiáng)大的助消化功效，也就是說可以幫助我們的腸道蠕

日常養(yǎng)生 2018-10-15 1984 0

香蕉和酸奶可以減肥嗎？ 有這個問題就應(yīng)該會有答案，香蕉和酸奶都有減肥的效果，不過把他們結(jié)合起來效果更好。減肥達(dá)人應(yīng)該都知道它們就是香蕉酸奶減肥法 ，下面起來看看它的方法和減肥原理。香蕉酸奶減肥法一、香蕉酸奶減肥方法香蕉酸奶減肥法的具體操作可以很簡單，最實(shí)際的做法就是先將香蕉剝完皮后，切小塊放到酸奶中

美食菜譜 2018-09-21 1070 0

據(jù)英國《衛(wèi)報(bào)》9月19日報(bào)道，專家通過研究發(fā)現(xiàn)，兒童酸奶里含有大量糖分，專家警告制造商和零售商需要采取措施來應(yīng)對糖含量過高的問題。盡管長期以來人們一直認(rèn)為酸奶很健康，但專家提醒，超市里的許多酸奶含糖量高，可能會導(dǎo)致兒童肥胖、蛀牙和其它健康問題。研究人員指出，酸奶是鈣、蛋白質(zhì)和維生素B12等營養(yǎng)物質(zhì)的

兩性健康 2018-09-04 2064 0

　　酸奶是健康食品，它含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時還含有對腸道有益的菌群，飯后喝上一杯酸酸甜甜的酸奶心情也會舒暢很多，很多人認(rèn)為，酸奶營養(yǎng)豐富，多喝一些對身體有益無害。但是像腹瀉時、減肥期、經(jīng)期這樣的特殊時期，還能好好喝酸奶嗎？　　健康人喝酸奶的禁忌？　　在回答這些問題之前，先來跟大家講講健康人喝酸奶

美食菜譜 2018-08-26 2162 0

現(xiàn)在越來越多的人都認(rèn)識到酸奶的好處，也有越來越多的人養(yǎng)成了喝酸奶的習(xí)慣，其實(shí)喝酸奶也是很有講究的，關(guān)于酸奶大家又了解多少呢？喝酸奶之前，這3件事先要搞清楚喲。酸奶和牛奶有什么區(qū)別？酸奶從本質(zhì)上講屬于牛奶的范疇，酸奶是由優(yōu)質(zhì)的牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵而成的。酸奶具有新鮮牛奶大部分的招牌營養(yǎng)素，而且在發(fā)酵的過

日常養(yǎng)生 2018-06-06 1861 0

酒文化在我國已有幾千年的歷史，酒是生活中不可缺少的一部分，適當(dāng)飲酒有益于身心健康，可喝多了就傷身，導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐，嚴(yán)重時還可導(dǎo)致酒精中毒。那么，參加不可避免的應(yīng)酬，如升學(xué)酒、結(jié)婚生日、升職加薪以及談合作等，多喝了酒，這可怎么辦呢？有什么方法能解酒毒嗎？下面給大家推薦4個食療方。1、喝蜂蜜水取純

美食菜譜 2018-05-30 1117 0

牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白及各種微量元素，常喝牛奶能提供人體能量、補(bǔ)充鈣質(zhì)、降低血壓，減少腦血管疾病的發(fā)病率。而且根據(jù)《中國糖尿病醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療指南2010》，牛奶中的乳清蛋白有助于降低超重者體重和餐后血糖水平，富含的鈣還有助于改善糖代謝，喝牛奶能對糖尿病起到輔助治療的效果。牛奶的好處這么多，但市場上這

美食菜譜 2018-05-16 381 0

據(jù)英國《每日郵報(bào)》5月14日報(bào)道，一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，餐前先食用酸奶作為開胃菜可以緩解炎癥，降低血壓以及增強(qiáng)腸道健康。威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的研究人員在一項(xiàng)研究中要求60名絕經(jīng)前期的女性每天吃12盎司的低脂加糖酸奶。這60名女性中一半身體肥胖，一半體重正常。與此同時，另外還有60人攝入等量的非乳制零食

日常養(yǎng)生 2018-05-13 1075 0

轉(zhuǎn)眼又到了露肉的季節(jié)，不少女孩子們都卯足了勁減肥。她們中好多是采取盲目節(jié)食的辦法來減肥的。雖然減肥期間不能隨便吃，不過還是要保證營養(yǎng)均衡的。下面就給大家盤點(diǎn)一下，減肥的人晚上最好不吃什么。1、高糖水果好多妹子會通過吃水果代餐來減肥，殊不知有些水果含糖量非常高，很不利于減肥。吃含糖量太高的水果會讓體內(nèi)

美食菜譜 2018-05-06 1741 0

酸奶是消費(fèi)者比較喜愛的健康食品。隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，用酸奶機(jī)自己在家做酸奶的人越來越多。通常而言，家庭自制食品的安全性是不如正規(guī)企業(yè)產(chǎn)品的。對于自制酸奶，我們要特別注意下面幾個問題。菌種并非越多越好食品企業(yè)生產(chǎn)酸奶的正常流程是這樣的。首先從牧場收來的原奶要經(jīng)過簡單的過濾、均質(zhì)化和殺菌處理，然后在接近無菌

美食菜譜 2018-03-20 292 0

公共場合一不小心放了個臭屁，這種事情總讓人感到尷尬。偶爾放臭屁也許并沒什么關(guān)系，但如果總放臭屁，或許是因?yàn)槟愕娘嬍郴靵y或壓力山大造成腸內(nèi)細(xì)菌平衡被打破造成的。如果常常容易放臭屁，這正是腸內(nèi)壞細(xì)菌增殖的證明，這時候最好減少蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)和脂肪的過度攝取容易增加腸內(nèi)壞細(xì)菌的數(shù)量。當(dāng)然，

日常養(yǎng)生 2018-03-05 589 0

益生菌具有調(diào)理腸道菌群平衡，增強(qiáng)身體免疫功能的作用。而且，它們還能預(yù)防肥胖，改善體質(zhì)。很多人都知道酸奶中含有益生菌，但是生活中含有益生菌的可不只是這些，你了解多少呢？下面就來為你介紹7種富含益生菌的食物。1.某些類型的奶酪奶酪基本上就是發(fā)酵過的奶，新鮮的奶酪是用奶和酸制成的。還有些奶酪是用奶加細(xì)菌、

美食菜譜 2018-02-28 211 0

雖然春節(jié)假期已經(jīng)結(jié)束，但春節(jié)留給我們的難忘味道仿佛還在嘴邊。難忘的也許不只是與家人朋友相聚的快樂，還有每次宴席上的各種食材在我們的胃里團(tuán)圓的感受。不過，經(jīng)歷了一桌桌內(nèi)容豐盛且氣氛歡樂的聚餐后，難免會吃撐了、吃膩了，這時候如果能來上一杯好喝的酸奶，那一定是極好的。雖說超市里各式的酸奶琳瑯滿目，但不少朋

日常養(yǎng)生 2018-02-18 1386 0

我們都知道，人體在一般健康的情況下，血液都會呈弱堿性；如果用腦過度或體力透支后，血液則會轉(zhuǎn)為酸性，如果經(jīng)常性偏食酸性食物，也會使血液酸性化。而血液如果長期呈酸性就會使大腦和神經(jīng)功能慢慢的退化，從而導(dǎo)致記憶力減退。所以補(bǔ)養(yǎng)之道就是常吃堿性食物，少吃酸性食物。那么，多吃哪些食物好？酸奶：酸奶不僅有助于消

日常養(yǎng)生 2018-02-18 1797 0

節(jié)后的你臉上是不是長了很多痘痘？口氣是不是變重了，便秘也一直沒好？說明你該清腸子了！下面介紹幾種排毒食物，尤其適合年后的你們~1燕麥燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量多，對于排便很多幫助，同時還可以降低熱量的攝取、延緩胃腸的排空時間，易產(chǎn)生飽足感，以及增加糞便體積，縮短大便在大腸內(nèi)滯留的時間，避免腸道吸

日常養(yǎng)生 2018-02-18 809 0

生活中很多人會遇到這種情況：年齡相當(dāng)?shù)膬蓚€人，往往看上去相差很多歲。除了個人體質(zhì)和遺傳基因以外，其實(shí)跟個人的生活習(xí)慣和飲食起居是息息相關(guān)的。不管你現(xiàn)在是多少歲，你要是想看上去年輕點(diǎn)，下面5種食物你不能不吃。1、粥研究發(fā)現(xiàn)，長壽老人沒有不喜歡喝粥的。喝粥不僅有助于消化，還能增強(qiáng)食欲、防止便秘，冬天一碗

美食菜譜 2017-09-18 1666 0

我們都知道有些女性懷孕后特別喜歡吃酸味食物，那么孕婦究竟為什么喜歡吃酸？在選擇酸味食物上又有哪些講究呢？孕婦飲食禁忌？一起來看看吧。孕婦為什么喜歡吃酸 婦女懷孕后，往往就會出現(xiàn)偏食、食欲減退、惡心、嘔吐等“早孕反應(yīng)”。由于酸味食物能夠刺激胃分泌胃液，有利于增進(jìn)孕婦的食欲，還能提高消化酶的活性，

日常養(yǎng)生 2017-09-04 513 0

秋天到了，柿子紅了，關(guān)于它的謠言又起來了……柿子里含有一種多酚類物質(zhì)——鞣酸，在一定條件下，它會跟蛋白質(zhì)結(jié)合，形成不容易被人體消化的沉淀物——鞣酸蛋白，而酸奶蛋白質(zhì)含量高，于是兩者不能同吃的說法就傳開了，最嚇

日常養(yǎng)生 2017-08-25 277 0

一到周末就宅在家里葛優(yōu)躺，睡懶覺起來晚了就不吃早飯了，吃各種各樣的零食，貪吃甜食……這些是不是你的真實(shí)寫照，殊不知，在不知不覺中，你的抵抗力就跟著下降了。為了讓你生病的概率少一點(diǎn)，文中準(zhǔn)備了一些健康知識，日常生活中做到這8要、8不要，健康將會與你相伴！

日常養(yǎng)生 2017-08-22 442 0

酸奶有減肥功效，相信大家都知道，酸奶所含的活性乳酸菌，能有效調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)胃腸蠕動，因此有減肥功效。但何時喝酸奶才是最能減肥的呢？今天為大家介紹一下早晚喝酸奶能豐胸減肥妙法！, 酸奶有減肥功效，相信大家都知道，酸奶所含的活性乳酸菌，能有

美食菜譜 2017-08-11 94 0

抹茶旋風(fēng)雙巧果肉炒酸奶的做法，抹茶旋風(fēng)雙巧果肉炒酸奶怎么做請看抹茶旋風(fēng)雙巧果肉炒酸奶的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備材料:煉乳 果肉 白黑巧克力 酸奶加糖 抹茶粉 色素 2、酸奶加糖后放入一滴色素...

美食菜譜 2017-08-11 1107 0

自制炒酸奶的做法，自制炒酸奶怎么做請看自制炒酸奶的做法步驟圖：1、準(zhǔn)備原材料，把葡萄干洗干凈。 2、山楂條切小塊 3、把酸奶倒入盤子正中央，把山楂塊和葡萄干放入，可根據(jù)自己的口味，選...

日常養(yǎng)生 2017-08-11 275 0

這30個健康知識，只有醫(yī)生才知道！多知道一條，少得一種病! 原標(biāo)題：這30個健康知識，只有醫(yī)生才知道！多知道一條，少得一種病!第1條常坐沙發(fā)不利于健康。沙發(fā)質(zhì)地太軟，腰椎缺乏足夠支撐，久而久之會導(dǎo)致腰部肌肉勞損、骨質(zhì)增生，甚至誘發(fā)腰椎間盤突

健康新聞 2017-07-06 1402 0

消費(fèi)者正在挑選低溫酸奶夏季來臨，酸奶在不知不覺中悄然漲價。近日北京青年報(bào)記者在市場調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，今年夏季各大乳企自稱的所謂“高端酸奶”產(chǎn)品明顯擴(kuò)容，通常一杯200克的酸奶價位在1 消費(fèi)者正在挑選低溫酸奶夏季來臨，酸奶在