兩性健康

安全避孕哪種方法最靠譜 避孕藥避孕套該怎么選擇

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怎么樣避孕才是有效的？怎么樣避孕安全可靠？讓我們一起來了解一下！避開危險期。育齡期女性在同房時一定要計算好自己的安全期，注意避開危險期。安全期的算法是在月經(jīng)后七天和下次月經(jīng)前7天。剩下的是危險期，在危險期內(nèi)您的卵巢會排卵，這時如果有精子進入就有可能懷孕哦。口服避孕藥。口服避孕藥一般都有嚴格的時間限制

四季養(yǎng)生

適宜春季吃的健脾美食

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《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生原則，意思是春天在飲食方面適宜多吃溫補陽氣的東西。今天就來為你盤點適宜春季吃的健脾美食。適宜春季吃的健脾美食1、菠菜蛋卷功效：青色入肝，易于消化，養(yǎng)肝調(diào)肝。原料：鴨蛋、菠菜、鹽、黑椒粉做法：鴨蛋4個打成蛋液，菠菜切末，將兩者混合后，加入鹽跟黑椒粉，拌均勻;鍋熱后，用

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